راه های عشق به همسر

عشق به همسر (Love for SPOUSE)

عشق به همسر یکی از پایه های مهم زندگی زناشویی است . اما چه میشود که بعضی اوقات جملاتی شبیه این شنیده میشود : من دیگر به او حسی ندارم . محبت به همسر کانون زندگی را گرم نگه میدارد و این توجه به یکدیگر در زندگی باعث میشود زوج ها احساس خوبی از کنار هم بودن داشته باشند . اما گاهی زوجین در مورد معنای عشق به همسر گمراه میشوند .

عشق را تنها به معنای احساسات گرم ، رمانتیک و هیجانی (warm, emotional, romantic feelings) نسبت به همسر درک میکنند . حال چون اینها را نمیتواند بوجود بیاورد و یا در همسر خود بیابد به این نتیجه میرسد که باید به زندگی پایان داد !

عشق به همسر فرایندی دوطرفه است، تنها محبت مرد به زن یا برعکس محبت کردن به مردان نیست . عشق به همسر یعنی هرکاری از دستم برمیاید انجام میدهم تا رضایت از زندگی زناشویی (marital satisfaction) افزایش یابد .

ابراز عشق به همسر

ابراز عشق به همسر زمانی معنا میابد که توجه و محبت به همسر واقعی باشد و در این صورت یک زوج را برای یک عمر کنار هم نگه میدارد . اشتباه نکنید ابراز عشق به همسر تنها احساسات نیست بلکه یک نوع نگرش به زندگی مشترک است . این نگرش اگر در ابزار عشق به همسر تجلی یابد منجر به کلمات و رفتار هایی میشود که برای برای زندگی شما مفید است . قلب سرد زندگی شما را گرم میکند .

اگر عشق خود را با این کلمات و رفتار ها ابراز کنید و به همسر خود توجه کنید و در این قالب با یکدیگر رفتار کنید ، احساسات گرمی که دنبالش بودید به شما باز خواهد گشت . یکی ار تراژدی های زندگی امروزه ما این است که عشق را با احساسات هیجانی داغ یکسان میبینیم . اینجاست که در ابراز عشق به همسر نیز راه را به خطا میرویم .

تاثیر عشق به همسر

تاثیر عشق به همسر زندگی را لذت بخش میکند . به یاد داشته باشید احساسات و هیجانات گرم نتیجه عشق شما هستند نه اینکه ماهیت عشق را تشکیل دهند !

توجه به زن و محبت کردن به مردان و عشق به همسران قابل آموزش است ، میتوان آن را آموخت . جالب است بدانید در رم باستان زنان مسن تر وظیفه داشتند به زنان جوان تر آموزش دهند که چگونه همسران خود را دوست داشته باشند . حال وضعیت چگونه است ؟ زوجین کلماتی مانند این را جستجو میکنند : عوارض محبت بیش از حد به زنان یا مردان چیست !

عوامل عشق به همسر

عوامل عشق به همسر چیست ؟ په چیزی باعث میشود که شریک زندگی امان را دوست بداریم ؟ قدم اول این است که نگاه خود را به زندگی و عشق تغییر دهیم . به عشق به عنوان نوعی نگرش (Love Is an Attitude) بنگرید تا احساسات گداخته . از عواملی که عشق به همسر را به ارمغان میاورد توجه است .

بیاییم از او بپرسیم :

چه کمکی از دستم برایت برمیاد؟

چطور میتوانم زندگی را برای تو آسان تر و لذت بخش تر کنم؟

چگونه میتوانم شوهر بهتری برای تو باشم؟

جواب های او رفتار های ما را شکل خواهد داد .

جملات عشق به همسر

جملات عشق به همسر صمیمیت ما را به یکدیگر نشان میدهد . عشق را راهی برای برای زندگی بهتر ببینید . ممکن است تغییراتی که میخواهید با این روش در زمانی کوتاه صورت نگیرد . اما کم کم دگرگونی شروع میشود . و همسر شما هم به دنبال توجه به نیازهای شما خواهد بود . اگر ما اینگونه با همسر خود رفتار کنیم در قلب همسر خود احساسات رمانتیک را بیدار خواهیم کرد . اگر شما خود را متعهد به دوست داشتن و توجه به همسر خود بدانید ، همسر شما نیز متقابلا عاشق شما خواهد شد و ازدواجی نو متولد خواهد شد.

منبع:

مرکز مشاوره روانشناسی آویژه

اثرات اعتیاد به پورن بر مغز نوجوانان قدرتمند و فراگیر است

متأسفانه، تأثیرات پورنوگرافی بیشتر از آنچه تصور می کنیم بر نوجوانان ما تأثیر منفی می گذارد. اما این امید برای والدینی وجود دارد که به نوجوانان خود کمک کنند تا بر اعتیاد به پورنوگرافی غلبه کنند.

پورن جذاب است ما این را درک می کنیم، به خصوص برای نوجوانان، ما به عنوان والدین باید پاسخ ها درمان اعتیاد به پورنوگرافی را بدانیم.

بارها و بارها، دختران و پسران طعمه ارضای فوری تخیلات جنسی و اثرات منفی اعتیاد به پورن می شوند. به عنوان یک مشاوره خانوداه نمی‌توانم تعداد دفعاتی را که هم دختران و هم پسرها گفته‌اند که بچه‌ها را در مدرسه در حال تماشای فیلم‌های مستهجن می‌بینند، به شما بگویم.

دختر نوجوان در ابتدا به‌طور تصادفی از طریق پیام‌های جنسی، کلاس آموزشی، یک رمان فانتزی (تصاویر کلمات) یا چت‌های جنسی با پسران ، در معرض دیدن بدن برهنه مرد قرار گرفتند. اغلب این مواجهه اولیه منجر به میل به دیدن چیزهای بیشتر، از جمله انواع تخیلات جنسی می شود.

امروزه متاسفانه در کلینیک روانشناسی، هر دو جنس دختر و پسر به طور فراگیر در مورد رابطه جنسی دهانی صحبت می کردند. این همه اطلاعات را از کجا آورده اند؟ چرا آنها به ورزش، موسیقی و نمرات فکر نمی کنند؟

مشکلات اعتیاد به پورن

مشکل اینجاست  که قرار گرفتن در معرض اطلاعات جنسی باعث می شود که پسران و دختران به دیدن فیلم های پورن تمایل پیدا کند. اثرات اعتیاد به پورن آنها را در مسیری به سوی عشق تحریف شده و بی احترامی به دیگران قرار می دهد. متاسفانه پورنوگرافی، اعتیاد به پورن و صحبت های جنسی به یک امر عادی تبدیل می شود.

مغز به ما کمک می کند تا آنچه را که از طریق حواس پنج گانه خود دریافت می کنیم، درک کنیم. به آنچه می بینیم، می خوانیم یا می شنویم پاسخ دهیم. پس از تماشای فیلم های مستهجن، ایده رابطه جنسی به ذهن می یاد نه ارتباط.

اثرات اعتیاد به پورن قدرتمند و فراگیر است

پورنوگرافی قدرتمند است و میل به چیزهای بیشتر را ایجاد می کند. بسیار فراگیرتر از آن چیزی است که فکر می کنید. به طور کلی، افزایش رسانه‌های اجتماعی و فناوری، مشکلی را برای پسران و دختران ایجاد کرده است که طعمه تأثیرات اعتیاد به پورنو شوند.

این آمار را در نظر بگیرید:

تقریباً 11000 «فیلم بزرگسالان» سالانه اکران می شود. درآمد صنعت پورن 2.84 میلیارد دلار در سال است. از طریق اینترنت - به طور کلی درآمد صنعت فیلم مستهجن بین 57 تا 100 میلیارد دلار در سال تخمین زده می شود. "سکس" بیشترین جستجو برای عبارت در اینترنت است 87 درصد از دانشجویان دانشگاه می گویند که از طریق وب کم یا تلفن رابطه جنسی داشته اند.

چرا صنعت پورن بچه های جوان می خواهد؟

صنعت پورنوگرافی یک تجارت عظیم است. همانطور که در مورد هر کسب و کاری وجود دارد، آنها می خواهند گسترش پیدا کنند. صنعت پورن می‌داند که اثرات اعتیاد به پورن، به‌ویژه برای نوجوانان مضر است.

در نوجوانی، مغز به راحتی با پاداش های درک شده تحریک می شود. مسیر پاداش در مغز - ناحیه تگمنتال شکمی، هسته اکومبنس و قشر پیش پیشانی - در حساس ترین حالت خود قرار دارد.

هنگامی که مغز تحریک می شود، دوپامین را در آن مسیر آزاد می کند. این یک اثر آبشاری از حافظه و انگیزه ایجاد می کند. مغز بیشتر و بیشتر می خواهد. و برای اعتیاد، تکانشگری و تازگی آماده است.

خود دوپامین بد نیست. می تواند چیز بسیار خوبی باشد. در واقع، دوپامین به انگیزه، لذت و مدیریت خلق و خوی کمک می کند. با این حال، هنگامی که دوپامین در نتیجه پورنوگرافی آزاد می شود، مضر است. این باعث می شود که مغز بیش از هر چیز روی پورنوگرافی متمرکز شود.

اثرات اعتیاد به پورن: وقتی بچه ها نگاه می کنند!

اولین باری که کسی به پورنوگرافی نگاه می کند، مغز آن تجربه را ذخیره می کند. در همین حال، دوپامین پیامی مقاومت ناپذیر به نواحی مغزی که برخورد می کند ارسال می کند: "دوباره این کار را انجام بده!" با دسترسی مکرر، تقاضا رشد می کند. متأسفانه، هرزه‌نگاری بیشتر و بیشتری برای ایجاد همان تأثیر نیاز است.

هنگامی که یک نوجوان هجوم دوپامین ناشی از پورن را تجربه می کند:

بر تمایل به تکرار هر چیزی که باعث تحریک لذت شده است تمرکز می کند

صرفاً به خاطر تماشای فیلم های پورن یا تجربه دوباره یک فانتزی جنسی، هجوم دوپامین را تجربه می کند.

بیشتر به مشاهده پورن اهمیت می دهد تا عواقب تعامل با پورن

ذهنیت مصرف کننده را توسعه می دهد - افراد دیگر به جای افرادی با ارزش تبدیل به اشیا برای مصرف می شوند

متاسفانه دیدن پورنوگرافی میل فوری برای پورنوگرافی جای سرمایه گذاری در یک رابطه عاشقانه را می گیرد

برای یک مغز معتاد به دیدن فیلم سکسی، اعتیاد به پورن به اندازه غذا و آب به یک نیاز اساسی تبدیل می شود.

تاثیر اعتیاد به پورن بر روابط سالم

بخش دیگری از مغز نیز تحت تأثیر پورنوگرافی قرار می گیرد - نورون های آینه ای که احساسات لازم برای روابط سالم را تسهیل می کنند، به عنوان مثال، همدلی.

وقتی یک نوجوان فیلمی با درجه R پر از برهنگی و محتوای جنسی خشونت آمیز ببیند. باید توجه کنید که بیشتر بزرگسالان برای مقابله با این نوع تحریکات مجهز نیستند، چه رسد به مغز در حال رشد یک نوجوان.

بسیاری از دختران و پسران این فیلم خاص را تماشا کرده‌اند، آنها از آن به عنوان یک فیلم اکشن عالی یاد میکنند و ادعا میکنند که «سکس» روی او تأثیری نداشته است.

این دیوانگی نیست! ذهن ما برای پاسخگویی به رابطه جنسی طراحی شده است. مانند بسیاری از افراد، نوجوانان نیز سعی دارند خود را متقاعد کنند که محتوای جنسی در رسانه ها چیز مهمی نیست.

دختران به همان فیلم کمی متفاوت پاسخ خواهند داد. آنها ممکن است خود را متقاعد کنند که دنبال کردن با اشتیاق جنسی ایده آل است.

در اینجا دلیل خطرناک بودن محتوای دارای رابطه جنسی چیست؟ مشاوران مرکز روانشناسی آویژه می گویند مغز ما بین تعاملات زنده با فیلم ها تفاوتی قائل نمی شود. در مدت زمانی که برای تماشای یک فیلم یا انجام یک بازی ویدیویی نیاز است، نوجوانان در درون خود رفتارهای آزاردهنده روی صفحه نمایش را تجربه، تمرین و تقلید می کنند. اغلب، نتیجه دو حالت افراطی دارد. اولین مورد این است که آنچه را که می بینید عمل کنید. دیگری حساسیت زدایی است که باعث می شود نوجوانان ما قادر به احساس چیزی نباشند.

نتیج تحقیقات در مورد اثرات اعتیاد به پورن در نوجوانان

این تحقیق بیان می‌کند که وقتی نوجوانان پورنوگرافی را مشاهده می‌کنند،:

باورها و ارزش های جنسی غیر واقعی تمرکز یا وسواس بیش از حد روی رابطه جنسی رفتارهای پرخاشگرانه جنسی علاقه بیش ازحد به داشتن رابطه جنسی بی بند و باری رفتارهای سهل گیرانه جنسی سوالاتی در مورد بدن خودشان مشکلات رفتاری احساسات افسردگی مشکلات ارتباط با دیگران، از جمله والدین آنها سوالاتی در مورد عملکرد جنسی آنها

دختران و پسران تمایل دارند محتوای یکسانی را از دریچه‌ای متفاوت ببینند.

دختران تمایل دارند به طور منحصر به فردی به سمت فانتزی صریح پنهان در پشت تصاویر جنسی کشیده شوند. فانتزی رابطه را تحت الشعاع قرار می دهد. دختران به دنبال بدن های کاملاً تراشیده شده هستند که با آنچه روی صفحه می بینند مطابقت داشته باشد. پسرها تمایل دارند به سمت تصاویر، هیجان، اخبار و محتوای ویدیویی کشیده شوند. سپس، آنها از یک دختر می خواهند که لباس بپوشد و مانند شخصیت هایی که روی صفحه می بینند رفتار کند.

منبع:  مرکز مشاوره خانواده روانشناسی آویژه

خیانت زناشویی: بهبودی برای هر دو همسر زخم خورده

خیانت دردی است که بیش از حد معمول درد در بین خانواده ها ایجام می کند. اگر با همسری خیانتکار سر و کار دارید یا اعتراف می کنید که همسری خیانتکار هستید، هنوز امیدی برای ترمیم در ازدواج شما وجود دارد.

هیچ چیز ساده ای در مورد خیانت وجود ندارد، هرچه هست دلخراش است. خیانت جایی است که هرگز فکر نمی کردید خود را در آن پیدا کنید، یا هرگز تصور نمی کردید که این زوج خودشان را در این مشکل پیدا کنند. خیانت، دردی است که هیچ زوجی قصد سهیم شدن آن را ندارد.

طبق تحقیقات انجام شده توسط مرکز روانشناسی آویژه، تقریباً 30 تا 60 درصد از افراد متاهل در جامعه ما در مقطعی از ازدواج خود به خیانت می پردازند. در عصر حاضر، استرس مالی، مسائل مربوط به والدین، اختلاف نظر بر سر تعادل کار و خانه، وسوسه های رسانه های اجتماعی، پورنوگرافی و مجموعه ای از مسائل دیگر، همگی این پتانسیل را دارند که یک زوج را به سمت خیانت سوق دهند.

بیشتر بخوانید: مشاوره خیانت همسر کمکی میکند؟

کیس خیانت زناشویی

امیر بازیکن فوتبال بود و الهام زن زیبایی بود که او در سراسر دوران دانشجویی با او قرار می گذاشت. مدت کوتاهی پس از فارغ التحصیلی، آنها ازدواج کردند و امیر شروع به دنبال کردن رویای خود برای تحصیل در دانشکده پزشکی کرد. آنها به زودی دو نوزاد به خانواده خود اضافه کردند و زندگی پر از نشاط به نظر می رسید. وقتی امیر آخرین مرحله دانشکده پزشکی را تکمیل کرد، همه چیز فوق العاده بود.

اما وقتی امیر متوجه شد که امتحان پایانی را پاس نکرده است و نمی تواند بدون آن شود همه چیز شروع به فروپاشی کرد. الهام به حمایت از او ادامه داد. او حتی در حالی که امیر سفر می کرد،کانون خانوداده را زنده نگه داشت. فاصله بین امیر و الهام نه تنها از نظر فیزیکی، بلکه از نظر احساسی قابل درک بود، زیرا هر دو چیزهای خوب را فقط جداگانه دنبال می کردند.

الهام متوجه رفتار غیرعادی امیر شد. او برای «مطالعه» سفرهای بیشتری داشت و در ساعات عجیب شب با تلفن خصوصی تماس مشکوک می گرفت. بزرگترین ترس الهام زمانی به حقیقت پیوست که متوجه شد که الهام با یک دانشجوی زن جوان پزشکی آشنا شده است که در حال تحصیل برای قبولی در همان امتحان است. در ابتدا این یک ماجرای جدی نبود، اما به سرعت تبدیل به یک بحران شد. الهام نمی‌دانست چه کار دیگری بکند جز اینکه از خدا و کمک بخواهد. او برای نجات ازدواجش می‌جنگید.

کشف و تعریف خیانت

کشف یک رابطه خیانتکارانه می تواند باعث درد عاطفی عمیق و شدیدی شود. احساس خیانت، از دست دادن اعتماد و نیش فریب خوردن می تواند بسیار زیاد باشد. به طور معمول این باعث ایجاد احساسات عمیق هم در شریک قربانی خیانت و هم در همسر درگیر در این رابطه خیانتکارانه می شود.

خیانت توسط  متخصصان مشاوره خیانت " یک رابطه عاشقانه یا جنسی با شخصی غیر از شوهر یا همسرش" تعریف شده است.

خیانت همچنین می تواند شامل یک ارتباط عاطفی بدون رابطه جنسی فیزیکی باشد. اغلب گزارش شده است که خیانت احساس شده در رابطه عاطفی می تواند به همان شدتی باشد که در رابطه جنسی احساس می شود. در هر صورت، اعتماد شکسته می شود و تأثیر عاطفی این رابطه ویرانگر است.

در طول کشف هر رابطه خارج از ازدواج، سوالات زیادی در مورد رنگ واقعی رابطه زناشویی مطرح می شود. به طور معمول، همسر خیانتکار با اعتماد به نفس پایین، اعتیاد به الکل، سوء مصرف مواد مخدر یا حتی اعتیاد جنسی دست و پنجه نرم می کند.

علاوه بر این، مسائل زناشویی که ممکن است سال‌ها در حال شکل‌گیری باشد، اغلب آشکار می‌شوند. معمولاً اینها ناگفته هایی هستند که به طور فزاینده ای باعث قطع ارتباط، سکوت و جدایی تدریجی دل ها بین همسران شده است. اما این رابطه پاسخی به هیچ یک از نگرانی های رابطه زناشویی نخواهد بود. یک رابطه اغلب از یک خیال و توهم زاده می شود که در آن فرد به دنبال فرار از واقعیت مشکلات فردی یا زناشویی است.  فرد از خیانت اغلب به عنوان یک راه حل موقت برای چالش های زندگی واقعی استفاده می کند.

تشویق و بهبودی زخم های خیانت

اگر شما نیز مانند امیر و الهام ، در ازدواج خود رابطه نامشروعی را تجربه کرده‌اید، برای نجات ازدواج خود این کارها را انجام دهید.

اول، هیچ تصمیم سریعی در مورد پایان دادن به ازدواج خود نگیرید.

وقت خود را صرف کنید و سخت کار کنید تا بفهمید چه چیزی پشت این ماجرا بوده است. در این مدت، باید به یکدیگر فضایی بدهید - احتمالاً یک جدایی موقت. به دلیل احساسات عمیق مرتبط با خیانت و اندوه که اغلب به دنبال کشف یک رابطه است، فضای مورد نیاز واقعا در تصمیم گیری درست کمک می کند. این ممکن است برای هر زوج متفاوت به نظر برسد، بنابراین ما در مرکز مشاوره روانشناسی آویژه شما را تشویق می کنیم که این کار را تحت راهنمایی یک مشاور، دوست مورد اعتماد انجام دهید.

بیشتر بخوانید: مشاوره نوجوان ، اهمیت و ضرورت آن

بهبودی برای افراد متخلف چقدر طول می کشد؟

اگر اخیراً متوجه شده اید که همسرتان خیانت کرده است، ممکن است تحت تأثیر خیانتی که تجربه می کنید غرق شوید. این احساسات می تواند از ویرانی کامل تا غم و اندوه شدید باشد. اگر خودتان را در شرایطی مانند الهام می‌بینید، با بچه‌های کوچک برای نگهداری و کارهای خانه بدانید که الهام می گفت: «بعضی روزها بیرون آمدن از رختخواب سخت بود.» چالش اصلی در تلاش برای مدیریت احساسات شما خواهد بود.

برای عملکرد در این مرحله دلخراش از زندگی خانوادگی، مراقبت از خود ضروری است. شما باید به نیازهای اساسی خود برای غذا، خواب، ورزش و مدیریت استرس سالم توجه کنید. اگرچه ممکن است در ابتدا غیرواقعی به نظر برسد، اما هرچه بیشتر بتوانید برای برآوردن این نیازهای اساسی در میان آشفتگی عاطفی انجام دهید، سالم تر خواهید بود.

همانطور که در این مسیر دشوار قدم می گذارید، احتمالاً سوالات زیادی در مورد جزئیات رابطه خیانت آمیز، ارزش خودتان، شخصیت واقعی همسرتان و کارهایی که برای کمک به این موقعیت انجام داده اید، خواهید داشت. به خود اجازه دهید تا از همسرتان در مورد رابطه یا رابطه زناشویی تان سؤال بپرسید و در هنگام پاسخ دادن، از او صداقت و شفافیت کامل درخواست کنید.

همانطور که ارزشهای رابطه خود را زیر سوال می برید - (اضطرابی که اغلب پس از فریب خوردن ایجاد می شود) از او بخواهید که با قلب مجروح شما در مورد آنچه که وقتی به شما نگاه می کند می بیند و حقیقت در مورد شما چیست صحبت کند.

به یاد داشته باشید که خدا تنها منبع حقیقت است که کاملاً قابل اعتماد و همیشه در دسترس است.

در این مدت باید به دنبال حمایت خانواده و دوستان باشید.

این دروغ است که هیچ کس دیگری این خیانت را تجربه نکرده است، منزوی و تنها نمانید. تسلیم دروغ ها نشوید! از دوستان خداپسندی که مایلند در کنار شما باشند تا به ازدواجتان کمک کنند، حمایت کنید. فقط با دوستان همجنس خود مشورت کنید تا از وسوسه نشوید.

روی قلبتان تمرکز کنید اگرچه ممکن است زمان ببرد، اما این تمرکز شامل بخشش همسرتان می شود.

اول از همه، این به این معنا نیست که فراموش کنید چه اتفاقی برای شما افتاده است یا همسرتان چه کاری را ممکن است انجام دهد. به عبارت ساده، بخشش چیزی است که شما انتخاب می کنید زیرا برای قلب شما مفید است.

شروع به درک آنچه انجام دادید بکنید تا به وضعیت ازدواج خود کمک کنید. اگرچه شما مسئول اعمال یا انتخاب های همسرتان نیستید، اما کشف اینکه چه تغییراتی می توانید برای کمک به بهبود رابطه زناشویی ایجاد کنید می تواند مفید باشد.

منبع: مرکز مشاوره روانشناسی و خانواده آویژه