چگونه به کودکان کمک کنیم تا دوست پیدا کنند؟

اگرچه دوستی بخش مهمی از زندگی است، اما هر کودکی استعداد دوست یابی را ندارد و این اشکالی ندارد. دوست یابی و حفظ آن مهارتی است که می توان آموخت. پس از ماه‌ها محدودیت به دلیل همه‌گیری کووید-19، بسیاری از کودکان اکنون از تمرین خارج شده‌اند. با کمی تلاش، شجاعت و صبر، فرزند شما به زودی یک یا دو دوست خواهد داشت که می توانند با آنها وقت بگذرانند.

با کشف احساس فرزندتان در مورد معاشرت شروع کنید. واقعیت زندگی از طریق بیماری همه گیر ممکن است باعث شده باشد فرزند شما از دوستانی که داشت دور شود. آنها ممکن است احساس تنهایی و انزوا کنند و مطمئن نباشند که چگونه به آنها نزدیک شوند. آنها ممکن است در مورد شروع دوباره اجتماعی شدن و بازگشت به مدرسه حضوری نگران باشند.

هنگامی که احساس فرزندتان را تشخیص دادید - چه راضی باشد و چه راضی نباشد - می‌توانید طرحی برای کمک به او در توسعه مهارت‌های اجتماعی مورد نیاز برای ایجاد دوستی‌های سالم ارائه دهید. مهارت هایی که می توانید با آنها کار کنید.

ایجاد مهارت های مکالمه

از نوبت گرفتن در حین صحبت تا پرسیدن سوال در مورد دیگران، یادگیری نحوه شروع و حفظ مکالمه با دیگران مهارتی است که کودک شما ممکن است نیاز به اصلاح آن داشته باشد. تا زمانی که فرزندتان یاد بگیرد که چگونه به طور طبیعی هنگام مکالمه از دیگران سرنخ بگیرد، او را با سؤالاتی مجهز کنید که می توانند بپرسند مانند "برای سرگرمی چه کار می کنید؟" یا "آیا حیوان خانگی دارید؟"

همچنین می‌توانید از برنامه‌های تلویزیونی به‌عنوان تصویری از نحوه گفتگوی دوستانه افراد استفاده کنید. به مواردی مانند زبان بدن، لحن صدا، و مکث در مکالمه اشاره کنید که همه اینها نشانه های مهمی در هنگام صحبت با دیگران هستند. گفتگوهای نقش آفرینی می تواند به آنها کمک کند تا تمرین مورد نیاز خود را بدست آورند.

روی مهارت شنیدن کار کنید

بخشی از یک دوست خوب داشتن مهارت های اجتماعی قوی و دانستن نحوه ابراز علاقه به شخص دیگر است. به همین دلیل، ممکن است بخواهید روی توانایی فرزندتان در گوش دادن و همدلی با دیگران کار کنید.

نشان دادن شفقت و توجه به سایر افراد به روشی سالم می تواند دری را به روی دوستی باز کند. این مهارت به ویژه پس از استرس های ناشی از بیماری همه گیر مرتبط است. از فرزندتان بخواهید روش هایی را که می تواند نسبت به سایر بچه های هم سن خود نشان دهد، شناسایی کند.

با فرزندتان صحبت کنید که تشخیص دهد چه زمانی فردی در حال گذراندن دوران سختی است. به آنها آموزش دهید که چگونه مهربانی بیشتری ارائه دهند. به عنوان مثال، فرزند شما می تواند برای دوستی که حیوان خانگی اش بیمار است، کلوچه درست کند یا برای کسی که یکی از عزیزانش را از دست داده کارت بفرستد. وقت گذاشتن برای نشان دادن اینکه به کسی اهمیت می دهید راهی عالی برای نشان دادن همدلی با یک دوست جدید بالقوه است.

به دنبال فرصت هایی برای ملاقات با همتایان خود باشید

اگر فرزند شما دوستانی ندارد، ممکن است به سادگی فرصت کافی برای پیدا کردن آنها نداشته باشد. درگیر شدن در بسیاری از فعالیت ها با کودکان هم سن و سال آنها که علایق مشابهی دارند می تواند راهی عالی برای یافتن دوستان باشد. ارائه فرصت‌های اضافی به فرزندتان برای ملاقات با بچه‌هایی که با آنها ارتباط برقرار می‌کنند ممکن است مفید باشد.

به دنبال راه هایی باشید تا فرزندتان را در مدرسه یا فعالیت های فوق برنامه درگیر کنید. البته به سطح انرژی فرزندتان و همچنین تیپ شخصیتی او حساس باشید. شما نمی خواهید کودکان درون گرا را که نیاز به زمان تنهایی برای شارژ مجدد دارند، بیش از حد برنامه ریزی کنید.

کجا فرصت های دوستی برای کودکان پیدا کنیم؟

صرف نظر از اینکه کودک شما از چه نوع فعالیت هایی لذت می برد، مطمئناً در این راه فرصت هایی برای دوست یابی کودکان وجود دارد. با کمک به کودکان در شناسایی چیزهایی که برایشان جالب یا سرگرم کننده است، شروع کنید.

وقتی بچه‌ها در گروه‌ها یا فعالیت‌هایی هستند که برایشان هیجان‌انگیز یا جالب است، این فشار برای ملاقات و گفتگو با افراد دیگر را کاهش می‌دهد. آنها نه تنها کاری را انجام می دهند که از آن لذت می برند، بلکه توسط افراد دیگری احاطه شده اند که همان احساس آنها را دارند. و در بسیاری از مواقع، گفتگوها می تواند در مورد آنچه که آنها انجام می دهند یا تجربه می کنند باشد.

شما همچنین باید فرزندان خود را تشویق کنید که به دنبال دوستی با افرادی باشند که متفاوت از آنها هستند. بچه‌ها چیزهای زیادی می‌توانند از مردم بیاموزند که ممکن است انتظار نداشته باشند با آنها اشتراک زیادی داشته باشند.

اگر فرزند شما در تلاش است تا ایده هایی در مورد آنچه دوست دارد یا دوست ندارد ارائه دهد، می توانید پیشنهاداتی را ارائه دهید تا ببینید آیا چیزی جذاب به نظر می رسد یا خیر. شما ممکن است امتحان کنید:

ورزش های انفرادی مانند تنیس، هنرهای رزمی، شنا، یا باشگاه دویدن

فعالیت‌های غیررقابتی شامل درس‌های موسیقی و هنر، کلاس روباتیک یا باشگاه شطرنج

سایر باشگاه ها، از جمله سازمان های پیشاهنگی و گروه های جوانان 

 باشگاه های کتاب در کتابخانه یا کتابفروشی 

پارک، استخر، زمین بازی، پارک یا سایر مناطق بازی عمومی

فرصت‌های داوطلبانه مانند انبار غذای محلی یا برنامه تمیز کردن جامعه که در آن در کنار سایر بچه‌ها کار می‌کنند

ورزش ها و کلاس های جوانان شامل ورزش های گروهی مانند فوتبال، بیس بال، بسکتبال و والیبال

اگر نگران هستید که فرزندتان در مورد ملاقات با افراد جدید استرس داشته باشد، یک یخ شکن - مانند اسباب بازی، حیوان خانگی یا خوراکی - به همراه داشته باشید تا بچه های دیگر را به سمت فرزندتان بکشانید. این امر به ویژه در صورتی مفید است که فرزند شما به طور طبیعی برون گرا نیست.

منبع:

فمیلیکو

 

نشانه های خانواده موفق

برای خانواده موفق چه چیزی لازم است؟

آمارها تصویری نسبتاً غم انگیز را برای خانواده مدرن ترسیم می کنند. ما داستان هایی درباره طلاق ، نوجوانان خارج از کنترل ، خیانت ، "خانه های خراب" و حتی گاهی سوءاستفاده های جسمی و روحی می شنویم. تعاریف خانواده موفق متفاوت است ، اما اکثر جامعه شناسان و درمانگران خانواده بر چند اصل اساسی توافق دارند که خانواده های موفق را از خانواده های ناموفق متمایز می کند. بنابراین ، چگونه موفقیت را در خانواده تعریف می کنیم؟

خانواده های موفق نحوه سازگاری را می دانند

خانواده های موفق توانایی نشان دادن انعطاف پذیری در برابر رویدادهای استرس زای زندگی برای خانواده را دارند. برعکس ، خانواده هایی که تحت قوانین سختگیرانه خانواده و نقش های خانوادگی قرار می گیرند ، به دلیل احساس ناسالم سختی در خانواده ، به طور کلی نمی توانند از مراحل مهم چرخه زندگی خانوادگی و بحران های خانوادگی عبور کنند. خانواده های موفق وظایف خود را می دانند ، اما می توانند برای بهبود خانواده وارد و خارج شوند.

خانواده های موفق یکدیگر را تشویق می کنند

خانواده  موفق اعضای خانواده را تشویق می کنند به نحوی که احترام ، حمایت و به رسمیت شناخته شدن را ارائه می دهند. خانواده های قوی همیشه از منحصر به فرد بودن اعضای خود قدردانی می کنند ، اما همچنین می توانند احساس تعلق به خانواده را در کل پرورش دهند. ساختار خانواده حمایتی ایمن را برای تک تک اعضا ارائه می دهد که محصور است اما محدود به نظر نمی رسد. به عنوان مثال خانواده گربر ، رنده گربر یکی از مشهورترین سوپر مدل های جهان است. همسرش سیندی کرافورد مدل آمریکایی است. پسرش پریسلی و دخترش کایا گربر مدل هستند.

خانواده های موفق بین "من" و "ما" تعادل ایجاد می کنند

زمان گذراندن با هم یکی از معیارهایی است که به طور معمول در خانواده های موفق گزارش می شود - نه تنها از نظر کمی بلکه از نظر کیفیت. خانواده های موفق از احساس همبستگی خود قدردانی می کنند و به گونه ای زندگی می کنند که از طریق گذراندن زمان با کیفیت در کنار هم پیوند و ارتباط را تقویت می کند. همچنین ، خانواده های موفق برای خودمختاری و نیازهای فردی هر یک از اعضا ارزش قائل هستند و برای تسهیل رشد فردی و خانوادگی به طور همزمان تلاش می کنند.

خانواده های موفق به خوبی ارتباط برقرار می کنند

وجود ارتباطات موثر یکی از ویژگی های اغلب خانواده های موفق است. ارتباطات در خانواده های موفق واضح ، صریح و صادقانه است و اعضای خانواده مرتباً با یکدیگر ارتباط برقرار می کنند تا مراقبت کنند ، از زندگی یکدیگر تحقیق کنند و تعارض را به شیوه های سالم مدیریت کنند. ارتباط سالم خانواده با عزت نفس بالا برای اعضای خانواده ارتباط قوی دارد.خانواده های موفق می دانند که ممکن است پاسخ های درستی وجود نداشته باشد ، اما فقط راه های صحیح برای حل مشکلات وجود دارد.

---

منبع:familico.ir

مشاوره رفتاری کودکان

چه زمانی باید به دنبال مشاوره کودک برای فرزند خود باشید؟

وقتی کودکی از ناراحتی های روحی ، اجتماعی یا احساسی ، یا روانی رنج می برد ، کنار آمدن با آن دشوار است ، به خصوص وقتی احساس می کنید هیچ چیز کار نمی کند یا هیچ کاری نمی توانید برای بهبود وضعیت انجام دهید.  آنجاست که یک مشاور کودک می تواند بسیار سودمند باشد.

این متخصص بهداشت روانی می تواند مسائل اساسی را که بر سلامت و رفاه کلی کودک شما تأثیر می گذارد ، شناسایی کند ، بنابراین می تواند به سرعت درمان لازم را برای احساس بهتر دریافت کند. حقیقت این است که بسیاری از کودکان نمی توانند پیچیدگی های همراه با مسائل عاطفی و/یا روانی را که تجربه می کنند ، به طور کامل پردازش کنند ، بنابراین مشاوره ممکن است تنها چیزی باشد که فرزند شما برای کار در جهت تمامیت روانی نیاز دارد.

علاوه بر این ، مشاوره کودک می تواند برای کودکانی که از اختلال وسواس فکری- عملی ، اختلال استرس پس از سانحه یا اختلال اضطراب عمومی رنج می برند بسیار ارزشمند باشد. برای والدین ، ​​پزشکان اطفال و معلمان معمول است که در صورت احساس نیاز به کمک حرفه ای از خدمات مشاوره برای کودکان استفاده کنند. چرا؟ خوب ، زیرا مشاوران کودک می توانند علت اصلی ناراحتی فرزند شما را مشاهده ، ارزیابی و شناسایی کنند.

به یاد داشته باشید ، هدف اصلی مشاوره کودک استفاده از دانش و تخصص یک مشاور کودک آموزش دیده است تا نگرانی های شما را آرام کند و به فرزندتان کمک کند تا به درستی عمل کند. یک مشاور کودک می تواند ابزارهای لازم را برای شما و فرزند شما برای رسیدگی به مسائل و هرگونه وضعیت روانی به شیوه ای سالم و سازنده در اختیار شما قرار دهد. از این گذشته ، این متخصص می تواند هم به شما و هم به فرزند شما کمک کند تا در زمان های ناراحت کننده ، ترسناک ، برانگیزاننده اضطراب و چالش برانگیز با استرس و آشفتگی کمتر حرکت کنید.

شما به عنوان والدین هیچ چیزی جز سلامتی و خوشبختی برای فرزند خود نمی خواهید ، اما گاهی اوقات شرایطی پیش می آید که نمی توانید به تنهایی آن را برطرف کنید-مخصوصاً زمانی که به اندازه والدین خود از لحاظ احساسی در این موقعیت سرمایه گذاری کرده اید. در آن زمان است که بهتر است از فردی با تخصص در این زمینه استفاده کنید.

بنابراین ، هنگامی که متوجه می شوید فرزند شما در حال تلاش یا رفتار غیرمعمول است ، باید از فرزندش مشاوره بگیرید. یک مشاور کودک به او تکنیک های مفیدی را آموزش می دهد که سلامت روانی و رفاه او را در مرکز توجه قرار می دهد.

مشاوران کودک چه نوع مسائلی را درمان می کنند؟

خوب ، مشاوران کودک مسائل مختلفی را حل می کنند. به عنوان مثال ، آنها با کودکانی که ضربه یا رویدادهای ناراحت کننده ای مانند از دست دادن والدین ، ​​حیوان خانگی ، عزیز ، خواهر و برادر ، خانه و غیره را تجربه کرده اند ، رفتار می کنند و همچنین با کودکانی که شاهد سوء استفاده و/یا ارعاب بوده اند ، رفتار می کنند.

اساساً ، مشاوران کودک هر موضوعی را که باعث ناراحتی اجتماعی یا عاطفی کودکان و/یا هرگونه وضعیت روانی شود که بر زندگی کودک تأثیر می گذارد ، درمان می کنند. هدف این متخصصان این است که به فرزند شما کمک کنند تا هرگونه مشکل یا مشکلی را که به طور سالم تجربه می کند شناسایی کرده و با آن کنار بیاید.

برخی از رایج ترین مسائلی که مشاوران کودک به آن می پردازند عبارتند از:

طلاق

اندوه و مرگ یک عزیز ، حیوان خانگی ، خانه و غیره.

مشاهده یا تجربه یک رویداد تروما

شرایط بهداشت روانی و ناراحتی روانی (یعنی اضطراب و افسردگی)

قلدری

سوء استفاده  احساسی و/یا جسمی

مسائل مربوط به جابجایی (یعنی تغییر مدرسه ، خانه ، خانواده و/یا شهرها/ایالت ها)

سوء مصرف مواد یا اعتیاد خانواده

---

منبع:familico.ir

روانشناسی کودک

همه می خواهند فرزندشان رشد سالم داشته باشد ،اما همیشه مشخص نیست که آیا رفتار کودک یک علامت استدر مرحله عادی رشد یا نشانه ای ازناهنجاری. روانشناسی کودک می توانند به شما کمک کنند-درک روانی عادی و غیر طبیعیالگوهای کودک می تواند به والدین در درک نحوه انجام آنها کمک کندبهترین ارتباط و برقراری ارتباط با فرزند خود ، آموزش دادن به آنهامکانیسم های مقابله کودک برای مدیریت احساسات ، وبه کودک خود کمک کنید تا در هر مورد جدید پیشرفت کند و پیشرفت کند.

مرحله رشد

 روانشناسی کودک همچنین می توانند رفتارهای غیرطبیعی را تشخیص دهنددر مراحل اولیه ، به تشخیص ریشه مسائل رایج رفتاری کمک کنیدمانند مسائل یادگیری ، بیش فعالی یا اضطراب و کمک کودکان از طریق ضربه های اولیه دوران کودکی کار می کنند. آنها می توانندهمچنین به پیشگیری ، ارزیابی و تشخیص کمک می کندتاخیر در رشد یا ناهنجاری هایی مانند اوتیسم.رشد جسمانی در کودکان معمولاً دنباله ای قابل پیش بینی است مناسبت ها. کودک شما سرش را بالا گرفته ، می چرخد ​​، می خزد ، راه می رود و می دود ،به آن ترتیب روانشناسی کودک می تواند به متخصص اطفال شما در مشاهده کمک کندرشد جسمی فرزند شما و در صورت وجود ناهنجاری در آن

می تواند بی نظمی های رشدی را نشان دهد. روانشناسی کودک پیشرفت کودک شما را به سمت مشاهده خواهند کردمراحل مهم پیشرفت را تضمین می کند که فرزند شما از نظر جسمی خوب است به طور عادی توسعه می یابد تاخیرهای عمده در رشد جسمانی ممکن است آشکار شودسایر مسائل اساسی رشدی که می توانند در مراحل اولیه مورد بررسی قرار گیرندبردرک پزشکی از رشد شناختی دوران کودکی دارددر سالهای اخیر بسیار تغییر کرده است. ما در حال حاضر می دانیم که حتی تازه متولد شده نوزادان حتی از قبل از محیط خود آگاه هستند و به آن علاقه مند هستندآنها زبان بیان آن را دارند. توسعه شناختی به یادگیری و اندیشه فکری اشاره داردفرایندهای یک کودک این شامل مشاهده و درک ازدنیای اطراف آنها ، یادگیری زبان ، حافظه ، تصمیم گیری ،حل مسئله ، نحوه استفاده کودک از تخیل خود و نحوه رفتار کودک از استدلال اساسی استفاده می کند .

---

منبع:familico.ir

مشاوره نوجوانان چه اهمیتی دارد؟

حقایقی درباره مشاوره نوجوانان

مشاوره  نوجوانان نه تنها برای نوجوانانی که دارای مشکلات شخصیتی یا رفتاری هستند ، بلکه برای هر کودکی است که در سنین نوجوانی قرار دارد و ممکن است گیج شده یا تحت فشار قرار گیرد. در حالی که بسیار مهم است که کودکان با مسائل مربوط به نوجوانی خود تحت مشاوره قرار بگیرند ، این نوع درمان برای هر جوان بالغ بسیار مهم است ، زیرا می تواند به آنها در درک تغییراتی که در حال گذراندن هستند و تبدیل شدن به آن ها کمک می کند ، کمک کند ، زیرا جنبه های اساسی مربوط به نوجوانی را مورد بررسی قرار می دهد.

مشاوران نوجوان متخصصانی آموزش دیده هستند که آموزش های گسترده ای را در زمینه روانشناسی و تغییرات رفتاری گذرانده اند و قادرند به صورت حرفه ای در هر شرایطی که یک جوان بزرگسال با آن روبرو می شود کنار بیایند. در عین حال ، اکثر مشاوران افرادی هستند که از مهارت ، دانش و تجربه در زمینه مشاوره نوجوانان برخوردارند که از طریق رسیدگی به بیماران مختلف در طول زمان به دست می آید.

درست مانند هر نوع مشاوره دیگری ، مشاوره برای نوجوانان محرمانه است ، زیرا مشاوران حرفه ای ملزم به دستورالعمل های محرمانگی هستند. به این ترتیب ، بیمار می تواند مطمئن باشد که پرونده وی با صلاحدید رسیدگی می شود. مشاوران نوجوان تنها اطلاعات مهمی را با والدین یا ارائه دهندگان مراقبت های اولیه به اشتراک می گذارند تا به آنها کمک کند بفهمند کودک در چه شرایطی قرار دارد و چگونه مشکل را حل کند.

نه تنها بر بیمار بلکه بر خانواده بیماران نیز متمرکز است. مشاوران ترجیح می دهند خانواده را درگیر کنند زیرا آنها نقش مهمی در زندگی نوجوانان ایفا می کنند و تعیین می کنند که چگونه بزرگسالان جوان با تغییراتی که تجربه می کنند چگونه کنار می آیند. بنابراین ، والدین باید آماده مشارکت در مشاوره بزرگسالان جوان خود باشند. در عین حال ، این نوع مشاوره شامل مشاوره والدین است تا اطمینان حاصل شود که آنها نحوه رفتار با یک نوجوان را در این مرحله درک می کنند.

مشاوره برای نوجوانان تا زمانی طول می کشد که برای رسیدن به اهداف درمانی یا تا بهبود کامل بیمار یا نوجوان طول بکشد. بنابراین ، توصیه می شود خانواده کودک سعی در تسریع روند نداشته باشند ، زیرا دریافت مشاوره و مشاوره مفید برای کودک بسیار مهم است.

درک حقایق فوق در مورد مشاوره نوجوانان به شما کمک می کند تا درک بهتری از روند کار به عنوان والدین داشته باشید. به این ترتیب ، اگر فرزند شما برای مقابله با تغییراتی که دارد دچار مشکل می شود ، توصیه می شود که او را برای مشاوره در نظر بگیرید نه اینکه منتظر بمانید تا مشکلات ایجاد شوند و بدتر شوند.

---

منبع:familico.ir