از دست دادن میل جنسی در مردان

مردان دوست ندارند در مورد کاهش میل جنسی صحبت کنند.به گفته مرکز مشاوره خانواده فمیلیکو برنامه ای گام به گام برای کمک به ازدواج های با رابطه کم جنسی و بدون رابطه جنسی میتواند مفید باشد، اما از دست دادن میل جنسی در مردان یا مهار میل جنسی، بیش از هر اختلال جنسی دیگری بر ازدواج تاثیر میگذارد.

از دست دادن علاقه به رابطه جنسی ممکن است به اندازه زنان اتفاقی رایج برای مردان نباشد: حدود 15 تا 16 درصد مردان و حداقل دو برابر این تعداد زنان را تحت تأثیر قرار می دهد. استر پرل، زوج درمانگر در شهر نیویورک و نویسنده کتاب رابطه جنسی در اسارت، می گوید: « وقتی مردها علاقه خود را به رابطه جنسی از دست می دهند، آنها بیشتر از زنان می ترسند - مردانگی آنها به قدری با تمایلات جنسی آنها مرتبط است که بسیار تهدیدکننده است.

از دست دادن میل جنسی مردان را نسبت به زنان بیشتر از بقیه زندگی خود ناراضی تر می کند. ادوارد لومان، استاد جامعه‌شناسی در دانشگاه شیکاگو، نویسنده همکار سازمان اجتماعی جنسی می‌گوید: تنها 23 درصد از مردانی که میل جنسی از دست داده‌اند، می‌گویند که هنوز از زندگی به طور کلی بسیار خوشحال هستند در مقابل 46 درصد از زنان. در ایالات متحده. این بیشتر مردان را آزار می دهد.

اما از دست دادن میل جنسی چیزی نیست که شما مجبور باشید با آن زندگی کنید. کارهای زیادی وجود دارد که می توانید انجام دهید تا میل جنسی و دیدگاه شاد خود را نسبت به زندگی به دست آورید.

چگونه متوجه می شوید که مشکل از دست دادن میل جنسی دارید؟

از دست دادن میل جنسی معمولاً ناگهانی اتفاق نمی‌افتد - مثل سرماخوردگی نیست که یک روز صبح از خواب بیدار می‌شوید و اوه، همینطور است. می تواند یک روند تدریجی باشد. اگرچه تعریف دقیق آن دشوار است، اما لومان آن را چنین می سنجد: "این عدم علاقه به رابطه جنسی برای چندین ماه از سال گذشته ادامه داشته است."

فراوانی فعالیت جنسی بهترین معیار برای سنجش علاقه جنسی نیست - بنابراین بسیاری از شرایط می توانند مانع از رابطه جنسی شوند، حتی اگر میل وجود داشته باشد. اما اگر در یک رابطه متعهد هستید و کمتر از حد معمول رابطه جنسی دارید - تقریباً یک بار در هفته - ممکن است از خود بپرسید که آیا از چیزهایی که هستند راضی هستید یا خیر.

اگر از از دست دادن میل جنسی خود راضی نیستید، محققان موافقند که بهتر است با این مسائل قبل از اینکه ریشه دار شوند دست و پنجه نرم کنید. برای کمک به شناسایی علائم هشدار دهنده اولیه، ببینید آیا به سوالات زیر پاسخ درست یا نادرست می دهید:

لمس کردن فقط در اتاق خواب انجام می شود.
رابطه جنسی به شما احساس ارتباط و اشتراک گذاری نمی دهد.
یکی از شما همیشه آغازگر است و دیگری احساس فشار می کند.
شما دیگر منتظر رابطه جنسی نیستید.
رابطه جنسی مکانیکی و معمولی است.
شما تقریباً هرگز درباره همسرتان افکار یا تخیلات جنسی ندارید.
شما حداکثر یک یا دو بار در ماه رابطه جنسی دارید.
مک کارتی می نویسد: «اگر به بسیاری یا بیشتر این سؤالات پاسخ درست داده باشید، ممکن است در مسیر از دست دادن میل جنسی باشید. درک علل مختلف اولین قدم برای یافتن راه حل مناسب است.

علت از دست دادن میل جنسی در مردان چیست؟

علل این مشکل پیچیده از جسمی و پزشکی گرفته تا روانی و اجتماعی است. 

اختلال نعوظ باعث از دست دادن میل جنسی می شود

ناتوانی جنسی یا ED، اختلال نعوظ، همان از دست دادن میل جنسی نیست، اما وقتی یکی را تجربه می کنید، دیر یا زود احتمالاً دیگری را نیز احساس خواهید کرد. لومان می گوید: «تنها 7 درصد از مردان جوان گزارش می دهند که قادر به حفظ نعوظ نیستند. اگرچه ED با افزایش سن افزایش می‌یابد: لومان می‌گوید: «در سن 40 سالگی 12 درصد، برای سنین 50 تا 59 سال 18 درصد است؛ و سپس در سن 60 تا 25 درصد تا 30 درصد افزایش می‌یابد».

خبر خوب:

لومان می‌گوید بسته به علت، «داروها می‌توانند به آن کمک کنند». وازودیلاتورها مانند ویاگرا، سیالیس و لویترا جریان خون را در آلت تناسلی افزایش می دهند. همچنین به درک این نکته کمک می‌کند که در حین عشق‌بازی، نعوظ طبیعی است - مک‌کارتی می‌گوید: «این می‌تواند دو تا پنج بار در یک جلسه جنسی ۴۵ دقیقه‌ای اتفاق بیفتد».

اضطراب عملکرد و از دست دادن میل جنسی

به گفته لومان، مردان دو مشکل عمده را گزارش می کنند: اضطراب در مورد عملکرد و اوج گیری خیلی زود. به گفته لومان، تقریباً از هر سه مرد، یک نفر انزال زودرس را گزارش می‌کند، در حالی که کمتر از هر پنج مرد یک نفر نگران عملکرد است.

و اضطراب به همین جا ختم نمی شود. بسیاری از شوهران مدرن، دوست داشتنی و وظیفه شناس احساس می کنند که واقعاً "عملکرد" ​​نکرده اند، مگر اینکه همسرشان در طول رابطه جنسی نیز به اوج خود برسد. و همانطور که آمار لومان نشان می دهد، تنها 26 درصد از زنان گزارش می دهند که در طول رابطه جنسی همیشه ارگاسم را تجربه می کنند، در حالی که این رقم در مردان 75 درصد است. جای تعجب نیست که مردان این فشار را احساس می کنند - و اجرای تحت فشار می تواند باعث کاهش میل جنسی شود.

استرس منجر به از دست دادن میل جنسی می شود

استرس شغلی و عزت نفس نیز عوامل مهمی هستند. مرکز مشاوره جنسی فمیلیکو می‌گوید: «اگر عملکرد مردی در محل کار به چالش کشیده شود، و او احساس نمی‌کند که به موفقیت می‌رسد یا احساس ارزشمندی نمی‌کند، اغلب از نظر جنسی خود را بی‌حس می‌کند. احساس لیاقت نداری، تو تعطیل می‌شوی.»

کمبود میل جنسی در افراد ممکن است دلایل مختلفی مانند شرایط روحی نامناسب، مشکلات جسمانی و... داشته باشد که نیاز به درمان اساسی دارد. برخی افراد عموما سرد هستند و تمایلی به رابطه جنسی ندارند و در زندگی مشترک مشکلات زیادی خواهند داشت. برخی دیگر نیز در طول زندگی مشترک دچار کاهش میل جنسی می‌‌شوند. توصیه ما به شما این است برای جلوگیری از بروز این مشکلات، قبل از ازدواج برای تشخیص درست این مسئله از مشاوره ازدواج کمک بگیرید. چنانچه در زندگی مشترک نیز از کمبود میل جنسی رنج می‌برید مراجعه به متخصصین اورولوژی و متخصص زنان بهترین راهکار خواهد بود.

منبع:

فمیلیکو

 https://www.webmd.com/sex-relationships/features/loss-of-libido-in-men

چرا افراد ممکن است به طور مخفیانه تلفن شریک زندگی خود را چک کنند؟

چک کردن گوشی همسر در یک رابطه هرگز آسان تر زمان حال نبوده است. نیازی نیست شریک زندگی خود را دنبال کنید، دوستان یا همکارانشان را امتحان کنید تا بررسی کنند که آیا داستان آنها بررسی می شود یا یک کارآگاه خصوصی استخدام کنید تا کار را برای شما انجام دهد. تنها چیزی که نیاز دارید این است که تلفن شخص همسرتان در دستتان باشد.

چند کلیک کوچک می تواند همه چیزهایی را که در مورد یک شخص باید بدانید را نشان می دهد - تعاملات، فعالیت رسانه های اجتماعی، ورود به سیستم و حتی تراکنش های مالی. فقط به این دلیل که آسان است، آیا به این معنی است که قابل قبول است؟ چک کردن تلفن شریک زندگی به طور مخفیانه به مشکلات اساسی در رابطه اشاره می کند و به عنوان نقض اعتماد شناخته می شود. بیش از یک دلیل وجود دارد که چرا باید سعی کنید از آن خارج شوید.

یک مطالعه اخیر مشاوره فمیلیکو نشان می دهد که چک کردن گوشی در یک رابطه رایج تر از آن چیزی است که ما دوست داریم اعتراف کنیم. دو سوم از شرکت‌کنندگان در این مطالعه اعتراف کردند که به طور مخفیانه تلفن شریک خود را بدون اینکه آن‌ها بدانند چک کرده‌اند. پاسخ دهندگان دلایلی را از «کنجکاوی» تا «سوء ظن» در پشت این رفتار ذکر کردند.

آیا بررسی تلفن همسرتان مشکلی ندارد؟ قطعا نه. در عاشقانه کردن عشق، ما اغلب نیاز به فضای شخصی خود را فراموش می کنیم، مهم نیست که یک رابطه چقدر دوست داشتنی و راحت باشد. ما همچنان عشق را با شبح مالکیت اشتباه می گیریم. ایده با هم بودن این نیست که زندگی یکدیگر را کنترل کنیم یا همیشه در لگن مشترک باشیم.

آیا زوج ها باید به تلفن یکدیگر دسترسی داشته باشند؟

شاید، اگر هر دو شریک با این ایده راحت باشند که رمز عبور را به اشتراک بگذارند و به یکدیگر اجازه دهند دستگاه ها و حساب های شخصی خود را بدون اینکه احساس کنند حریم خصوصی آنها نقض شده است، مدیریت کنند. اما بدون اطلاع شریک زندگی‌تان جاسوسی می‌کنید یا از او می‌خواهید که جزئیات تلفن خود را با شما به اشتراک بگذارد، حتی زمانی که او نیست.

دلایلی که چرا چک کردن تلفن شریک هرگز خوب به پایان نمی رسد

سخن رایجی که مردم برای مقابله با این روایت استفاده می‌کنند که «چرا هرگز نباید تلفن شریک زندگی‌تان را چک کنید؟» این است که «اگر چیزی برای پنهان کردن ندارید چرا بدتان می‌آید؟» خوب، برای مثال، به این دلیل که برخی افراد ذاتاً اسرار خصوصی دارند.

1. به مسائل اعتماد در رابطه اشاره می کند

سوء ظن یکی از دلایل اصلی پشت سر گذاشتن کسی در رابطه است. آیا او هنوز به سابق خود پیام می دهد؟ آیا او در محل کار معاشقه سابق رفت آمد می کند؟ وقتی ناهار با او تماس گرفتم در دفترش بود؟ احساس می‌کنید که باید پشت سر شریکتان بروید و تلفن او را چک کنید یا از او بخواهید که قفل موبایل را باز کند و به شما تسلیم کند، زیرا نمی‌توانید شک خود را مطرح کنید، به شما اجازه نمی‌دهد پاسخ او به یک سؤال در مورد ارزش اسمی را بپذیرید. این نشان می دهد که عدم اعتماد عمیق در رابطه وجود دارد. بررسی گوشی این مشکل را حل نمی کند اما قطعا می تواند معادله شما را پیچیده تر کند.

2. بار گناه بر دوش شماست

یکی دیگر از دلایلی که چرا هرگز نباید تلفن همسرتان را چک کنید این است که پیدا نکردن چیز غیرعادی می تواند شما را دچار احساس گناه کند. حتی اگر ممکن است خود را متقاعد کنید که اشتراک گذاری گذرواژه ها و دستگاه ها عادی است، اما می دانید که در اینجا از حد و مرز عبور می کنید.

3. اگر چیز بدی را کشف کنید چه؟

قبل از اینکه سؤال «آیا خوب است تلفن همسرتان را چک کنید؟» کنار بگذارید، به این فکر کنید - اگر در جلسه چک کردن گوشی همسرتان در نهایت به برخی از اسرار یا جزئیات اهانت‌آمیز که می‌تواند رابطه‌تان را خراب می‌کند، بپردازید، چه؟ به عنوان مثال، یک رابطه عاطفی با یک عشق سابق. یا سرمایه گذاری ها و وام های بدی که هیچ تصوری از آنها ندارید. برای مقابله با آنها، ابتدا باید اعتراف کنید که تلفن آنها را به طور مخفیانه چک کرده اید. حالا خیانت آنها توسط خود شما نفی شده است. آنها می توانند کاملاً از رویکرد "حمله بهترین دفاع است" استفاده کنند تا زمین بازی را مساوی کنند و در این روند شما را خلع سلاح کنند.

4. به فضای شخصی شریک زندگی خود تجاوز می کنید

در بسیاری از موارد، افراد نه از روی سوء ظن یا شک، بلکه صرفاً از روی کنجکاوی از طریق چک کردن تلفن شریک زندگی خود نگاه می کنند. آنها فقط می خواهند از آنچه در تلفن شریک زندگی خود می گذرد اطلاعاتی داشته باشند. شما می توانید آن را به خاطر یک شخصیت ذاتی کنترل کننده یا حسادت نسبت به اینکه شریک زندگی خود زمان زیادی را صرف تلفن خود می کند، سرزنش کنید. با این حال، پاسخ به «آیا خوب است تلفن همسرتان را چک کنید؟» یک «نه» باقی می‌ماند.

علت چک کردن گوشی همسر چیست؟

بی اعتمادی نسبت به همسر

[caption id="attachment_1952" align="aligncenter" width="800"] بی اعتمادی به همسر و چک کردن گوشی او مشاوره فمیلیکو

اولین چیزی که یک زن یا مرد را به سمت گوشی همسرش هدایت می کند بی اعتمادی به همسر است. وقتی شما به همسرتان شک دارید، طبیعی است که بخواهید از راز او پرده بردارید. اما آیا واقعا بی اعتمادی به همسر فقط بخاطر رفتارهای اوست؟

محققان در زمینه خانواده  چند دلیل زیر را برای بی اعتمادی به همسر بیان کرده اند:

• همسر شما رفتار مشکوکی دارد که باعث شده است شما بی اعتماد شوید
• همسر شما دروغی گفته است و شما فهمیده اید و به او بی اعتماد هستید
• شما کلا فرد بی اعتمادی هستید و رفتار خاصی از سوی همسر شما سر نزده است
• خود شما کار اشتباهی کرده اید و احساس می کنید که همسر شما نیز همین کار را انجام میدهد

فرد کنترل گری هستید

گاهی اوقات بعضی از افراد ذاتا انسان های کنترل گری هستند. این افراد دوست ندارند چیزی از چشم آنها پوشیده باشد. حتی اگر آنها از همه چیز خبر داشته باشند باز هم به خواندن پیام های همسر خود می پردازند. اینگونه افراد اگر چند وقت این کار را انجام ندهند دچار اضطراب می شوند. اگر با آنها صحبت کنید خواهند گفت که" نمی خواهند اوضاع از تحت کنترل شان خارج شود."

مشکوک بودن همسر

گاهی اوقات واقعا مشکل از رفتار طرف مقابل شما است. ممکن است به گونه ای رفتار کند که مشکوک بودن به همسر یک چیز کاملا طبیعی باشد. در اینگونه مواقع یک سری رفتار می تواند باعث شود که همسر آن شخص گوشی اش را چک کند:

• عوض کردن مرتب رمز گوشی
• خاموش کردن صفحه گوشی وقتی همسر شخص نزدیکش می شود
• تماس های وقت و بی وقت
• شب بیدار ماندن و پیام بازی
• خریدن سیم کارت جدید بدون دلیل
• داشتن چند اکانت در فضای مجازی

این موارد ریشه شک را قویتر میکند تا جایی که فرد اقدام به چک کردن گوشی موبایل همسر خود میکند.

منبع:

https://familico.ir/check-your-spouses-phone/

https://www.impossiblepsychservices.com.sg/

https://www.bonobology.com/good-reasons-not-look-partners-phone/

چرا شخصی که به او اعتماد دارید به شما خیانت می کند!

عوامل موقعیتی و فرصت خیانت

داشتن فرصتی برای تقلب می تواند احتمال خیانت را بیشتر کند. این بدان معنا نیست که همه کسانی که فرصت تقلب دارند، این کار را انجام خواهند داد. عوامل دیگر اغلب (اما نه همیشه) به انگیزه تقلب می افزایند.

این سناریو را در نظر بگیرید: شما از فاصله اخیر در رابطه خود و برخورد با احساس اعتماد به نفس پایین در اطراف ظاهر خود ناامید هستید. یک روز، یکی از همکارانی که با او دوست شده‌اید، شما را به تنهایی می‌گیرد و می‌گوید: «من واقعاً جذب تو شده‌ام. بیا یه وقت دور هم جمع بشیم.»

اگر فقط یک یا دو عامل دخیل باشند، ممکن است تقلب را انتخاب نکنید. اما این ترکیبی از عوامل محرک - فاصله در رابطه، احساسات شما در مورد ظاهرتان، توجه همکارتان - می تواند خیانت را بیشتر کند.

سناریوهای بالقوه
برخی از عوامل موقعیتی نیز می توانند خیانت را حتی در یک رابطه قوی و رضایت بخش بیشتر کنند، از جمله:

نوشیدن زیاد و خوابیدن با کسی بعد از یک شب بیرون رفتن
میل به راحتی فیزیکی بعد از یک رویداد ناراحت کننده
زندگی یا کار در محیطی که در آن تماس فیزیکی و ارتباط عاطفی زیادی وجود دارد

مسائل مربوط به تعهد

افرادی که با تعهد مشکل دارند ممکن است در برخی موارد بیشتر احتمال دارد که تقلب کنند. به علاوه، تعهد برای همه معنی یکسانی ندارد.

این امکان وجود دارد که دو نفر در یک رابطه ایده های بسیار متفاوتی در مورد وضعیت رابطه داشته باشند، مانند اینکه آیا این رابطه معمولی، انحصاری و غیره است.

همچنین ممکن است کسی را واقعا دوست داشته باشید و همچنان از تعهد به او بترسید. در این مورد، یکی از شرکا ممکن است به عنوان راهی برای اجتناب از تعهد، خیانت کند، حتی اگر واقعاً ترجیح دهد در رابطه بماند.

دلایل دیگر خیانت ناشی از تعهد ممکن است شامل موارد زیر باشد:

عدم علاقه به تعهد بلند مدت
دوست داشتن یک رابطه معمولی تر
خواستن راهی برای خروج از یک رابطه

نیازهای برآورده نشده

گاهی اوقات، نیازهای یک یا هر دو طرف برای صمیمیت در یک رابطه برآورده نمی شود. بسیاری از مردم ترجیح می دهند در رابطه باقی بمانند، اغلب امیدوارند که اوضاع بهبود یابد، به خصوص اگر رابطه به شکل دیگری رضایت بخش باشد.

اما نیازهای برآورده نشده می تواند منجر به ناامیدی شود، که در صورت عدم بهبود وضعیت ممکن است بدتر شود. این می تواند انگیزه ای برای برآورده شدن این نیازها در جای دیگر ایجاد کند.

نیازهای جنسی برآورده نشده ممکن است زمانی اتفاق بیفتد که:

شرکا میل جنسی متفاوتی دارند
یکی از شرکا نمی تواند رابطه جنسی داشته باشد یا علاقه ای به رابطه جنسی ندارد
یک یا هر دو شریک زندگی اغلب اوقات خود را دور از خانه می گذرانند
نیازهای عاطفی برآورده نشده نیز می تواند انگیزه خیانت باشد. تعریف خیانت عاطفی می تواند دشوار باشد، اما به طور کلی به موقعیتی اشاره دارد که در آن شخصی انرژی عاطفی زیادی را به جز شریک زندگی خود روی شخصی سرمایه گذاری می کند.

اگر به نظر می رسد که شریک زندگی شما به آنچه فکر می کنید، احساس می کنید یا باید بگویید علاقه مند نیست، ممکن است شروع به اشتراک گذاری با شخصی که علاقه مند است کنید. این می تواند منجر به یک ارتباط صمیمی شود که شبیه یک رابطه است.

میل جنسی

یک تمایل ساده برای داشتن رابطه جنسی می تواند برخی افراد را به خیانت برانگیزد. عوامل دیگر، از جمله فرصت یا نیازهای جنسی برآورده نشده، ممکن است در خیانت که با انگیزه میل است، نقش داشته باشند.

اما کسی که می خواهد رابطه جنسی داشته باشد ممکن است بدون هیچ انگیزه دیگری به دنبال فرصت هایی برای انجام این کار باشد.

حتی افرادی که روابط جنسی رضایت بخشی دارند ممکن است همچنان بخواهند با افراد دیگر رابطه جنسی بیشتری داشته باشند. این ممکن است ناشی از سطح بالایی از میل جنسی باشد، نه لزوماً مسائل جنسی یا صمیمی در رابطه.

 تنوع طلبی، عامل اصلی روابط فرازناشویی

لابد تا به حال زیاد شنیده اید که تنوع طلبی میتواند بلای جان بسیاری از زندگی ها باشد. این یک واقعیت است. فرد تنوع طلب اگر بهترین زندگی را هم داشته باشد باز هم به فکر روابط فرازناشویی است. این خصلت که بیشتر در مردان مشهود است باعث شده است که آنها از هر دلیلی برای توجیه روابط فرازناشویی خود استفاده بکنند.

 تشنه هیجان هستند

وقتی صحبت از روابط فرازناشویی میکنیم منظورمان خیانت پنهان است و مسائل مربوط به خیانت توافقی را شامل نمیشود. همانطور که از اسمش پیداست روابط زناشویی بدور از چشم شریک زندگی اتفاق می افتد. بنابراین خواه ناخواه دارای هیجانات خاص خودش است. ولی چرا بعضی از افراد متاهل به دنبال چنین هیجانی هستند؟

[caption id="attachment_2184" align="aligncenter" width="800"] نیاز به هیجان و روابط خارج از ازدواج[/caption]

برای این موضوع میتوان چند دلیل آورد:

• تکراری شدن روابط زناشویی
• یکنواخت شدن ریتم زندگی
• شرایط کاری نامناسب
• افسردگی

همه این موارد باعث میشوند که یک فرد بخواهد به نوعی هیجان را به زندگی اش برگرداند و راه چاره را در روابط فرازناشویی میبیند

 روابط فرازناشویی را مینابری در محل کار میدانند

این مورد بیشتر برای خانم ها اتفاق می افتد. سواستفاده از مسائل حاشیه ای در محل کار یکی از دلایل روابط فرازناشویی است. افرادی که میخواهند در محل کار خود از راه های ناسالم پیشرفت کنند و ترفیع بگیرند سعی میکنند تا با برقراری رابطه با رئیس خود به خواسته شان برسند.

 نمیخواهند قبول کنند که از سنشان گذشته است

افراد وقتی پا به سن میگذارند برایشان سخت است که روند پیری را قبول کنند. اینگونه افراد همیشه سعی میکنند خودشان را گول بزنند و از واقعیت فرار کنند. چیزی که آنها از روابط فرازناشویی میخواهند این است که اعتماد به نفس خود را دوباره احیا کنند. معمولا هم اینگونه افراد ترجیح میدهند با یک فرد کوچک تر از خود وارد رابطه شوند تا آن حس قدرت به دست آوردن یک فرد جوان را در خودشان زنده کنند.

 تلافی کردن خیانت همسر

انتقام گرفتن از همسری که خیانت کرده است یکی از قوی ترین علل برقراری روابط فرازناشویی است. مرد یا زنی که مورد خیانت قرار گرفته است سعی میکند با خیانت کردن خشم و ناراحتی ناشی از خیانت همسر خود را کمتر کند. درست است که این کار فقط یک اشتباه بزرگ تر را رقم میزند اما شما نمیتوانید این را به کسی با آن شدت خشم و عصبانیت بگویید!

[caption id="attachment_2185" align="aligncenter" width="800"] تلافی کردن خیانت همسر و روابط فرازناشویی[/caption]

 تاب نیاوردن در برابر مشکلات زندگی

مشکلات در زندگی همه پیش می آید اما مهم این است که چگونه با این مشکلات برخورد کنید. برخی از افراد هرطور که شده در سختی ها به زندگی مشترکشان وفادار می مانند. اما برخی دیگر تا زندگی از شرایط عادی خود خارج میشود، بجای حل مشکل به دنبال راهی برای فرار میگردند. اینگونه افراد خیلی سریع خود را درگیر روابط ناسالم میکنند بدون این که پیامدهای روابط فرازناشویی را در نظر بگیرند.

 ازدواج با معیارهای اشتباه

گاهی اوقات یک تصمیم نادرست و اشتباه میتواند زندگی فرد را به بیراهه بکشد. درست است که ازدواج امری پسندیده است ولی باید دید که ازدواج در چه شرایطی انجام میشود. تجربه ثابت شده است اینگونه ازدواج ها سرانجامی بهتر از خیانت و روابط فرازناشویی ندارد:

• ازدواج هایی که در سن پایین انجام میشوند
• ازدواج هایی که به اصرار خانواده انجام میشوند
• ازدواج هایی که بدون در نظر گرفتن شرایط خانوادگی و تفاهم انجام میشوند
• ازدواج های بدون عشق و صرفا بخاطر موقعیت اجتماعی طرفین

منبع:

مشاوره خیانت فمیلیکو

مشاوره خانواده چگونه می تواند کمک کند؟

این که وقتی خانواده ای سالم و شاد است، همه چیز در دنیا درست به نظر می رسد، جای سوال نیست. پدران بزرگترین شادی های خود را در محدوده یک رابطه خانوادگی پایدار و سالم تجربه می کنند.

اما همه خانواده ها همیشه پایدار، سالم و شاد نیستند. استرس های زندگی مدرن، نیاز به تعادل بهتر بین کار و زندگی، یک نوع بحران خانوادگی یا چالش های سلامت روان برای یک یا چند عضو خانواده می تواند خانواده را در هر زمانی به زانو درآورد.

کودکان دارای معلولیت، استرس‌های مالی، چالش‌های رفتاری، و فقط سن و مراحل مختلف کودکان می‌توانند چالش‌هایی ایجاد کنند که ممکن است برای حل آنها نیاز به کمک مشاوره خانواده داشته باشد.

بسیاری از خانواده‌ها در برابر بسیاری از این مشکلات انعطاف‌پذیری درونی دارند. اما حتی بهترین خانواده ها نیز می توانند نیاز به کمکی فراتر از منابع خود خانواده احساس کنند.

تصمیم گیری در مورد مناسب بودن ازدواج و خانواده درمانی برای یک خانواده می تواند تصمیم بزرگی باشد. اگرچه ممکن است در ابتدا احساس اعتراف به شکست یا شکست داشته باشید، در واقعیت انتخاب مشاوره خانواده می تواند گام بزرگی به جلو باشد. به مشاوره خانواده به عنوان افزودن ابزارهایی به جعبه ابزار روابط خانواده خود فکر کنید. می توانید راه های جدیدی برای برقراری ارتباط، حل مشکلات، نظم و انضباط و ارتباط با یکدیگر بیاموزید.

اگر خانواده شما دوران سختی را پشت سر می‌گذارد و درگیر استرس، عصبانیت یا غم و اندوه هستید، مشاوره خانواده می‌تواند به شما کمک کند. مشاوره های خانواده می تواند به زوج ها، کودکان یا اعضای یک خانواده بزرگ کمک کند تا بهتر ارتباط برقرار کنند و شدت درگیریهای بین آنها را کاهش دهند. جلسات مشاوره تلفنی خانواده توسط متخصص و روانشناس خانواده هدایت می شود. آنها می توانند روانشناس، مددکار اجتماعی یا درمانگری باشند که آموزش های بیشتری در زمینه خانواده دیده اند.

مشاوره خانواده چگونه می تواند کمک کند؟

مشکلات در خانواده شما می تواند بر تمام زمینه های زندگی اعضای خانواده تأثیر بگذارد. شما و عزیزانتان ممکن است در محل کار، مدرسه یا در تعاملات روزمره با افراد دیگر با مشکل روبه رو شوید. زمانی که احساس می‌کنید مسائل خانواده‌تان آنقدر بزرگ هستند که نمی‌توانید از عهده آن برآیید، وقت آن رسیده است که به یک مشاور یا روانشناس خانواده مراجعه کنید یا از مشاوره تلفنی خانواده استفاده کنید. بهترین مشاوران خانواده می توانند به شما کمک کنند تا راه های جدیدی برای مدیریت مشکلات، درگیری ها و چالش ها پیدا کنید.

در طول دوره مشاوره خانواده چه اتفاقی می افتد؟

خانواده مهمترین پیوندی است که انسانها با یکدیگر دارند. با این حال، همه خانواده ها بدون مشکل، استرس یا درگیری نیستند. کلید داشتن و حفظ یک واحد خانواده موفق در حرکت رو به جلو این است که بتوانیم نیازهای تک تک اعضا را درک کرده و شناسایی کنیم. مشاوره تلفنی خانواده، شکل منحصر به فردی از درمان است که می تواند به رفع تمام این نیازها کمک کند.

چه زمانی به دنبال کمک باشیم؟

اگر خانواده شما یک یا چند مورد از این علائم را تجربه می کنند، ممکن است زمان آن رسیده باشد که از خدمات یک درمانگر حرفه ای ازدواج و خانواده استفاده کنید.

• اعضای خانواده در عملکرد طبیعی خود مشکل دارند. آیا در خانواده خود احساس "تخلیه انرژی" می کنید؟ چیزهایی که قبلاً روتین و عادی بودند اکنون سنگین هستند؟
• اعضای خانواده معمولاً واکنش‌های عاطفی شدیدی دارند. آیا اعضای خانواده شما خشم، ترس، غم، افسردگی یا سایر واکنش های عاطفی بیش از حد از خود نشان می دهند؟
• اختلال قابل توجهی در ارتباطات بین اعضای خانواده وجود دارد. آیا برقراری ارتباط برای شما سخت تر از حد معمول است؟ آیا "درمان خاموش" را بیشتر از حد معمول تجربه می کنید؟
• اعضای خانواده در حال کناره گیری از زندگی خانوادگی هستند. آیا الگوی جدیدی از رفتن یک یا چند عضو خانواده به انزوا وجود دارد؟
• علائم خشونت یا تهدید به خشونت برای خود یا سایر اعضای خانواده وجود دارد. فراتر از "اسب بازی" معمولی، آیا احساس می کنید که خشونت یک مشکل است؟ آیا رفتاری وجود دارد که اگر بین اعضای خانواده نبود، «تجاوز» تلقی شود؟
• اعضای خانواده احساس درماندگی یا ناامیدی دارند. آیا احساس می کنید که به انتهای طناب خود رسیده اید؟ آیا مقابله با استرس ها بیش از حد قابل تحمل است؟ آیا نمی دانید که آیا خانواده شما هرگز بهبود می یابند؟
•  
• تغییراتی در رفتار کودکان در خانه یا مدرسه ایجاد شده است. آیا نمرات از بین می روند؟ مشکلات حضور و غیاب یا رفتار مخرب در مدرسه چطور؟ آیا یکی از بچه ها در خانه خارج از کنترل است؟
• خانواده یک تجربه آسیب زا داشته اند و اعضای آن به سختی با آن کنار می آیند. آیا مرگ در خانواده رخ داده است؟ طلاق یا جدایی؟ ماجرایی کشف شد؟ آیا خانواده در سازگاری با واقعیت جدید مشکل دارد؟
• اعضای خانواده مشکلات سوء مصرف مواد دارند. آیا مصرف الکل یا مواد مخدر چالش هایی دارد؟ آیا یکی از اعضای خانواده دارای اختلال خوردن است؟

ملاحظات دیگر مشاوره خانواده

هنگامی که تصمیم گرفتید زمان مناسب برای مشاوره خانواده است، خانواده ها وظیفه دلهره آور یافتن و انتخاب درمانگر مناسب برای خود را دارند.

در اینجا مواردی وجود دارد که باید در انتخاب مشاور خانواده به آن توجه کنید.

بیمه شما چقدر خانواده درمانی را پوشش می دهد؟ خدمات سلامت روان در حال حاضر تحت پوشش بیمه سلامت قرار دارند، اما خانواده درمانی همیشه مراقبت از سلامت روان محسوب نمی شود. با کارفرمای خود مشورت کنید تا ببینید آیا برخی از درمانگران محلی ازدواج و خانواده تحت پوشش مزایای بیمه درمانی شما هستند یا خیر.

شناسایی آن دسته از درمانگرانی که در طرح بیمه درمانی شما شرکت می کنند، می تواند بخش بزرگی از استرس مالی ناشی از تصمیم گیری برای جستجوی کمک حرفه ای را از بین ببرد.

در مورد برنامه کمک به کارمندان چطور؟ بسیاری از کارفرمایان برنامه کمک به کارمندان را برای کارمندان خود ارائه می دهند. EAP می تواند مکان خوبی برای شروع یافتن گزینه های درمانی باشد. اکثر EAP ها از یک مدل "ارزیابی و ارجاع" پیروی می کنند که شما را با یک درمانگر مرتبط می کند که برای خانواده شما کار می کند. و این سرویس معمولا رایگان است یا مشارکت بسیار کمی دارد.

منبع:

منبع:

https://www.apa.org/monitor/apr02/studyshows

https://familico.ir/family-telephone-counseling/

https://www.verywellfamily.com/when-do-i-need-family-counselor-1270709

12 راه برای اینکه بدانید رابطه شما واقعاً پایدار است ، حتی اگر به نظر سخت برسد

همه روابط دشوار هستند و طبیعی است که احساس کنید مشکلات طولانی مدت روابط مشترک ممکن است چالش های جدی را برای شما و شریک زندگی تان ایجاد کند. در طول سال ها، شما با شریک زندگی خود بحث خواهید کرد. و روزهای سختی را پشت سر بگذار و با چند موقعیت کمتر از ایده آل روبرو شوید. این فقط روشی است که زندگی کار می کند، و گذراندن آن لحظات با هم بخشی از یک رابطه است.

بنابراین مشکلاتی که بعداً در یک رابطه بوجود می آیند معمولاً مشکلاتی هستند که از ابتدا به نوعی شکل گرفته اند. نگران نباشید برخی اختلافات و مشکلات حتی در روابط سالم هم وجود دارد و طبیعی است. تعداد و درجه مشکلات شما تعیین می کند که آیا این اختلاف نرمال است یا باید به عنوان یک هشدار و نشانه ای از پایان رابطه در نظر گرفته شود.

دوست دارید بدانید این نشانه ها چه هستند؟

در اینجا ۱۲ مورد از این نشانه ها را که نشان میدهد رابطه شما طول عمر زیادی ندارد، مطرح میکنیم:

1.       رابطه شما فقط در مورد کشش عاشقانه است

کشش و جاذبه عاشقانه به همسر بخش بسیار مهمی از ایجاد یک رابطه محکم است و نه همه ی آن. یک رابطه سالم و قوی علاوه بر رمانتیک بودن شامل انجام فعالیتها و کارهای مختلف با همسر است. بدون علایق، اهداف و تجربیات مشترک، پایه های زندگی مشترک ضعیف خواهند بود و با ضعیف ترین طوفانها فرو میریزد.

2.       از دوستان همسرت خوشت نمیاد

حتما این جمله معروف را شنیدید که به من بگو دوستانت چه کسانی هستند تا به تو بگویم تو کی هستی!؟ این خیلی خوب است که شما و همسرتان دوستانی داشته باشید اما مشکل زمانی ایجاد میشود  که حلقه اجتماعی همسرتان را قبول ندارید. چون دوستان انعکاسی از خود شخص هستند، اگر شما حس خوبی نسبت به دوستان همسرتان نداشته باشید. این یک نشانه زودهنگام است که به شما میگوید شما دو نفر افراد مناسبی برا هم نیستید.

3.       شما زمان زیادی را با هم میگذرانید

اگر ارتباطات اجتماعی شما تنها به همسرتان محدود میشود، ممکن است در نهایت استقلال و هویت شما را از بین ببرد. اگر چه این جمله که "او تمام دنیای من است" عاشقانه و رمانتیک به نظر میرسد، اما درنهایت این وابستگی، هویت و شادی شما را هدف میگیرد.

4.       رابطه شما یک طرفه است

وقتی شریک زندگیتان به شما می گوید که شما را دوست دارد و به شما اهمیت می دهد یک نشانه خوب است، اما اگر او عشق و علاقه خود را در کلام و عمل خود نشان نمیدهد اوضاع خطرناک است. آیا معمولا شما برای مکالمه و معاشقه پیش قدم میشوید؟ آیا فکر میکنید احساساتی که ابراز میکنید بیشتر از آن چیزی است که از سوی همسرتان دریافت میکنید؟

 اگرچه که زندگی مشترک میدان مسابقه نیست اما هردوی شما و همسرتان باید با یکدیگر برای حفظ رابطه تلاش کنید.

5.       احساس میکنی تحت کنترل هستی

آیا هر بار بیشتر و بیشتر احساس میکنید که در زندگی مشترکتان، افکار و احساسات شما نادیده گرفته میشود؟ آیا همسرتان  بدون نظر شما تصمیم میگیرد و انتظار دارد که شما خوشحال باشید؟ این به معنی است که همسرتان به شما احترام نمیگذارد و به احساسات شما توجه نمیکند. یک رابطه سالم به احترام متقابل نیاز دارد بنابراین آینده خوبی در انتظار چنین روابطی با این عدم تعادل، وجود ندارد.

6.       در کنار او خود واقعیت نیستی

همه ما شنیده ایم یا میدانیم که ملاقات های اول بسیار مهم هستند، بنابراین ما با دقت بیشتری لباس میپوشیم، به لبخندمان درخشش بیشتری میبخشیم و سعی میکنیم بهتر به نظر برسیم. اما درباره ملاقات دوم، سوم... ملاقات صدم و.... چطور؟ با وجود این نکته رابطه سالم و قوی میماند: ما نیازی نداریم که قبل از قرار ملاقات بهترین لباسمان را بپوشیم یا تمام آن آمادگیها را انجام دهیم. اگر در رابطه جدی خود هنوز هم چنین احساسی دارید این یک نشانه خطرناک است.

7.       شما احساس مقبولیت ندارید

همسر شما همواره موجی از انتقادات را به سوی شما روانه میکند. او درباره هر چیزی که مربوط به شما است انتقاد میکند از طرز لباس پوشیدن تا طرز صحبت کردن و... این تا حدی است که گویی او به دنبال فرد دیگری میگردد. شما ممکن است در ابتدا برای نجات رابطه، به انتقادات او توجه کنید اما واقعیت این است که شما افکار و عقاید ارزشمند، منحصر به فرد و واقعی خودتان را قربانی فردی میکنید که قدر شما را نمیداند.

یادتان باشد شما سزاوار این هستید که مانند یک گوهر با شما رفتار شود.

8.       شما همواره در حال جنگ هستید

اختلافات گاه و بیگاه و بعد مدیریت درست آنها یک بخش طبیعی و سالم از یک رابطه است. این به زوجین کمک میکند که تفاوتهای یکدیگر را بهتر بفهمند. اگر اختلافات مستمر باشند مخصوصا در اوایل رابطه این یک نشانه واضح از ناسازگاری است. تمام انرژی رابطه در بحث کردن هدر میرود، بدون هیچ فرصتی برای نزدیک شدن به یکدیگر.

بنابراین این یک رابطه سالم و پایدار نخواهد بود.

9.       شما به یکدیگر اعتماد ندارید

رابطه ای سالم و پایدار به اعتماد دو طرفه نیاز دارد. اعتماد به طرف مقابل، صمیمیت، صداقت و سازش را به دنبال دارد و اینها همان چیزهایی هستند که برای تحکیم پیوند شما لازم است.

این عدم اعتماد میتواند شامل چک کردن تلفن همراه طرف مقابل، یا تماس گرفتن با دوستانش برای چک کردن او و... باشد. شما یاد میگیرید به یکدیگر اعتماد کنید یا رابطه شما پایان میابد. تا زمانی که یکی از این پیامدها ایجاد نشود، مشکلات شما بارها و بارها، تکرار خواهند کرد.

10.   رفتار او با دیگران تغییر میکند

آیا وقتی همسرتان با بی حوصلگی و بی ادبی رفتار کرد شوکه شدید؟ هنگامی که شریک زندگی شما در خلوت به گونه ای با شما رفتار می کند، و در حضور دیگران رفتارش تغییر میکند، دلیلی برای نگرانی است. آیا رفتار او دائما در حال تغییر است؟ با شما مهربان است اما با راننده، مغازه دار و... با عصبانیت برخورد میکند؟ اگر پاسخ مثبت است باید حواستان باشد. او ممکن است تنها برای کسب رضایت شما اینگونه رفتار کند.

11.   رفتار منفعلانه

وقتی همسرتان در برابر شما منفعل است یعنی در ارتباطات دو طرفه شما مشکلی وجود دارد. ممکن است که مدتی از یکدیگر ناراضی یا ناراحت باشید. داشتن یک مکالمه شفاف درباره آن و یافتن راه حل، یک پاسخ نرمال و خوب است.

اما با طعنه حرف زدن، بازکردن مشکلات قدیمی، عدم گفتگوی شفاف و روشن و تمایل به انتقام گیری و... برای هیچکدام از افراد رابطه خوب نیست و اگر ادامه یابد، میتواند باعث مرگ رابطه شود.

12.   شما آماده رابطه نیستید

گاهی اوقات مهم نیست شما چقدر دوست داشته باشید در کنار کسی باشید، اما زمان این اجازه را نمیدهد. شما ممکن است در سطوح مختلفی از زندگی باشید، ممکن است شما برای ازدواج آماده نباشید و کار و تحصیل خود را در اولویت قرار دهید. یا هنوز به فرد قبلی زندگیتان فکر کنید. دلیل این  هر چه که باشد میتواند منجر به یک پایان ناراحت کننده برای رابطه شما باشد.

درنهایت یادتان باشد  کمال و بی نقصی یک افسانه است بنابراین هیچ رابطه کامل و بدون نقصی وجود ندارد. 

منبع:

https://www.bustle.com

psychology.avije.org