مشاوره روانشناسی
معرفی دیدگاه های روانشناسی و شناختی برای داشتن خانواده ای بهتر و ذهنی آراممشاوره روانشناسی
معرفی دیدگاه های روانشناسی و شناختی برای داشتن خانواده ای بهتر و ذهنی آراممشاوره روانشناسی در چه زمینه هایی می تواند به ما کمک بکند؟
نقش مشاوره روانشناسی در ازدواج موفق
ازدواج بزرگ ترین تصمیم زندگی هر شخصی است. شما قرار است شخصی را انتخاب کنید که می خواهید بقیه زندگی را در کنار آن ها سپری کنید. بنابراین مهم است که این انتخاب را به بهترین شکل ممکن انجام دهید. به خاطر همین بسیاری از افراد درباره ی این تصمیم از چند سایت روانشناسی و یا به طور کلی از مشاوره روانشناسی کمک می گیرند.
کامران و سارا نزدیک به دو سال است که با یکدیگر دوست هستند. آن ها با هم هم دانشگاهی هستند. کامران در رشته پرستاری و سارا در رشته مامایی مشغول به تحصیل است. آن ها پس از دو سال دوستی تصمیم گرفته اند که رابطه شان را جدی تر کنند و احساس می کنند که می توانند برای ادامه زندگی شان با یکدیگر زندگی کنند. ولی برای اطمینان از تصمیمشان قرار شد که به یک دکتر روانشناس خوب مراجعه کنند.
روانشناسی ازدواج موفق
به طور کلی برای این زوج 3 جلسه مشاوره در نظر گرفته شد. در جلسه اول پس از صحبت با هرکدام از آن ها خواسته شد تا انگیزه و اهداف خود را برای ازدواج شرح دهند. علاوه بر این بگویند که از زندگی مشترک چه چیزی می خواهند و اینکه قرار است در زندگی مشترک به چه چیزی برسند. قرار شد در مشاوره حضوری جلسه بعد تست های قبل از ازدواج را بدهند تا میزان تفاهم آن ها و یک سری از مسائل دیگر مشخص شود.
در جلسه دوم پس از گذراندن تست های milon، mmpi و neo مشخص شد که از میزان تفاهم بالایی برخوردار هستند و در زندگی مشترک احتمالا به مشکل خاصی بر نمی خورند. اما از آن ها خواسته شد تا جلسه نهایی شرکت داشته باشند تا بقیه موارد نیز بررسی شوند. در جلسه سوم مشاوره درباره شرایط مالی و تحصیلی آن ها صحبت شد و مشخص شد که آن ها سال مهمی را از لحاظ تحصیلی پیش رو دارند و بهتر است که موضوع ازدواج را به بعد از آن موکول کنند.
یکی از مهم ترین فایده های مشاوره روانشناسی ازدواج این است که تست هایی از شما گرفته می شود که در آن اختلالات شخصیتی و میزان تفاهم طرفین سنجیده می شود.
نقش مشاوره روانشناسی در روان درمانی فردی
روان درمانی روشی موثر است که با استفاده از آن مشکلات روحی و روانی شخصی را حل می کنند. این روش، موثرترین روش برای حل اختلالات عاطفی می باشد. به مثالی که در ادامه برای نقش یک روانشناس و روان درمانی آورده شده است توجه کنید.
زهرا یک دختر 16 ساله است که به تازگی یک تصادف ماشین را پشت سر گذاشته است. متاسفانه در این تصادف مادرش را از دست داد. او که در ابتدا بخاطر اتفاقی که برایش افتاده بسیار شوکه بود هیچ واکنشی نشان نداده بود. اما بعد از مدتی کم کم رفتار او تغییر کرده بود. پدر زهرا در تمام این مدت تمرکزش بر روی زهرا بود و نگران او بود. این نگرانی ها از رفتار زهرا به حدی شد که او تصمیم گرفت از مشاوره تلفنی روانشناسی استفاده بکند. در صحبتی که او با مشاور روانشناسی داشت قرار شد یک جلسه با زهرا به صورت حضوری مراجعه کنند. در این جلسه پس از صحبت مشاور با زهرا مشخص شد که او دچار افسردگی شدید( major depression) شده است و به همین خاطر سریع روند درمانی را شروع کرد.
در جلسه دوم کار آن ها شروع شد و از پدر او نیز خواسته شد تا در روند درمانی کمک کند. برای درمان او از روش رفتاری- شناختی( CBT) استفاده شد. زهرا نزدیک به 3 ماه تحت درمان بود و خوشبختانه در جلسه آخر مشاهده شد که او تا حد زیادی توانسته است با این فقدان کنار بیاید. اما هنوز هم باید تحت مراقبت و توجه ویژه بخصوص پدرش باشد.
مشاوره روان درمانی در موارد بسیار زیادی می تواند موثر باشد. معمولا در کنار روان درمانی، دارو درمانی نیز انجام می شود اما در مواردی که شدت مشکل کمتر است به روان درمانی اکتفا می شود.
مزایا و معایب ازدواج با اختلاف سنی زیاد
ازدواج بااختلاف سنی زیاد به عنوان شریک بزرگتر یا جوانتر مشاهده شده است. در فرهنگ های مختلف ، مردان مسن و زنان جوان اغلب برای روابط جنسی یا زناشویی به دنبال یکدیگر هستند. زنان مسن گاهی اوقات با مردان جوان تر نیز ملاقات می کنند، و در هر دو مورد ثروت و جذابیت ظاهری غالباً مرتبط است. از آنجا که اکثر مردان به زنان در 20 سالگی علاقه دارند ، پسران نوجوان عموماً به زنان تا حدودی بزرگتر از سن خود علاقه جنسی دارند. مردان مسن نیز به زنان هم سن خود علاقه نشان می دهند. با این حال ، تحقیقات نشان می دهد که الگوهای رابطه بیشتر تحت تأثیر ترجیحات زنان نسبت به مردان است.
اکثر مردان با زنان کوچکتر از سن خود ازدواج می کنند. با تفاوت بین دو تا سه سال در اسپانیا ، انگلستان این تفاوت را به طور متوسط حدود سه سال و ایالات متحده دو و نیم سال گزارش می دهند. این الگو برای بقیه جهان نیز تأیید شد ، با بیشترین فاصله در آفریقا. با این حال ، تعداد زنانی که با مردان جوان ازدواج می کنند رو به افزایش است. مطالعه ای که در سال 2003 توسط دفتر آمار ملی بریتانیا منتشر شد ، به این نتیجه رسید که نسبت زنان در انگلستان و ولز که با مردان جوان ازدواج کرده اند بین 15 سالگی تا 26 درصد بین سالهای 1963 تا 1998 افزایش یافته است. برای زمانی که یا زن بزرگتر بود یا مرد بزرگتر بود. با این حال ، یک مطالعه در سال 2008 به این نتیجه رسید که تفاوت معنی دار نیست.
در آگوست 2010 ، مایکل دان از موسسه دانشگاه ولز ، کاردیف ، نتایج یک مطالعه در مورد تفاوت سنی زیاد در ازدواج و دوستیابی را تکمیل و منتشر کرد. دان به این نتیجه رسید که "یکبار در همه سنین و کشورها ... زنان ترجیح نمی دادند مردان به طور قابل توجهی جوانتر از مردان برای زنان" و "یک ترجیح متقابل بین زنان توسط حداقل هم سن یا به طور قابل توجه وجود دارد. مردان مسن تر". یک مطالعه AARP در سال 2003 گزارش داد که 34 نفر از زنان بالای 39 سال با مردان جوان تر ملاقات می کردند.
یک مطالعه در سال 2011 نشان داد که ازدواج مردان جوانتر توسط زنان با کاهش طول عمر ، به ویژه در مورد زنان ، رابطه مثبت دارد ، اگرچه عموماً افراد متاهل عمر بیشتری نسبت به افراد مجرد دارند.
دلایل اختلاف سنی
دلایل پیچیده و متنوعی وجود دارد که باعث می شود افراد وارد روابط متفاوتی از نظر سنی شوند ، و یک بررسی اخیر در مجله تئوری و بررسی خانواده تفاوت های گسترده ای را در زمینه ها نشان داد. توضیحات مربوط به تفاوت سن معمولاً بر مدل انتخاب منطقی یا تجزیه و تحلیل روندهای جمعیتی در یک جامعه متمرکز است. مدل انتخاب منطقی نشان می دهد که مردم به دنبال شرکایی هستند که بتوانند در زندگی آنها (نان برندگان) زندگی کنند. همانطور که مردان با افزایش سن درآمد بیشتری کسب می کنند ، بنابراین زنان مردان مسن را ترجیح می دهند. با ورود زنان بیشتر به نیروی کار ، این عامل در حال کاهش است. روندهای جمعیت شناختی مربوط به نسبت جنسیت در جامعه ، فشار بر ازدواج و الگوهای مهاجرت است. توضیح دیگر مربوط به ارزشهای فرهنگی است: هرچه ارزش فرزندآوری بیشتر باشد ، فاصله سنی بیشتر خواهد بود. با این حال ، محققان کانادایی دریافتند که زوج های متفاوت از سن کمتر از بچه های مشابه سن دارند. از آنجا که افراد ازدواج بعدی را انتخاب کرده اند و ازدواج مجدد بیشتر رایج می شود ، اختلاف سنی بین زوجین نیز افزایش یافته است.
در یک مطالعه دانشگاه براون ، مشخص شده است که ساختار اجتماعی یک کشور تفاوت سنی زیاد در ازدواج را بیش از هر عامل دیگری تعیین می کند. یکی از نگرانی های روابط با تفاوت های سنی در برخی فرهنگ ها ، تفاوت درک شده بین افراد در رده های سنی مختلف است. این تفاوتها ممکن است جنسی ، مالی یا اجتماعی باشد. نقشهای جنسیتی ممکن است این امر را حتی بیشتر پیچیده کند. از نظر اجتماعی ، جامعه ای با تفاوت توزیع ثروت بین افراد مسن و جوان ممکن است بر پویایی رابطه تأثیر بگذارد.
گرچه روند "پوم" ، که در آن زنان مسن با مردان جوانتر ملاقات می کنند ، اغلب در رسانه ها به عنوان وجه گسترده و ثابت فرهنگ مدرن غربی نشان داده می شود ، اما حداقل یک مطالعه آکادمیک این مفهوم را "افسانه" دانسته است. یک مطالعه روانشناسی بریتانیایی که در 2010 در Evolution and Human Behavior منتشر شد ، به این نتیجه رسید که زنان و مردان به طور کلی در جستجوی همسر به دنبال نقش های سنتی جنسیتی هستند. این مطالعه نشان داد ، همانطور که توسط سایر مطالعات دانشگاهی پشتیبانی می شود ، اکثر مردان زنان جوان تر و جذاب تر را ترجیح می دهند ، در حالی که اکثر زنان ، در هر سنی ، مردان موفق را ترجیح می دهند ، مردان هم سن و سال خود را تعیین می کنند. در این مطالعه موارد بسیار کمی از زنان مسن برای تعقیب مردان جوانتر و بالعکس مشاهده شد. با این حال ، این مطالعه به دلیل محدود کردن نتایج آنها به نمایه های دوستیابی آنلاین ، که به طور سنتی توسط افرادی که به دنبال شریک بزرگتر یا جوانتر هستند استفاده نمی شود ، و همچنین حذف ایالات متحده از مطالعه مورد انتقاد قرار گرفته است.
منبع:familico.ir
ازدواج ناموفق
چرا مردم ازدواج می کنند؟ آنها این کار را انجام می دهند زیرا در جستجوی همراهی مادام العمر هستند، که از طریق آنها می توانند زندگی خود را سرشار از عشق و شادی کنند. غالبا ازدواج‌های ایده آل با روزهای سرشار از عشق و محبت آغاز می شوند. در هر رابطه ای فراز و نشیب فراوانی وجود دارد و تنها به سبب وجود معجزه عشق است که قادر خواهید بود از مسائل پیش آمده عبور کنید و به پایه‌های زندگی استحکام بیشتر ببخشید. در بطن داستان ازدواج‌های ناموفق عنصر عشق حذف شده و سردی، رابطه را فرا گرفته است. در اکثر ازدواج های ناموفق از صمیمت بین زوجین کاسته شده و مداوم در حال بحث و مشاجره هستند.
با این حال ، برای داشتن یک زندگی زناشویی شاد ، ضروری است که همسرتان را همانطور که هستند بپذیرید. هر کس دارای باورها ، الگوهای تفکر ، نظرات و دیدگاه های متفاوتی است. بنابراین طبیعی است که هیچ دو نفر مثل هم فکر نکنند. از این رو ، می توان گفت که ازدواج ادغام دو مجموعه اعتقادی و طرز فکر جداگانه است. با توجه به این نگرش های متفاوت ، زن و شوهر از نظر نحوه برخورد با مسائل مختلف زندگی متفاوت هستند. این اختلافات باعث ایجاد ناسازگاری در ازدواج می شود و در نتیجه منجر به ازدواج ناموفق می شود.
با وجود این تفاوتها ، آیا می توان زندگی زناشویی شادی داشت؟ چگونه می توانید مشکلات ازدواج را حل کرده و هماهنگی زناشویی را حفظ کنید؟ آیا باید به اشتباهات همسرتان اشاره کنید؟ یا سکوت راه حل است؟ چگونه می توان از ازدواج ناموفق جلوگیری کرد؟
پارام پوجیا داداشری به این سوالات پاسخ داده است و با ارائه توصیه های عملی ازدواج برای حل هر گونه تعارض در ازدواج ، نحوه ایجاد ازدواج را آشکار کرده است. او با استفاده از راهنمایی های خود در مورد نحوه ایجاد ازدواج ، هرگز با همسرش اختلاف زناشویی نداشت.
او همان نکات ازدواج موفق و راه حل های ساده را ارائه کرده است که به جلوگیری از اختلافات زناشویی کمک می کند و به شما این امکان را می دهد که چگونه می توانید ازدواج خود را نجات دهید و از طلاق جلوگیری کنید و همچنین از شروع یک ازدواج ناموفق جلوگیری کنید. او همچنین مسیر اکرم وینیان را باز کرده است که از طریق آن فرد می تواند سعادت و شادی دائمی را در حین زندگی زناشویی تجربه کند.
برای یافتن راه حل های دقیق در مورد چگونگی زندگی زناشویی شاد و همچنین راهنمایی در مورد ازدواج ، موارد زیر را بخوانید:
چگونه می توانم یک ازدواج شاد داشته باشم؟
دلایل مشکلات ازدواج چیست؟
چگونه می توان دعوای زوجین را حل کرد؟
نکاتی درباره نحوه برخورد با همسر / نحوه رفتار با شوهر
نحوه برخورد با همسر عصبانی را بیاموزید
چگونه می توانم با زن مزاحم رفتار کنم؟
چگونه از مشکلات مالی در ازدواج جلوگیری کنیم
دلایل طلاق چیست؟
آیا باید طلاق بگیرم؟
آیا ارزش ذکر اشتباهات در زندگی زناشویی را دارد؟
چرا باید در ازدواج طلب بخشش کنم؟
آیا باید ازدواج کنم یا قرار گذاشت؟
نحوه انتخاب شریک زندگی
ملاک قد در ازدواج
بسیاری از مطالعات دیگر نشان داده اند که فقط زنان نیستند که در این امر دخیل هستند: مردان بلند قد نیز در مورد حقوق و وضعیت کار ، معامله بهتری دارند. آنها پول بیشتری به دست می آورند و حتی ممکن است احتمال ارتقاء آنها بیشتر باشد. (اکثر مدیران عامل Fortune 500 بلندتر از مردان معمولی هستند.) روانشناسان تکاملی معتقدند این به این دلیل است که قد بلند نشانه این است که یک مرد می تواند بر یک شکارچی مسلط شود و از خانواده خود محافظت کند.
قد ، مانند دیگر ویژگی های فیزیکی ، می تواند "نوعی سرمایه در بازار همسر باشد و سپس با روابط چانه زنی یا جبران شود."
اما برخی دانشمندان فکر می کنند این ترجیح اجتماعی ریشه دار برای شوهران و پدران قد بلند ممکن است دیگر به نفع ما نباشد. همانطور که یک جفت جامعه شناس از دانشگاه تگزاس شمالی و رایس گفته اند "در جامعه ای که مردان را به تسلط و زنان مطیع ترغیب می کند ، داشتن تصویر مردان بلند قد بر روی زنان قد کوتاه" این ایده را که مردان باید در مورد روابط عاشقانه متجاوز و تعقیب کننده باشید. این پارادایمی است که بازیگران زن ، بازیگران زن و ستاره های پورنو همه برای به چالش کشیدن آن تلاش می کنند.
همواره این سوال مطرح میشود که آیا اختلاف قد در ازدواج، یک فاکتور مهم است و یا باید از آن چشم پوشی کرد؟ اما واقعیت این است که نمیتوان به این سوال جواب عمده و واحد داد. چراکه این معیار کاملا به نظر و سلیقه شما مربوط است. ولی ما در مطلب برای اینکه شما تصمیم بهتری داشته باشید، به زوایای مختلف این موضوع می پردازیم. با ما همراه باشید.
منبع:familico.ir
مراحل ازدواج چیست؟
همه افراد میدانند که روابط با گذشت زمان رشد می کنند و متحمل تغییراتی میشوند. اما آنچه بسیاری از مردم نمی دانند این است که در ازدواج مراحل مشخصی وجود دارد که مشاوره خانواده احساسات جدید، چالش های جدید و فرصت های جدید برای رشد را ارائه می دهد. و اگر می خواهید رابطه شما با احترام متقابل، عشق و صمیمیت پیش برود، احتمالاً باید تمام مراحل را تجربه کنید و در آنها موفق عمل کنید. در ادامه نگاهی به شرح هر فاز بیندازید:
فاز اول؛ مرحله عاشقانه
این مرحله به عنوان مرحله خواستگاری یا مرحله فانتزی نیز شناخته می شود و می تواند از 2 ماه تا 2 سال طول بکشد. این زمانی است که شما و همسرتان تازه ملاقات کرده اید و همه چیز کاملاً شگفت انگیز است. شما نمی توانید از یکدیگر سیر شوید که دلیل اصلیش این است که هر دو هنوز هم از بهترین رفتار خود برخوردار هستید. در این مرحله تمرکز بر روی نقاط مشترک است. شما علاقه های مشترک زیادی دارید. شما بهترین خصوصیات خود را به شریک زندگی خود نشان می دهید و سعی می کنید تا آنجا که ممکن است از یکدیگر رضایت داشته باشید.
مرحله ناامیدی
این مرحله با نام مرحله آشنایی یا مرحله تنظیم واقعیت نیز شناخته می شود. اینجاست که شما متوجه می شوید شریک زندگی شما نیز مثل بقیه یک انسان است. شما بیشتر با یکدیگر آشنا می شوید و در نتیجه ایرادات و نقایص مختلف او را شروع میشناسید. این مرحله می تواند گیج کننده و دلسرد کننده باشد زیرا شما چهره واقعی همسرتان را میبینید. با این حال، در این مرحله، کار اصلی شما یادگیری نحوه برقراری ارتباط و حل تعارض با این شخص به طور موثر است.
مرحله مبارزه قدرت
در این مرحله به احتمال زیاد شروع به دور شدن از یکدیگر خواهید کرد. اما هر دوی شما هنوز اعتقاد دارید که درگیری یک امر مخرب است، اما به طور فزاینده ای از اختلافات فراوان خود، آگاه هستید. بیشتر اوقات، احساس می کنید شریک زندگی شما خودمحور است، یا حتی بدتر، که به راحتی نمی توان به او اعتماد کرد. اگر نتوانید مشکلات خود را به روشی محترمانه و قابل قبول، حل کنید، کینه های عمیق شکل میگیرند. بسیاری از زوجین در این مرحله گیر می کنند. این زمانی است که لازم است یاد بگیرید که اختلافات خود را به طور موثر مدیریت کنید.
مرحله پایداری
این مرحله به عنوان مرحله دوستی یا مرحله آشتی نیز شناخته می شود. برخی از زوجین هرگز به این مرحله نمی رسند. با ورود به این مرحله، متوجه می شوید که شریک زندگی شما کامل نیست، اما اختلافات شخصی شما به اندازه گذشته تهدیدآمیز نیستند. شما می توانید اکثر اختلافات خود را دست کم تا حدی برطرف کنید و در رابطه اعتماد به نفس بیشتری پیدا می کنید. به طور کلی، این مرحله ای است که شما در نهایت با تعمیق رابطه خود احساس راحتی بیشتری دارید.
مرحله تعهد
در مشاوره تلفنی خانواده این مرحله زمانی است که هر دو زوج تصور واضحی از شریک زندگی خود دارند. شما دیگر به دلیل نیاز در کنار شریک زندگی خود نیستید بلکه او را انتخاب کرده اید. اگر به این مرحله رسیده اید، شما و شریک زندگیتان یک تیم هستید و همانطور که به دنبال منافع شخصی خود هستید به دنبال منافع او نیز هستید.
