مهمترین راه های تشخیص خیانت زن یا شوهر چیست؟

چگونه خیانت را کشف کنیم؟

آیا تا به حال متوجه شده اید کسی از شما دور شود؟ این می تواند عدم پیگیری شما در رسانه های اجتماعی یا بهانه گیری برای اجتناب از شما باشد. در حالی که دلایل دیگری می تواند برای این وجود داشته باشد ، این نشانه مهمی است که آنها آماده خیانت به شما هستند. فاصله گذاری بین شما دو نفر به طور کلی به این معنی است که آنها از نظر احساسی کمتر روی شما سرمایه گذاری کرده اند ، به این معنی که آنها می توانند برای جلوگیری از گناه خیانت به شما دور شوند.

آیا کسی تا به حال به شما گفته است: "شما واقعاً امروز زیبا به نظر می رسید" یا "من هرگز انتظارش را نداشتم ، اما به طرز شگفت انگیزی خوب رفتار کردم"؟ اگرچه ممکن است شبیه تعریف و تمجید به نظر برسند ، اما اگر کمی عمیق تر به نظر برسید ، آنها ضربات ناچیزی هستند. مردم غالباً وقتی به شما حسادت می کنند اینگونه صحبت می کنند و می خواهند بدون اینکه در این مورد آشکار باشند شما را تحقیر کنند. اگر متوجه شده اید که کسی این کار را انجام می دهد ، به احتمال زیاد او شما را دوست ندارد و بیشتر تمایل به خیانت به شما دارد.

مهمترین نکته ای که باید در مورد خیانت به خاطر بسپارید این است که تقصیر شما نیست. شما نمی توانید نحوه رفتار دیگران را کنترل کنید ، بنابراین تنها کاری که می توانید انجام دهید این است که از افرادی که به دیگران خیانت می کنند دوری کنید. آیا فکر می کنید این 9 نشانه به شما در انجام این کار کمک می کند؟ آیا تا به حال با اینها در زندگی واقعی روبرو شده اید؟ با خیال راحت تجربیات ، نظرات یا پیشنهادات خود را کامنت کنید!

این تردید که به شما خیانت شده یکی از بدترین احساسات دنیاست. هر چند تجربه این تصور که یک رابطه هنوز ادامه دارد ممکن است بدتر باشد.

اما چگونه می توانید خیانت شریک زندگی خود را کشف کنید؟ اغلب، علائم هشدار دهنده خیانت بسیار ظریف هستند و شما قبل از هر اقدامی باید بفهمید که آیا نگرانی شما به جا است یا خیر. راه های مختلفی برای کشف خیانت همسر وجود دارد که در ادامه به آنها میپردازیم:

• رابطه خود را بررسی کنید

در طول رابطه خود به گذشته فکر کنید تا ارزیابی کنید که آیا این رابطه هنوز برای هر دوی شما رضایت بخش و خوشحال کننده است یا خیر. معمولاً اگر وقت بگذارید و از نزدیک به روابط خود نگاه کنید، می توانید به برخی نکات منفی و نگران کننده برسید. مثلا مشاجرات بیشتر در یک رابطه می تواند نشان دهد که مشکلاتی وجود دارد.

انتقادات غیرسازنده از طرف شریک زندگی می تواند نشانه این باشد که در رابطه شما چیزی اشتباه است. اگر شریک زندگی شما به شدت انتقاد می کند و به شما می گوید "باید ورزش کنی" ، "وزن کم کنی" و... ممکن است بخواهد شما را به سمت پایین بکشاند تا ناخودآگاه خیانت خود را توجیه کنند.

• رفتار جنسی شریک زندگی خود را ارزیابی کنید

اگر همسرتان خیانت می کند، ممکن است صمیمیت کمتری با شما داشته باشد یا رفتارهای جنسی متفاوتی از خود نشان دهد. به این نکته توجه کنید که آیا همسرتان تمایلی به صمیمیت با شما دارد یا خیر. اگر او از شخص دیگری محبت دریافت می کند، احتمالاً کمتر به شما احتیاج دارند.

به نحوه تماس شریک زندگی خود در طول روز توجه داشته باشید. آیا او دست شما را میگیرد؟ شما را میبوسد؟ فاصله فیزیکی بیشتر بین خود و همسرتان می تواند نشان دهنده فاصله احساسی نیز باشد.

• نگاهی منتقدانه به رفتار خود داشته باشید.

به این فکر کنید که آیا از همسر و رابطه خود غفلت کرده اید یا آن را نادیده گرفته اید یا با او بی مهری کرده اید. سعی کنید رفتار خود را صادقانه و از دیدگاه طرف مقابل ارزیابی کنید.

اگر از شریک زندگی خود غافل شده اید، احتمال بیشتری وجود دارد که او به دنبال ارضاء احساسی و جنسی با شخص دیگری باشد. ممکن است یک نفر فقط برای جلب توجه همسر خود وارد رابطه شود و به خود ثابت کند که هنوز هم مطلوب است. اگر زمان زیادی را از شریک خود دور بوده اید یا بیش از حد روی کار یا کودکان تمرکز کرده اید، شریک زندگی شما ممکن است تنها باشد و به دنبال معاشرت با فرد دیگری باشد.

• با همسرت حرف بزن

اگر نگران هستید که شریک زندگی شما رابطه خارج از ازدواج دارد، سعی کنید درباره وضعیت رابطه خود صحبت کنید. داشتن یک مکالمه می تواند راهی آسان برای تأیید شبهات شما یا کاهش ترس شما باشد. ممکن است به پاسخی که می خواهید نرسید، اما حداقل صادقانه و آشکارا با شریک زندگی خود حرف بزنید. زمانی را انتخاب کنید که هردو آرام باشید. اگر بحث را با یک نکته منفی شروع کنید، گفتگو دشوارتر خواهد بود.

مکان مناسب برای مکالمه خود را انتخاب کنید. پیشنهاد دهید با همسرتان قدم بزنید. از عبارات بدون قضاوت استفاده کنید ، مانند: "چیزی روی ذهن من سنگینی می کند." یا "من نگران رابطه مان هستم." جملات خود را به جای "تو" با "من" شروع کنید. این به همسرتان کمک می کند واکنش پذیری کمتری داشته باشد.

ببینید آیا شریک زندگی شما مایل است در مورد نگرانی های شما صحبت کند یا خیر. اگر شریک زندگی شما مایل است در بهبود روابط شما از طریق گفتگو یا مشاوره ازدواج استفاده کند، نشانه خوبی است.

• مراقب تغییرات ظاهری باشید

تغییرات شدید در ظاهر شریک زندگی شما می تواند نشان دهد که شریک شما در تلاش است تا فرد جدیدی را تحت تأثیر قرار دهد. تغییرات همچنین می تواند به این معنی باشد که او به طور فعال به دنبال فرد دیگری است.

به عنوان مثال، اگر شریک زندگی شما معمولاً لباس ورزشی می پوشد، اما ناگهان شروع به پوشیدن کت و شلوار می کند، این ممکن است نشانه خیانت باشد، به خصوص اگر هیچ تغییر اساسی در شیوه زندگی، مانند ارتقاء در محل کار ایجاد نشده باشد. شریک زندگی شما ممکن است به یک باشگاه ورزشی برود یا بیشتر تمرین کند تا بدن خود را خوش فرم کند یا وزن خود را کاهش دهد.

تمرکز ناگهانی بر ظاهر آنها و نگرانی از ظاهر زیبا نشانه های بالقوه ای است که نشان می دهد شخص دیگری برای تحت تأثیر قرار دادن وجود دارد.

• به دنبال تغییر برنامه باشید

به این نکته توجه کنید که آیا شریک زندگی شما در روال عادی زندگی خود تغییراتی ایجاد کرده است یا خیر. آنها می توانند این کار را برای گذراندن وقت با شخص دیگری انجام دهند. این تغییرات می تواند تغییرات بزرگ و کوچکی باشد که ناگهان ظاهر می شود.

به دنبال بهانه های مکرر باشید مانند بیشتر ماندن در محل کار، ترافیک یا سایر حوادثی که می تواند دلیل غیبت بیشتر او از خانه را توضیح دهد. مراقب سفرهای کاری بی برنامه یا بهانه های دیگری باشید که می توانند برای غیبت طولانی مدت مطرح شوند.

• مراقب دلبستگی به تلفن همراه آنها باشید

اگر شریک زندگی شما به طور غیرمعمول به تلفن خود وابسته است ممکن است از آن برای برقراری ارتباط با فرد جدیدی استفاده کند.

به شریک زندگی خود توجه کنید که آیا تلفن را دائما در کنار خود نگه می دارد یا خیر؟ مانند هنگام استراحت، هنگام دوش گرفتن و... این ممکن است نشانه این باشد که شریک زندگی شما نمی خواهد شما به تلفن او دسترسی داشته باشید.

برخی از افراد همچنین ممکن است تنظیمات تلفن همراه خود را تغییر دهند تا کد امنیتی یا قفل تلفن فعال شود. این کار ممکن است برای جلوگیری از دسترسی شما به داده های شخصی آنها مانند شماره تلفن یا پیام ها انجام شود.

psych2go.net

www.healthline.com

https://psychology.avije.org

A few key signs betray betrayal | Science News

www.sciencenews.org

بهترین عکس العمل در برابر خیانت مردان

فهمیدن این که شریک زندگی شما خیانت کرده است می تواند مانند یک تن آجر به شما ضربه بزند. ازدواج شما ممکن است در وضعیت بحرانی قرار گیرد که ممکن است آن را نابود کند.

طبیعی است که بخواهید بدانید چرا همسرتان خیانت کرده است ، اما به ندرت یک پاسخ ساده برای این که چرا فردی بی وفا می شود وجود دارد. این می تواند نشانه ای از مشکلات دیگر در ازدواج شما باشد ، ممکن است مربوط به چیزی در گذشته شریک زندگی شما باشد ، یا می تواند کاملاً بی ارتباط با شما یا ازدواج شما باشد. صرف نظر از علت ، شما احساسات پیچیده زیادی برای مرتب کردن خواهید داشت و هنگام تصمیم گیری در مورد نحوه حرکت به جلو ، باید به آنها فکر کنید. این هشت نکته می تواند به شما در کنار آمدن با عواقب  شوهرخیانتکار کمک کند:

احساسات خود را بپذیرید

شوک ، تحریک ، ترس ، درد ، افسردگی و گیجی طبیعی است. به احتمال زیاد برای مدتی احساس خواهید کرد که در یک قطار هوایی هستید. انتظار نداشته باشید که ترکیبی از احساسات و بی اعتمادی از بین برود ، حتی اگر می خواهید شریک زندگی خود را ببخشید و ازدواج خود را ترمیم کنید. ازدواج شما تغییر کرده است و طبیعی است که از رابطه ای که قبلاً داشته اید غصه بخورید.

دنبال انتقام نباشید

خیانت طرف مقابل می تواند باعث خشم شما شود. در حالت عصبانی شما ، ممکن است اولین غریزه شما این باشد که همسرتان را با صحبت کردن با دوستانش (یا بدتر از آن ، در رسانه های اجتماعی) تنبیه کنید یا خودتان به فکر یک رابطه باشید تا بتوانید یکنواخت شوید. ممکن است از این نوع اقدامات احساس رضایت موقت داشته باشید ، اما در نهایت آنها می توانند علیه شما عمل کنند و شما را به جای تمرکز بر شفا و حرکت ، به تنهایی یا با هم در حالت عصبانیت نگه دارند.

قبل از اینکه به خانواده خود بگویید ، فکر کنید. آنها احتمالاً نظرات قوی در مورد آنچه شما باید انجام دهید - ترک یا ماندن - خواهند داشت. اما هیچ کس واقعاً نمی فهمد که در ازدواج شخص دیگری چه می گذرد. در حالی که در حال فکر کردن در مورد نحوه ادامه کار هستید ، بهتر است جزئیات را خصوصی نگه دارید.

سعی کنید از خودتان مراقبت کنید

ممکن است به دلیل استرس مانند تهوع ، اسهال ، مشکلات خواب (خیلی کم یا زیاد) ، لرزش ، مشکل تمرکز ، عدم تمایل به غذا خوردن ، یا پرخوری ، برخی واکنش های فیزیکی داشته باشید. هنگامی که شوک اولیه برطرف شد ، سعی کنید غذاهای سالم بخورید ، طبق برنامه بمانید ، ساعتهای منظم بخوابید ، هر روز ورزش کنید ، آب زیادی بنوشید و بله ، کمی تفریح ​​کنید.

از بازی سرزنش بپرهیزید

سرزنش خود ، شریک خود یا شخص ثالث چیزی را تغییر نمی دهد و فقط انرژی را هدر می دهد. سعی کنید با قربانی بازی نکنید ، اگر می توانید به آن کمک کنید یا در دلسوزی خود غرق شوید. این فقط باعث می شود که نسبت به خودتان احساس درماندگی و بدی بیشتری کنید.

---

منبع:familico.ir

نشانه های خیانت شوهر

طبق تحقیقات انجام شده توسط دبورا کار ، استاد جامعه شناسی دانشگاه بوستون ، تا 25 درصد از مردان متاهل در طول ازدواج خود اقرار کرده اند که با شخص دیگری به غیر از همسر خود می خوابند. با این حال ، این فقط کاهش جذابیت نیست که مردان را وادار به بی وفایی می کند - دلایل بی شماری دیگر نیز وجود دارد که مردان از آنها سرگردان می شوند. دکتر علیشا پاول ، دکترا ،  می گوید: "خیانت به دلایل مختلف اتفاق می افتد." "افراد می توانند حوصله خود را سر ببرند ، یا فقط احساس کنند از نظر عاطفی با شریک زندگی خود ارتباط برقرار نکرده اند. همچنین مهم است که تشخیص دهیم برخی از افراد به دلیل این که می توانند خیانت می کنند."

و در حالی که خیانت مردان می تواند ضربه مهلکی در ازدواج باشد ، اغلب نشانه هایی وجود دارد که می تواند شما را به روابط خارج از ازدواج همسرتان سوق دهد. قبل از اینکه از خیانت کور شوید این چند نشانه را به یاد داشته باشید:

1 صمیمیت از بین رفته است.

رابطه جنسی نباید تنها نوع صمیمیت در زندگی زناشویی باشد ، اما بی اهمیت شمردن آن یک اشتباه بزرگ است. اگر به نظر می رسد که شریک زندگی شما ناگهان علاقه ای به رابطه جنسی ندارد ، با وجود اینکه از نظر جسمی و روحی از سلامت کافی برخوردار است ، اغلب یکی از نشانه های گویای شوهر شما است که خیانت می کند. و وقتی می خواهید ازدواج خود را از لغزش دور نگه دارید ، مطمئن شوید که این 40 راز زوج هایی را که 40 سال است ازدواج کرده اند می شناسید.

2 او تلفن خود را همه جا با خود می آورد.

اگرچه نباید تعجب کرد که اکثر بزرگسالان عملاً تلفن های همراه خود را با خود می آورند ، اما اگر شوهر شما ناگهان اصرار دارد که هنگام دوش گرفتن به تلفن خود نیاز دارد ، این می تواند نشانه این باشد که او چیزی شبیه یک رابطه را پنهان کرده است. "تصور اینکه تلفن های همراه حاوی اطلاعات زیادی از جمله پیامک ها ، فیلم ها و ایمیل ها باشد ، دشوار نیست. پنهان کردن تلفن همراه یا بردن آن به حمام یا حتی در کوتاه ترین سفر برای بیرون آوردن زباله یک پرچم قرمز است. به این معنا که طرف مقابل نمی خواهد ما چیزی ببینیم. "

3 او مرتباً درباره زن دیگری صحبت می کند.

آیا به نظر می رسد همکار یا دوست جدید شوهر شما افکار او را با دفعات شگفت انگیز مشغول کرده است؟ آیا به نظر می رسد او همیشه راهی برای کارکردن آنها در داستانهای خود پیدا کرده است؟ اگر شوهر شما مشغول شخص دیگری است تا جایی که نمی تواند در مورد آنها صحبت نکند ، این می تواند یکی از نشانه های خیانت شوهر شما باشد.

4 او شما را متهم به تقلب می کند.

یکی از عجیب ترین نشانه هایی که او خیانت کرده است؟ او مدام شما را متهم می کند که همان کار را انجام می دهید. باور کنید یا نه ، برخی از شوهران خیانتکار در واقع خیانت می کنند زیرا نگرانند که شریک زندگی آنها نیز همین کار را انجام دهد. پاول می گوید: "خیانت نیز می تواند اتفاق بیفتد زیرا یکی از طرفین می ترسد که مورد خیانت قرار گیرد بنابراین تصمیم می گیرد اولین کسی باشد که این کار را انجام می دهد. چنین تصمیماتی ریشه در ناامنی ها و ترس از ترک دارد."

5 او به شما هدیه می دهد.

همیشه آمدن به خانه با گل و هدیه خوب است ، اما متأسفانه ، سیل ناگهانی هدایای تصادفی نیز می تواند یکی از نشانه های تقلب او باشد. وجدان گناهکار اغلب می تواند افراد متقلب را مجبور کند که بیش از حد خود را برای همسران خود در نظر بگیرند ، بدین معنا که کیف طراحانه ای که برای شما می آورد یا تعطیلات گران قیمت که برای دور زدن شما ارائه می دهد ، لزوماً نشانه عشق و ارادت او نیست که شما تصور می کردید.

6 او ناگهان از خودش مراقبت می کند.

شاید خوشایند باشد که دیگران مهم خود را در جهت سلامت و ظاهر خود تحت تأثیر قرار دهند ، اما این ساعت های طولانی در ورزشگاه ممکن است برای شما مناسب نباشد. وقتی شوهر شما به طور ناگهانی دلیل جدیدی برای ظاهر برهنه پیدا می کند ، تعجب نکنید اگر او ناگهان از کالری غذاهای مورد علاقه خود یا عدم تعریف گوساله هایش بسیار آگاه باشد.

"وقتی مردم خیانت می کنند ، اغلب احساس می کنند که یک فرد جدید هستند ، مانند زمانی که در ابتدا عاشق همسر خود شده اند. هیجان عاشقانه ، مورد علاقه بودن یا اعتماد به نفس ممکن است آنها را به عنوان یک شخص کاملا متفاوت جلوه دهد. ،

---

منبع:familico.ir