مشاوره روانشناسی
معرفی دیدگاه های روانشناسی و شناختی برای داشتن خانواده ای بهتر و ذهنی آراممشاوره روانشناسی
معرفی دیدگاه های روانشناسی و شناختی برای داشتن خانواده ای بهتر و ذهنی آرام12 راه برای اینکه بدانید رابطه شما واقعاً پایدار است ، حتی اگر به نظر سخت برسد
همه روابط دشوار هستند و طبیعی است که احساس کنید مشکلات طولانی مدت روابط مشترک ممکن است چالش های جدی را برای شما و شریک زندگی تان ایجاد کند. در طول سال ها، شما با شریک زندگی خود بحث خواهید کرد. و روزهای سختی را پشت سر بگذار و با چند موقعیت کمتر از ایده آل روبرو شوید. این فقط روشی است که زندگی کار می کند، و گذراندن آن لحظات با هم بخشی از یک رابطه است.
بنابراین مشکلاتی که بعداً در یک رابطه بوجود می آیند معمولاً مشکلاتی هستند که از ابتدا به نوعی شکل گرفته اند. نگران نباشید برخی اختلافات و مشکلات حتی در روابط سالم هم وجود دارد و طبیعی است. تعداد و درجه مشکلات شما تعیین می کند که آیا این اختلاف نرمال است یا باید به عنوان یک هشدار و نشانه ای از پایان رابطه در نظر گرفته شود.
دوست دارید بدانید این نشانه ها چه هستند؟
در اینجا ۱۲ مورد از این نشانه ها را که نشان میدهد رابطه شما طول عمر زیادی ندارد، مطرح میکنیم:
1. رابطه شما فقط در مورد کشش عاشقانه است
کشش و جاذبه عاشقانه به همسر بخش بسیار مهمی از ایجاد یک رابطه محکم است و نه همه ی آن. یک رابطه سالم و قوی علاوه بر رمانتیک بودن شامل انجام فعالیتها و کارهای مختلف با همسر است. بدون علایق، اهداف و تجربیات مشترک، پایه های زندگی مشترک ضعیف خواهند بود و با ضعیف ترین طوفانها فرو میریزد.
2. از دوستان همسرت خوشت نمیاد
حتما این جمله معروف را شنیدید که به من بگو دوستانت چه کسانی هستند تا به تو بگویم تو کی هستی!؟ این خیلی خوب است که شما و همسرتان دوستانی داشته باشید اما مشکل زمانی ایجاد میشود که حلقه اجتماعی همسرتان را قبول ندارید. چون دوستان انعکاسی از خود شخص هستند، اگر شما حس خوبی نسبت به دوستان همسرتان نداشته باشید. این یک نشانه زودهنگام است که به شما میگوید شما دو نفر افراد مناسبی برا هم نیستید.
3. شما زمان زیادی را با هم میگذرانید
اگر ارتباطات اجتماعی شما تنها به همسرتان محدود میشود، ممکن است در نهایت استقلال و هویت شما را از بین ببرد. اگر چه این جمله که "او تمام دنیای من است" عاشقانه و رمانتیک به نظر میرسد، اما درنهایت این وابستگی، هویت و شادی شما را هدف میگیرد.
4. رابطه شما یک طرفه است
وقتی شریک زندگیتان به شما می گوید که شما را دوست دارد و به شما اهمیت می دهد یک نشانه خوب است، اما اگر او عشق و علاقه خود را در کلام و عمل خود نشان نمیدهد اوضاع خطرناک است. آیا معمولا شما برای مکالمه و معاشقه پیش قدم میشوید؟ آیا فکر میکنید احساساتی که ابراز میکنید بیشتر از آن چیزی است که از سوی همسرتان دریافت میکنید؟
اگرچه که زندگی مشترک میدان مسابقه نیست اما هردوی شما و همسرتان باید با یکدیگر برای حفظ رابطه تلاش کنید.
5. احساس میکنی تحت کنترل هستی
آیا هر بار بیشتر و بیشتر احساس میکنید که در زندگی مشترکتان، افکار و احساسات شما نادیده گرفته میشود؟ آیا همسرتان بدون نظر شما تصمیم میگیرد و انتظار دارد که شما خوشحال باشید؟ این به معنی است که همسرتان به شما احترام نمیگذارد و به احساسات شما توجه نمیکند. یک رابطه سالم به احترام متقابل نیاز دارد بنابراین آینده خوبی در انتظار چنین روابطی با این عدم تعادل، وجود ندارد.
6. در کنار او خود واقعیت نیستی
همه ما شنیده ایم یا میدانیم که ملاقات های اول بسیار مهم هستند، بنابراین ما با دقت بیشتری لباس میپوشیم، به لبخندمان درخشش بیشتری میبخشیم و سعی میکنیم بهتر به نظر برسیم. اما درباره ملاقات دوم، سوم... ملاقات صدم و.... چطور؟ با وجود این نکته رابطه سالم و قوی میماند: ما نیازی نداریم که قبل از قرار ملاقات بهترین لباسمان را بپوشیم یا تمام آن آمادگیها را انجام دهیم. اگر در رابطه جدی خود هنوز هم چنین احساسی دارید این یک نشانه خطرناک است.
7. شما احساس مقبولیت ندارید
همسر شما همواره موجی از انتقادات را به سوی شما روانه میکند. او درباره هر چیزی که مربوط به شما است انتقاد میکند از طرز لباس پوشیدن تا طرز صحبت کردن و... این تا حدی است که گویی او به دنبال فرد دیگری میگردد. شما ممکن است در ابتدا برای نجات رابطه، به انتقادات او توجه کنید اما واقعیت این است که شما افکار و عقاید ارزشمند، منحصر به فرد و واقعی خودتان را قربانی فردی میکنید که قدر شما را نمیداند.
یادتان باشد شما سزاوار این هستید که مانند یک گوهر با شما رفتار شود.
8. شما همواره در حال جنگ هستید
اختلافات گاه و بیگاه و بعد مدیریت درست آنها یک بخش طبیعی و سالم از یک رابطه است. این به زوجین کمک میکند که تفاوتهای یکدیگر را بهتر بفهمند. اگر اختلافات مستمر باشند مخصوصا در اوایل رابطه این یک نشانه واضح از ناسازگاری است. تمام انرژی رابطه در بحث کردن هدر میرود، بدون هیچ فرصتی برای نزدیک شدن به یکدیگر.
بنابراین این یک رابطه سالم و پایدار نخواهد بود.
9. شما به یکدیگر اعتماد ندارید
رابطه ای سالم و پایدار به اعتماد دو طرفه نیاز دارد. اعتماد به طرف مقابل، صمیمیت، صداقت و سازش را به دنبال دارد و اینها همان چیزهایی هستند که برای تحکیم پیوند شما لازم است.
این عدم اعتماد میتواند شامل چک کردن تلفن همراه طرف مقابل، یا تماس گرفتن با دوستانش برای چک کردن او و... باشد. شما یاد میگیرید به یکدیگر اعتماد کنید یا رابطه شما پایان میابد. تا زمانی که یکی از این پیامدها ایجاد نشود، مشکلات شما بارها و بارها، تکرار خواهند کرد.
10. رفتار او با دیگران تغییر میکند
آیا وقتی همسرتان با بی حوصلگی و بی ادبی رفتار کرد شوکه شدید؟ هنگامی که شریک زندگی شما در خلوت به گونه ای با شما رفتار می کند، و در حضور دیگران رفتارش تغییر میکند، دلیلی برای نگرانی است. آیا رفتار او دائما در حال تغییر است؟ با شما مهربان است اما با راننده، مغازه دار و... با عصبانیت برخورد میکند؟ اگر پاسخ مثبت است باید حواستان باشد. او ممکن است تنها برای کسب رضایت شما اینگونه رفتار کند.
11. رفتار منفعلانه
وقتی همسرتان در برابر شما منفعل است یعنی در ارتباطات دو طرفه شما مشکلی وجود دارد. ممکن است که مدتی از یکدیگر ناراضی یا ناراحت باشید. داشتن یک مکالمه شفاف درباره آن و یافتن راه حل، یک پاسخ نرمال و خوب است.
اما با طعنه حرف زدن، بازکردن مشکلات قدیمی، عدم گفتگوی شفاف و روشن و تمایل به انتقام گیری و... برای هیچکدام از افراد رابطه خوب نیست و اگر ادامه یابد، میتواند باعث مرگ رابطه شود.
12. شما آماده رابطه نیستید
گاهی اوقات مهم نیست شما چقدر دوست داشته باشید در کنار کسی باشید، اما زمان این اجازه را نمیدهد. شما ممکن است در سطوح مختلفی از زندگی باشید، ممکن است شما برای ازدواج آماده نباشید و کار و تحصیل خود را در اولویت قرار دهید. یا هنوز به فرد قبلی زندگیتان فکر کنید. دلیل این هر چه که باشد میتواند منجر به یک پایان ناراحت کننده برای رابطه شما باشد.
درنهایت یادتان باشد کمال و بی نقصی یک افسانه است بنابراین هیچ رابطه کامل و بدون نقصی وجود ندارد.
منبع:
https://www.bustle.com
مهمترین راه های تشخیص خیانت زن یا شوهر چیست؟
آیا تا به حال متوجه شده اید کسی از شما دور شود؟ این می تواند عدم پیگیری شما در رسانه های اجتماعی یا بهانه گیری برای اجتناب از شما باشد. در حالی که دلایل دیگری می تواند برای این وجود داشته باشد ، این نشانه مهمی است که آنها آماده خیانت به شما هستند. فاصله گذاری بین شما دو نفر به طور کلی به این معنی است که آنها از نظر احساسی کمتر روی شما سرمایه گذاری کرده اند ، به این معنی که آنها می توانند برای جلوگیری از گناه خیانت به شما دور شوند.
آیا کسی تا به حال به شما گفته است: "شما واقعاً امروز زیبا به نظر می رسید" یا "من هرگز انتظارش را نداشتم ، اما به طرز شگفت انگیزی خوب رفتار کردم"؟ اگرچه ممکن است شبیه تعریف و تمجید به نظر برسند ، اما اگر کمی عمیق تر به نظر برسید ، آنها ضربات ناچیزی هستند. مردم غالباً وقتی به شما حسادت می کنند اینگونه صحبت می کنند و می خواهند بدون اینکه در این مورد آشکار باشند شما را تحقیر کنند. اگر متوجه شده اید که کسی این کار را انجام می دهد ، به احتمال زیاد او شما را دوست ندارد و بیشتر تمایل به خیانت به شما دارد.
مهمترین نکته ای که باید در مورد خیانت به خاطر بسپارید این است که تقصیر شما نیست. شما نمی توانید نحوه رفتار دیگران را کنترل کنید ، بنابراین تنها کاری که می توانید انجام دهید این است که از افرادی که به دیگران خیانت می کنند دوری کنید. آیا فکر می کنید این 9 نشانه به شما در انجام این کار کمک می کند؟ آیا تا به حال با اینها در زندگی واقعی روبرو شده اید؟ با خیال راحت تجربیات ، نظرات یا پیشنهادات خود را کامنت کنید!
این تردید که به شما خیانت شده یکی از بدترین احساسات دنیاست. هر چند تجربه این تصور که یک رابطه هنوز ادامه دارد ممکن است بدتر باشد.
اما چگونه می توانید خیانت شریک زندگی خود را کشف کنید؟ اغلب، علائم هشدار دهنده خیانت بسیار ظریف هستند و شما قبل از هر اقدامی باید بفهمید که آیا نگرانی شما به جا است یا خیر. راه های مختلفی برای کشف خیانت همسر وجود دارد که در ادامه به آنها میپردازیم:
- رابطه خود را بررسی کنید
در طول رابطه خود به گذشته فکر کنید تا ارزیابی کنید که آیا این رابطه هنوز برای هر دوی شما رضایت بخش و خوشحال کننده است یا خیر. معمولاً اگر وقت بگذارید و از نزدیک به روابط خود نگاه کنید، می توانید به برخی نکات منفی و نگران کننده برسید. مثلا مشاجرات بیشتر در یک رابطه می تواند نشان دهد که مشکلاتی وجود دارد.
انتقادات غیرسازنده از طرف شریک زندگی می تواند نشانه این باشد که در رابطه شما چیزی اشتباه است. اگر شریک زندگی شما به شدت انتقاد می کند و به شما می گوید "باید ورزش کنی" ، "وزن کم کنی" و... ممکن است بخواهد شما را به سمت پایین بکشاند تا ناخودآگاه خیانت خود را توجیه کنند.
- رفتار جنسی شریک زندگی خود را ارزیابی کنید
اگر همسرتان خیانت می کند، ممکن است صمیمیت کمتری با شما داشته باشد یا رفتارهای جنسی متفاوتی از خود نشان دهد. به این نکته توجه کنید که آیا همسرتان تمایلی به صمیمیت با شما دارد یا خیر. اگر او از شخص دیگری محبت دریافت می کند، احتمالاً کمتر به شما احتیاج دارند.
به نحوه تماس شریک زندگی خود در طول روز توجه داشته باشید. آیا او دست شما را میگیرد؟ شما را میبوسد؟ فاصله فیزیکی بیشتر بین خود و همسرتان می تواند نشان دهنده فاصله احساسی نیز باشد.
- نگاهی منتقدانه به رفتار خود داشته باشید.
به این فکر کنید که آیا از همسر و رابطه خود غفلت کرده اید یا آن را نادیده گرفته اید یا با او بی مهری کرده اید. سعی کنید رفتار خود را صادقانه و از دیدگاه طرف مقابل ارزیابی کنید.
اگر از شریک زندگی خود غافل شده اید، احتمال بیشتری وجود دارد که او به دنبال ارضاء احساسی و جنسی با شخص دیگری باشد. ممکن است یک نفر فقط برای جلب توجه همسر خود وارد رابطه شود و به خود ثابت کند که هنوز هم مطلوب است. اگر زمان زیادی را از شریک خود دور بوده اید یا بیش از حد روی کار یا کودکان تمرکز کرده اید، شریک زندگی شما ممکن است تنها باشد و به دنبال معاشرت با فرد دیگری باشد.
- با همسرت حرف بزن
اگر نگران هستید که شریک زندگی شما رابطه خارج از ازدواج دارد، سعی کنید درباره وضعیت رابطه خود صحبت کنید. داشتن یک مکالمه می تواند راهی آسان برای تأیید شبهات شما یا کاهش ترس شما باشد. ممکن است به پاسخی که می خواهید نرسید، اما حداقل صادقانه و آشکارا با شریک زندگی خود حرف بزنید. زمانی را انتخاب کنید که هردو آرام باشید. اگر بحث را با یک نکته منفی شروع کنید، گفتگو دشوارتر خواهد بود.
مکان مناسب برای مکالمه خود را انتخاب کنید. پیشنهاد دهید با همسرتان قدم بزنید. از عبارات بدون قضاوت استفاده کنید ، مانند: "چیزی روی ذهن من سنگینی می کند." یا "من نگران رابطه مان هستم." جملات خود را به جای "تو" با "من" شروع کنید. این به همسرتان کمک می کند واکنش پذیری کمتری داشته باشد.
ببینید آیا شریک زندگی شما مایل است در مورد نگرانی های شما صحبت کند یا خیر. اگر شریک زندگی شما مایل است در بهبود روابط شما از طریق گفتگو یا مشاوره ازدواج استفاده کند، نشانه خوبی است.
- مراقب تغییرات ظاهری باشید
تغییرات شدید در ظاهر شریک زندگی شما می تواند نشان دهد که شریک شما در تلاش است تا فرد جدیدی را تحت تأثیر قرار دهد. تغییرات همچنین می تواند به این معنی باشد که او به طور فعال به دنبال فرد دیگری است.
به عنوان مثال، اگر شریک زندگی شما معمولاً لباس ورزشی می پوشد، اما ناگهان شروع به پوشیدن کت و شلوار می کند، این ممکن است نشانه خیانت باشد، به خصوص اگر هیچ تغییر اساسی در شیوه زندگی، مانند ارتقاء در محل کار ایجاد نشده باشد. شریک زندگی شما ممکن است به یک باشگاه ورزشی برود یا بیشتر تمرین کند تا بدن خود را خوش فرم کند یا وزن خود را کاهش دهد.
تمرکز ناگهانی بر ظاهر آنها و نگرانی از ظاهر زیبا نشانه های بالقوه ای است که نشان می دهد شخص دیگری برای تحت تأثیر قرار دادن وجود دارد.
- به دنبال تغییر برنامه باشید
به این نکته توجه کنید که آیا شریک زندگی شما در روال عادی زندگی خود تغییراتی ایجاد کرده است یا خیر. آنها می توانند این کار را برای گذراندن وقت با شخص دیگری انجام دهند. این تغییرات می تواند تغییرات بزرگ و کوچکی باشد که ناگهان ظاهر می شود.
به دنبال بهانه های مکرر باشید مانند بیشتر ماندن در محل کار، ترافیک یا سایر حوادثی که می تواند دلیل غیبت بیشتر او از خانه را توضیح دهد. مراقب سفرهای کاری بی برنامه یا بهانه های دیگری باشید که می توانند برای غیبت طولانی مدت مطرح شوند.
- مراقب دلبستگی به تلفن همراه آنها باشید
اگر شریک زندگی شما به طور غیرمعمول به تلفن خود وابسته است ممکن است از آن برای برقراری ارتباط با فرد جدیدی استفاده کند.
به شریک زندگی خود توجه کنید که آیا تلفن را دائما در کنار خود نگه می دارد یا خیر؟ مانند هنگام استراحت، هنگام دوش گرفتن و... این ممکن است نشانه این باشد که شریک زندگی شما نمی خواهد شما به تلفن او دسترسی داشته باشید.
برخی از افراد همچنین ممکن است تنظیمات تلفن همراه خود را تغییر دهند تا کد امنیتی یا قفل تلفن فعال شود. این کار ممکن است برای جلوگیری از دسترسی شما به داده های شخصی آنها مانند شماره تلفن یا پیام ها انجام شود.
psych2go.net
www.healthline.com
https://psychology.avije.org
A few key signs betray betrayal | Science News
www.sciencenews.org
مشاوره روانشناسی در چه زمینه هایی می تواند به ما کمک بکند؟
نقش مشاوره روانشناسی در ازدواج موفق
ازدواج بزرگ ترین تصمیم زندگی هر شخصی است. شما قرار است شخصی را انتخاب کنید که می خواهید بقیه زندگی را در کنار آن ها سپری کنید. بنابراین مهم است که این انتخاب را به بهترین شکل ممکن انجام دهید. به خاطر همین بسیاری از افراد درباره ی این تصمیم از چند سایت روانشناسی و یا به طور کلی از مشاوره روانشناسی کمک می گیرند.
کامران و سارا نزدیک به دو سال است که با یکدیگر دوست هستند. آن ها با هم هم دانشگاهی هستند. کامران در رشته پرستاری و سارا در رشته مامایی مشغول به تحصیل است. آن ها پس از دو سال دوستی تصمیم گرفته اند که رابطه شان را جدی تر کنند و احساس می کنند که می توانند برای ادامه زندگی شان با یکدیگر زندگی کنند. ولی برای اطمینان از تصمیمشان قرار شد که به یک دکتر روانشناس خوب مراجعه کنند.
روانشناسی ازدواج موفق
به طور کلی برای این زوج 3 جلسه مشاوره در نظر گرفته شد. در جلسه اول پس از صحبت با هرکدام از آن ها خواسته شد تا انگیزه و اهداف خود را برای ازدواج شرح دهند. علاوه بر این بگویند که از زندگی مشترک چه چیزی می خواهند و اینکه قرار است در زندگی مشترک به چه چیزی برسند. قرار شد در مشاوره حضوری جلسه بعد تست های قبل از ازدواج را بدهند تا میزان تفاهم آن ها و یک سری از مسائل دیگر مشخص شود.
در جلسه دوم پس از گذراندن تست های milon، mmpi و neo مشخص شد که از میزان تفاهم بالایی برخوردار هستند و در زندگی مشترک احتمالا به مشکل خاصی بر نمی خورند. اما از آن ها خواسته شد تا جلسه نهایی شرکت داشته باشند تا بقیه موارد نیز بررسی شوند. در جلسه سوم مشاوره درباره شرایط مالی و تحصیلی آن ها صحبت شد و مشخص شد که آن ها سال مهمی را از لحاظ تحصیلی پیش رو دارند و بهتر است که موضوع ازدواج را به بعد از آن موکول کنند.
یکی از مهم ترین فایده های مشاوره روانشناسی ازدواج این است که تست هایی از شما گرفته می شود که در آن اختلالات شخصیتی و میزان تفاهم طرفین سنجیده می شود.
نقش مشاوره روانشناسی در روان درمانی فردی
روان درمانی روشی موثر است که با استفاده از آن مشکلات روحی و روانی شخصی را حل می کنند. این روش، موثرترین روش برای حل اختلالات عاطفی می باشد. به مثالی که در ادامه برای نقش یک روانشناس و روان درمانی آورده شده است توجه کنید.
زهرا یک دختر 16 ساله است که به تازگی یک تصادف ماشین را پشت سر گذاشته است. متاسفانه در این تصادف مادرش را از دست داد. او که در ابتدا بخاطر اتفاقی که برایش افتاده بسیار شوکه بود هیچ واکنشی نشان نداده بود. اما بعد از مدتی کم کم رفتار او تغییر کرده بود. پدر زهرا در تمام این مدت تمرکزش بر روی زهرا بود و نگران او بود. این نگرانی ها از رفتار زهرا به حدی شد که او تصمیم گرفت از مشاوره تلفنی روانشناسی استفاده بکند. در صحبتی که او با مشاور روانشناسی داشت قرار شد یک جلسه با زهرا به صورت حضوری مراجعه کنند. در این جلسه پس از صحبت مشاور با زهرا مشخص شد که او دچار افسردگی شدید( major depression) شده است و به همین خاطر سریع روند درمانی را شروع کرد.
در جلسه دوم کار آن ها شروع شد و از پدر او نیز خواسته شد تا در روند درمانی کمک کند. برای درمان او از روش رفتاری- شناختی( CBT) استفاده شد. زهرا نزدیک به 3 ماه تحت درمان بود و خوشبختانه در جلسه آخر مشاهده شد که او تا حد زیادی توانسته است با این فقدان کنار بیاید. اما هنوز هم باید تحت مراقبت و توجه ویژه بخصوص پدرش باشد.
مشاوره روان درمانی در موارد بسیار زیادی می تواند موثر باشد. معمولا در کنار روان درمانی، دارو درمانی نیز انجام می شود اما در مواردی که شدت مشکل کمتر است به روان درمانی اکتفا می شود.
نقش روانشناس برای ازدواجی حساب شده چیست؟
مشاوره ازدواج ، که زوج درمانی نیز نامیده می شود ، نوعی روان درمانی است. مشاوره ازدواج به زوجین در انواع مختلف کمک می کند تا اختلافات را تشخیص داده و حل کرده و روابط خود را بهبود بخشند. از طریق مشاوره ازدواج ، می توانید تصمیمات متفکرانه ای در مورد بازسازی و تقویت رابطه خود و یا راههای جداگانه خود بگیرید.در مورد خیانت شتابزده عمل نکنید!
رابطه جنسی یا خیانت یک مسئله رابطه ای است و اغلب آنها نشانه مشکلات طولانی مدت هستند. اما در نهایت ، دلایل بی وفایی افراد متفاوت است و بستگی به شرایط شخصی و نیازهای فردی افراد درگیر دارد. با این حال ، دو دلیل اصلی وجود دارد که چرا افراد خیانت می کنند یا به یکی از نزدیکان خود خیانت می کنند. هر فردی که خیانت دیده برای ادامه زندگی به یک مشاوره خیانت نیاز دارد.
1. برای نجات رابطه
گاهی اوقات افراد با این امید رابطه ای خواهند داشت که مشکلی را حل می کند که به دلایلی در رابطه نمی توان با آن مواجه شد. آنها بیرون از رابطه را جستجو خواهند کرد تا "قسمت گمشده اره منبت کاری اره مویی" را پیدا کنند که به آنها اجازه می دهد در رابطه خود عمل کنند.
روابط می تواند به دلایل مختلف تحت فشار قرار گیرد و هنگامی که استرس یا فشار روحی را تجربه می کنیم ، می تواند باعث شود که ما به گونه ای فکر کنیم و رفتار کنیم که به طور طبیعی انجام نمی دهیم. به این ترتیب ، یک عمل خیانت ممکن است تلاشی ناخودآگاه برای دور شدن از مشکلات رابطه باشد ، نه اینکه به طور مستقیم با آنها برخورد کنید.
اغلب افرادی که به دنبال امور هستند ، مشتاق نسخه ای متفاوت از خود یا راهی فرار از مواجهه با مسائل دشوار در روابط خود هستند. محرمانه بودن این ماجرا هیجانی را اضافه می کند که هم اعتیادآور است و هم پر از شرم.
نارضایتی عاطفی یکی دیگر از عوامل رایج است و بسیاری از آنها به دنبال تحسین ، اعتبار ، ارتباط و صمیمیت از دست رفته ، به عزیز خود خیانت می کنند. این ممکن است به این دلیل باشد که برخی از امور در اطراف تولد کودک یا در طول تغییرات بزرگ دیگر زندگی آغاز می شود. خیانت همچنین می تواند تلاشی برای به دست آوردن مجدد قدرت در رابطه به دنبال شرایط ناخوشایند یا دشوار باشد. عصبانیت و از دست دادن را می توان به طور موقت از طریق یک رابطه پراکنده کرد - بدون در نظر گرفتن عواقب بلند مدت.
2. برای پایان دادن به رابطه
یکی دیگر از دلایلی که مردم به دیگران خیانت می کنند این است که رابطه را به پایان برسانند. مشکلاتی که به تدریج برف گرفتند ممکن است منجر به خرابی رابطه ای شود که هیچ یک از طرفین نمی خواهند به طور رسمی پایان دهند - اغلب به دلیل ترس از تنهایی. بنابراین خیانت ممکن است راه ساده تری برای خروج از رابطه یا راهی برای فرار از رابطه بدون نیاز به مسئولیت عواقب آن به نظر برسد.
در موارد دیگر ، امور می توانند وسیله ای برای جستجوی لذت ، فرصت و هیجان باشند. گاهی اوقات افراد با یکدیگر رابطه ای برقرار می کنند تا عزت نفس و شناخت اجتماعی خود را افزایش دهند. در این شرایط ، مرتکب معمولاً رضایت شخصی خود را بر نیازهای نزدیکان خود قرار می دهد.
کشف یک رابطه یا خیانت
هیچ کس هرگز انتظار خیانت یا مایل به خیانت را ندارد. به همین دلیل ، کشف این که شریک شما خیانت کرده است می تواند بسیار ناراحت کننده باشد. شکستگی عمیقی در اعتماد وجود دارد و احساسات شدید ناشی از آن می تواند مشابه احساسات پس از مرگ یکی از عزیزان باشد.
برای برخی افراد ، یک رابطه به طور خودکار نشان دهنده پایان ازدواج یا رابطه است. ممکن است تنها چیزی باشد که آنها نمی توانند تحمل کنند. برای دیگران ، خیانت جنسی اهمیت خاصی ندارد و یک رابطه جنسی پیامدهای کمی دارد. غیرممکن است بدانیم تا زمانی که این اتفاق نیفتد چگونه واکنش نشان خواهیم داد.
اندوه
اندوه یک واکنش معمول است ؛ در مورد از دست دادن رابطه به عنوان شناخته شده و بیش از حد از دست دادن اعتماد موجود. حتی ممکن است از دست دادن انتظار غم و اندوه وجود داشته باشد. این به این دلیل است که خیانت به معنای از دست دادن امنیت ، از دست دادن احترام و مهمتر از همه ، از دست دادن ایده آل "رابطه کامل" است.
پرسشگری
کشف یک رابطه می تواند شروع بسیاری از سوالات را به ویژه برای فردی که به او خیانت شده است آغاز کند. ممکن است در رابطه و شخصی که فکر می کردید می توانید به او اعتماد کنید ، دچار سردرگمی و عدم اطمینان زیادی شوید.
کشف خیانت می تواند منجر به پرسش هایی از قبیل:
"چگونه آنها می توانند این کار را با من انجام دهند؟"
"چرا آن ها آن کار را انجام دادند؟"
"دیگر به چه چیزی دروغ گفته اند؟"
"من چه کردم/نکردم؟"
"آیا می توانم دوباره به آنها اعتماد کنم؟"
"آیا می توانیم از این وضعیت رهایی یابیم؟"
"آیا باید از این رابطه دور شوم؟"
"آیا مشکلی در رابطه ما وجود داشت؟"