مشاوره روانشناسی
معرفی دیدگاه های روانشناسی و شناختی برای داشتن خانواده ای بهتر و ذهنی آراممشاوره روانشناسی
معرفی دیدگاه های روانشناسی و شناختی برای داشتن خانواده ای بهتر و ذهنی آرامنمونه کیس خیانت زناشویی
مشاوره برای خیانت کجا لازم میشه؟
خیانت میتواند باعث ایجاد زخم های ریشه دار، بی اعتمادی و به طور کلی کاهش اعتماد به نفس در افراد درگیر شود. اگر خیانت به درستی رسیدگی و درمان نشود، می تواند به شکل جبران ناپذیری به روابط آسیب برساند و احتمالاً منجر به جدایی یا طلاق شود.
خیانت میتواند احساس تنهایی، ویرانی، حسادت، گیجی، عصبانیت، درماندگی و ناامیدی را در فرد ایجاد کند. هنگامی که این اتفاق چندین بار رخ دهد، می تواند در قربانی احساس کینه و بی اعتمادی نیز ایجاد کند. این تمام چیزی است که برای شکست رابطه و یا جدایی یا طلاق لازم است. به همین دلیل درمان خیانت موضوع مهمی است که نباید نادیده گرفته شود. خوشبختانه بسیاری افراد با استفاده از مشاوره خیانت همسر، نتایج خوبی گرفته اند.
با خیانت مرد چه کنیم؟
زهرا زنی 40 ساله است که مدت 20 سال از ازدواجش با حمید میگذرد. اما اخیرا متوجه شده که همسرش به او خیانت میکند. او میگوید وقتی فهمیدم شوهرم با زنی که دارای چهار فرزند است رابطه دارد، به شکلی فروریختم که قبلاً هرگز آن را احساس نکرده ام. راهی که در ابتدا پیش گرفتم سکوت در برابر خیانت بود. اما این کار برایم سخت ترین کار دنیا بود و بعد از مدتی فهمیدم به تنهایی قادر به مقابله با این موضوع نیستم. به همین دلیل تصمیم گرفتم با مشاوران خیانت همسر صحبت کنم. این تصمیم، کار من را بسیار راحت تر کرد.
بعد از چند جلسه از همسرم خواستم در جلسات مشاوره خیانت من را همراهی کند. از آنجایی که از کار خود پشیمان بود و به دنبال جبران آن بود، قبول کرد. با روانشناسی بعد از خیانت توانستیم دلایل خیانت شوهرم را کشف کنیم و برای درمان آنها تلاش کنیم.
در ادامه برخی از مباحث مربوط به مشاوره خیانت همسر مطرح میشود.
دلایل خیانت مردان در دوران بارداری، دوران نامزدی و دنیای مجازی چیست؟ این دلایل کم اهمیت نیست، پیشنهاد می کنیم برای واکاوی این موضوع حتما مقاله دلایل خیانت مردان را بخوانید.
مشاوره تلفنی خیانت همسر
چه کارهایی خیانت است؟
چیزی که از نظر یک شخص خیانت است، ممکن است از نظر شخص دیگر خیانت نباشد. یک نفر ممکن است پورنوگرافی را خیانت بداند، درحالیکه شخص دیگر اینطو فکر نکند. اکثر افراد رابطه جنسی خارج از ازدواج را خیانت می دانند. آنها ممکن است رابطه عاطفی را خیانت ندانند. اما امور عاطفی نیز می تواند به یک رابطه آسیب برساند. یک رابطه عاطفی می تواند به این معنی باشد که مرد یا زن خائن دیگر به زندگی مشترک خود امیدی ندارند.
دلایل خیانت از منظر مشاوره خیانت های زناشویی
یک موضوع مهم در مشاوره خیانت های زناشویی کشف دلیل اصلی خیانت است. اما به طور کلی خیانت به دلایل بیشماری اتفاق می افتد. یک دلیل اصلی ممکن است عدم رضایت از رابطه باشد. یک رابطه موفق اغلب به این معنی است که هر دو نفر احساس ثبات و امنیت می کنند. همچنین یک رابطه موفق به صمیمیت جسمی و عاطفی نیاز دارد. کمبود در این زمینه ها میتواند سطح رضایت از رابطه را کاهش دهد. عدم رضایت از رابطه می تواند احتمال خیانت زن یا مرد را بیشتر کند.
البته رابطه جنسی خارج از ازدواج همیشه به دلیل عدم رضایت رخ نمی دهد. یک نفر ممکن است به دلیل ناراحتی شخصی وارد یک رابطه شود. آنها ممکن است این کار را برای افزایش اعتماد به نفس یا تمایل به یک تجربه جنسی جدید انجام دهند. بعضی دیگر به دنبال صمیمیت عاطفی رابطه ای را آغاز می کنند.
برخی دیگر از دلایل خیانت به شرح زیر است:
عزت نفس پایین
برای پایان دادن به رابطه اصلی
عدم صمیمیت عاطفی
اعتیاد به سکس
دور شدن از مشکلات شخصی یا رابطه ای
افسردگی و...
آیا بعد از خیانت میشود اعتماد کرد؟! چگونه خیانت را جبران کنیم؟ برای اطلاعات بیشتر پیشنهاد میکنیم مطلب اعتماد بعد از خیانت را حتما مطالعه کنید.
انواع مختلف خیانت
وقتیکه شما به یک روانشناس خوب در زمینه خیانت مراجعه میکنید، قبل از هر چیز انواع خیانت را برای شما شرح میدهد و دیدگاه شما را نیز بررسی میکند. برخی از انواع خیانت مرد و زن شامل موارد زیراست:
خیانت احساسی
این نوع خیانت، بی توجهی به یک رابطه برای دنبال کردن منافع احساسی است.
خیانت جنسی
در این نوع خیانت اغلب افراد دلبستگی عاطفی را تجربه نمی کنند. مطالعات نشان میدهد مردان در بخشیدن رابطه جنسی خارج از ازدواج و خیانت زن، سختگیرتر هستند. در واقع وقتی احساسات درگیر نباشند، احتمال اینکه زنان ماجرا را ببخشند، بیشتر است. به این مثال توجه کنید:
هشت سال از زندگی مشترک لیلا و علی میگذرد. اما لیلا میگوید که در یک سال گذشته، علی رفتارهای عجیبی داشته است. مثلا او بعضی شبها تا دیروقت خارج از منزل میماند. یا تمایل چندانی به برقراری رابطه جنسی نداشت. ابتدا فکر میکردم خستگی یا مشغله های کاری باعث شده این رفتارهای عجیب از همسرم سر بزند. اما وقتی دیرآمدن ها و بدخلقی هایش ادامه دار شد، فهمیدم چیزی در رابطه ما تغییر کرده است. تا در نهایت فهمیدم او با زن دیگری رابطه جنسی دارد.
این موضوع من را افسرده و گوشه گیر کرد. یک سوال بزرگ و آزار دهنده که در چنین موقعیتی مطرح میشود، این است که بعد از خیانت همسر چه کنیم؟ من برای یافتن پاسخ، از مشاوره تلفنی خیانت استفاده کردم. در جلسه مشاوره خیانت تلفنی، روشهای درمان خیانت را آموختم. در واقع یک روانشناس خوب در زمینه خیانت در وهله اول به شما کمک میکند، شانسی دوباره به زندگیتان بدهید.
علل خیانت احساسی به همسر چیست؟ قدم های اصلی در درمان خیانت عاطفی چگونه باید باشد؟ برای پاسخ به این سوالات حتما مقاله خیانت عاطفی را بخوانید.
مشاوره خیانت همسر
خیانت مجازی
این خیانت از طریق فضای مجازی انجام می شود. البته ممکن است آنلاین بماند و هرگز به حد صمیمیت جنسی نرسد. یا ممکن است دو نفر با هم قرار ملاقات بگذارن. این نوع روابط ممکن است شامل مشاهده پورنوگرافی نیز باشد. برخی از افراد خود این عمل را نوعی خیانت می دانند.
مثال خیانت مجازی
شاهین و زهرا زوجی هستند که در اوایل ازدواج یکدیگر را دوست داشتند و زندگی آرامی را تجربه میکردند. اما رفته رفته و با بروز مشکلات مالی و شغلی و... در زندگی، اختلافات آنها شروع شد. اما ماجرا به اینجا ختم نشد. شاهین متوجه شد که همسرش تماس های مشکوک و طولانی مدت دارد. او میگوید همسرم دائم با تلفن همراه سرگرم است. وقتی کسی با او تماس میگیرد از اتاق بیرون میرود. او رمزهای تلفن همراه خود را تغییر داده این درحالی است که قبلا من رمزش را میدانستم. در نهایت وقتی تماسها و پیامهایش را چک کردم، متوجه یک رابطه مجازی بین او و یک مرد مجرد شدم. این موضوع من را به هم ریخت.
من نمیدانستم باید چه عکس العملی نشان دهم. خشم سراسر وجودم را گرفته بود. وقتی موضوع را با یکی از اعضای خانواده در میان گذاشتم، از من خواست به فکر مشاوره خیانت باشم. بنابراین سعی کردم از طریق مشاوره خیانت آنلاین، راه های برخورد با خیانت زن را بفهمم.
مشاوره خیانت همسر برای خیانت در محیط کار
یک نوع رایج خیانت که در مشاوره خیانت همسر مطرح است، خیانت در محیط کار است. درواقع مردان زمان زیادی را در محل کار میگذرانند و گاهی خیانت مرد در محل کار برای فرار از مشکلات منزل دور از ذهن نیست. البته این نوع خیانت در زنان هم وجود دارد اما کمتر است.
مثالی از خیانت در محل کار
مثال عینی از این نوع خیانت زندگی سارا و هادی است. سارا زنی 37 ساله است که تا کنون زندگی آرامی را در کنار هادی تجربه کرده است. اما اتفاقات اخیر او را نگران و سردرگم کرده است. او میگوید هادی دائما و تا دیر وقت مشغول کار است. وقتی از محل کار برمیگردد برخلاف قبل، هیچ توجهی به من ندارد. او سعی میکند من را از سر خود باز کند. جواب سوالاتم را نمیدهد. وقتی میخواهد برای رفتن به محل کار آماده شود، ساعت ها به ظاهر خود رسیدگی میکند. درحالیکه قبلا اینطور نبود. او دائما به ماموریت های کاری میرود. من هزینه ها و مخارجش را چک میکنم و با مبالغ عجیبی روبه رو میشوم. همه اینها باعث شده تا به او مشکوک شوم. اما مطمئن نیستم که او واقعا به من خیانت میکند.
در این مورد هم استفاده از مشاوره خیانت شوهر بسیارمفید است. لذا توصیه میشود حتی شده برای انجام مشاوره تلفنی خیانت اقدام کند. چرا که مشاوره خیانت شوهر با بررسی نشانه های خیانت، به شما کمک میکند از وقوع یا عدم وقوع خیانت مطمئن شوید. به یاد داشته باشید که بدون آگاهی و اطمینان از خیانت مرد هرگز عکس العمل نشان ندهید. زیرا این اتهام میتواند تبعات بدی را به دنبال داشته باشد.
مشاوره خیانت همسر به صورت تلفنی
مشاوره خیانت آنلاین برای مقابله با اثرات خیانت بر شریک زندگی
خیانت همسر می تواند تأثیرات شدیدی داشته باشد. یک مطالعه گزارش می دهد که فریب خوردن و خیانت ممکن است بر سلامت جسمی و روانی تأثیر منفی بگذارد. شخصی که شریک زندگی او رابطه داشته ممکن است احساسات زیر را به شدیدترین شکل ممکن تجربه کند:
اضطراب
افسردگی
افزایش پریشانی
اعتماد به نفس و عزت نفس پایین
سرزنش خود یا شرم
خشم
اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)
عملکرد ضعیف در محل کار
افرادی که خیانت میبینند، ممکن است رفتارهای پرخطر داشته باشند. این رفتارها می تواند شامل داشتن رابطه جنسی بدون محافظت یا رابطه جنسی تحت تأثیر مواد مخدر باشد. افزایش مصرف مواد مخدر یا الکل ممکن است یکی دیگر از این رفتارها باشد. پرخوری ، کم خوری و ورزش بیش از حد نیز می تواند در این مدت بیشتر شود.
اگر شریک زندگی شما رابطه خارج از ازواج داشته، مشاوره خیانت زن و مرد میتواند به بهبود وضعیت روحی شما کمک کند. همچنین میتوانید از مشاوره برای کمک به بازسازی رابطه و بازگشت اعتماد به رابطه خود استفاده کنید. یک توصیه مفید دیگر برای زوجین این است که اگر از ابتدا از مشاوره خیانت قبل از ازدواج بهره گیرند، تا حدود زیادی از خیانت و تبعات آن در امان خواهند ماند.
منبع:
https://saednews.com/fa/post/mshaore-khiant-chgone-tsmim-darsti-bgirim
چرا افراد ممکن است به طور مخفیانه تلفن شریک زندگی خود را چک کنند؟
چک کردن گوشی همسر در یک رابطه هرگز آسان تر زمان حال نبوده است. نیازی نیست شریک زندگی خود را دنبال کنید، دوستان یا همکارانشان را امتحان کنید تا بررسی کنند که آیا داستان آنها بررسی می شود یا یک کارآگاه خصوصی استخدام کنید تا کار را برای شما انجام دهد. تنها چیزی که نیاز دارید این است که تلفن شخص همسرتان در دستتان باشد.
چند کلیک کوچک می تواند همه چیزهایی را که در مورد یک شخص باید بدانید را نشان می دهد - تعاملات، فعالیت رسانه های اجتماعی، ورود به سیستم و حتی تراکنش های مالی. فقط به این دلیل که آسان است، آیا به این معنی است که قابل قبول است؟ چک کردن تلفن شریک زندگی به طور مخفیانه به مشکلات اساسی در رابطه اشاره می کند و به عنوان نقض اعتماد شناخته می شود. بیش از یک دلیل وجود دارد که چرا باید سعی کنید از آن خارج شوید.
یک مطالعه اخیر مشاوره فمیلیکو نشان می دهد که چک کردن گوشی در یک رابطه رایج تر از آن چیزی است که ما دوست داریم اعتراف کنیم. دو سوم از شرکت‌کنندگان در این مطالعه اعتراف کردند که به طور مخفیانه تلفن شریک خود را بدون اینکه آنها بدانند چک کرده‌اند. پاسخ دهندگان دلایلی را از «کنجکاوی» تا «سوء ظن» در پشت این رفتار ذکر کردند.
آیا بررسی تلفن همسرتان مشکلی ندارد؟ قطعا نه. در عاشقانه کردن عشق، ما اغلب نیاز به فضای شخصی خود را فراموش می کنیم، مهم نیست که یک رابطه چقدر دوست داشتنی و راحت باشد. ما همچنان عشق را با شبح مالکیت اشتباه می گیریم. ایده با هم بودن این نیست که زندگی یکدیگر را کنترل کنیم یا همیشه در لگن مشترک باشیم.
آیا زوج ها باید به تلفن یکدیگر دسترسی داشته باشند؟
شاید، اگر هر دو شریک با این ایده راحت باشند که رمز عبور را به اشتراک بگذارند و به یکدیگر اجازه دهند دستگاه ها و حساب های شخصی خود را بدون اینکه احساس کنند حریم خصوصی آنها نقض شده است، مدیریت کنند. اما بدون اطلاع شریک زندگیتان جاسوسی میکنید یا از او می‌خواهید که جزئیات تلفن خود را با شما به اشتراک بگذارد، حتی زمانی که او نیست.
دلایلی که چرا چک کردن تلفن شریک هرگز خوب به پایان نمی رسد
سخن رایجی که مردم برای مقابله با این روایت استفاده می‌کنند که «چرا هرگز نباید تلفن شریک زندگیتان را چک کنید؟» این است که «اگر چیزی برای پنهان کردن ندارید چرا بدتان می‌آید؟» خوب، برای مثال، به این دلیل که برخی افراد ذاتاً اسرار خصوصی دارند.
1. به مسائل اعتماد در رابطه اشاره می کند
سوء ظن یکی از دلایل اصلی پشت سر گذاشتن کسی در رابطه است. آیا او هنوز به سابق خود پیام می دهد؟ آیا او در محل کار معاشقه سابق رفت آمد می کند؟ وقتی ناهار با او تماس گرفتم در دفترش بود؟ احساس میکنید که باید پشت سر شریکتان بروید و تلفن او را چک کنید یا از او بخواهید که قفل موبایل را باز کند و به شما تسلیم کند، زیرا نمی‌توانید شک خود را مطرح کنید، به شما اجازه نمیدهد پاسخ او به یک سؤال در مورد ارزش اسمی را بپذیرید. این نشان می دهد که عدم اعتماد عمیق در رابطه وجود دارد. بررسی گوشی این مشکل را حل نمی کند اما قطعا می تواند معادله شما را پیچیده تر کند.
2. بار گناه بر دوش شماست
یکی دیگر از دلایلی که چرا هرگز نباید تلفن همسرتان را چک کنید این است که پیدا نکردن چیز غیرعادی می تواند شما را دچار احساس گناه کند. حتی اگر ممکن است خود را متقاعد کنید که اشتراک گذاری گذرواژه ها و دستگاه ها عادی است، اما می دانید که در اینجا از حد و مرز عبور می کنید.
3. اگر چیز بدی را کشف کنید چه؟
قبل از اینکه سؤال «آیا خوب است تلفن همسرتان را چک کنید؟» کنار بگذارید، به این فکر کنید - اگر در جلسه چک کردن گوشی همسرتان در نهایت به برخی از اسرار یا جزئیات اهانت‌آمیز که میتواند رابطه‌تان را خراب میکند، بپردازید، چه؟ به عنوان مثال، یک رابطه عاطفی با یک عشق سابق. یا سرمایه گذاری ها و وام های بدی که هیچ تصوری از آنها ندارید. برای مقابله با آنها، ابتدا باید اعتراف کنید که تلفن آنها را به طور مخفیانه چک کرده اید. حالا خیانت آنها توسط خود شما نفی شده است. آنها می توانند کاملاً از رویکرد "حمله بهترین دفاع است" استفاده کنند تا زمین بازی را مساوی کنند و در این روند شما را خلع سلاح کنند.
4. به فضای شخصی شریک زندگی خود تجاوز می کنید
در بسیاری از موارد، افراد نه از روی سوء ظن یا شک، بلکه صرفاً از روی کنجکاوی از طریق چک کردن تلفن شریک زندگی خود نگاه می کنند. آنها فقط می خواهند از آنچه در تلفن شریک زندگی خود می گذرد اطلاعاتی داشته باشند. شما می توانید آن را به خاطر یک شخصیت ذاتی کنترل کننده یا حسادت نسبت به اینکه شریک زندگی خود زمان زیادی را صرف تلفن خود می کند، سرزنش کنید. با این حال، پاسخ به «آیا خوب است تلفن همسرتان را چک کنید؟» یک «نه» باقی میماند.
علت چک کردن گوشی همسر چیست؟
بی اعتمادی نسبت به همسر
[caption id="attachment_1952" align="aligncenter" width="800"]
بی اعتمادی به همسر و چک کردن گوشی او مشاوره فمیلیکو
اولین چیزی که یک زن یا مرد را به سمت گوشی همسرش هدایت می کند بی اعتمادی به همسر است. وقتی شما به همسرتان شک دارید، طبیعی است که بخواهید از راز او پرده بردارید. اما آیا واقعا بی اعتمادی به همسر فقط بخاطر رفتارهای اوست؟
محققان در زمینه خانواده چند دلیل زیر را برای بی اعتمادی به همسر بیان کرده اند:
- همسر شما رفتار مشکوکی دارد که باعث شده است شما بی اعتماد شوید
- همسر شما دروغی گفته است و شما فهمیده اید و به او بی اعتماد هستید
- شما کلا فرد بی اعتمادی هستید و رفتار خاصی از سوی همسر شما سر نزده است
- خود شما کار اشتباهی کرده اید و احساس می کنید که همسر شما نیز همین کار را انجام میدهد
فرد کنترل گری هستید
گاهی اوقات بعضی از افراد ذاتا انسان های کنترل گری هستند. این افراد دوست ندارند چیزی از چشم آنها پوشیده باشد. حتی اگر آنها از همه چیز خبر داشته باشند باز هم به خواندن پیام های همسر خود می پردازند. اینگونه افراد اگر چند وقت این کار را انجام ندهند دچار اضطراب می شوند. اگر با آنها صحبت کنید خواهند گفت که" نمی خواهند اوضاع از تحت کنترل شان خارج شود."
مشکوک بودن همسر
گاهی اوقات واقعا مشکل از رفتار طرف مقابل شما است. ممکن است به گونه ای رفتار کند که مشکوک بودن به همسر یک چیز کاملا طبیعی باشد. در اینگونه مواقع یک سری رفتار می تواند باعث شود که همسر آن شخص گوشی اش را چک کند:
- عوض کردن مرتب رمز گوشی
- خاموش کردن صفحه گوشی وقتی همسر شخص نزدیکش می شود
- تماس های وقت و بی وقت
- شب بیدار ماندن و پیام بازی
- خریدن سیم کارت جدید بدون دلیل
- داشتن چند اکانت در فضای مجازی
این موارد ریشه شک را قویتر میکند تا جایی که فرد اقدام به چک کردن گوشی موبایل همسر خود میکند.
منبع:
https://familico.ir/check-your-spouses-phone/
https://www.impossiblepsychservices.com.sg/
https://www.bonobology.com/good-reasons-not-look-partners-phone/
در مورد خیانت شتابزده عمل نکنید!
رابطه جنسی یا خیانت یک مسئله رابطه ای است و اغلب آنها نشانه مشکلات طولانی مدت هستند. اما در نهایت ، دلایل بی وفایی افراد متفاوت است و بستگی به شرایط شخصی و نیازهای فردی افراد درگیر دارد. با این حال ، دو دلیل اصلی وجود دارد که چرا افراد خیانت می کنند یا به یکی از نزدیکان خود خیانت می کنند. هر فردی که خیانت دیده برای ادامه زندگی به یک مشاوره خیانت نیاز دارد.
1. برای نجات رابطه
گاهی اوقات افراد با این امید رابطه ای خواهند داشت که مشکلی را حل می کند که به دلایلی در رابطه نمی توان با آن مواجه شد. آنها بیرون از رابطه را جستجو خواهند کرد تا "قسمت گمشده اره منبت کاری اره مویی" را پیدا کنند که به آنها اجازه می دهد در رابطه خود عمل کنند.
روابط می تواند به دلایل مختلف تحت فشار قرار گیرد و هنگامی که استرس یا فشار روحی را تجربه می کنیم ، می تواند باعث شود که ما به گونه ای فکر کنیم و رفتار کنیم که به طور طبیعی انجام نمی دهیم. به این ترتیب ، یک عمل خیانت ممکن است تلاشی ناخودآگاه برای دور شدن از مشکلات رابطه باشد ، نه اینکه به طور مستقیم با آنها برخورد کنید.
اغلب افرادی که به دنبال امور هستند ، مشتاق نسخه ای متفاوت از خود یا راهی فرار از مواجهه با مسائل دشوار در روابط خود هستند. محرمانه بودن این ماجرا هیجانی را اضافه می کند که هم اعتیادآور است و هم پر از شرم.
نارضایتی عاطفی یکی دیگر از عوامل رایج است و بسیاری از آنها به دنبال تحسین ، اعتبار ، ارتباط و صمیمیت از دست رفته ، به عزیز خود خیانت می کنند. این ممکن است به این دلیل باشد که برخی از امور در اطراف تولد کودک یا در طول تغییرات بزرگ دیگر زندگی آغاز می شود. خیانت همچنین می تواند تلاشی برای به دست آوردن مجدد قدرت در رابطه به دنبال شرایط ناخوشایند یا دشوار باشد. عصبانیت و از دست دادن را می توان به طور موقت از طریق یک رابطه پراکنده کرد - بدون در نظر گرفتن عواقب بلند مدت.
2. برای پایان دادن به رابطه
یکی دیگر از دلایلی که مردم به دیگران خیانت می کنند این است که رابطه را به پایان برسانند. مشکلاتی که به تدریج برف گرفتند ممکن است منجر به خرابی رابطه ای شود که هیچ یک از طرفین نمی خواهند به طور رسمی پایان دهند - اغلب به دلیل ترس از تنهایی. بنابراین خیانت ممکن است راه ساده تری برای خروج از رابطه یا راهی برای فرار از رابطه بدون نیاز به مسئولیت عواقب آن به نظر برسد.
در موارد دیگر ، امور می توانند وسیله ای برای جستجوی لذت ، فرصت و هیجان باشند. گاهی اوقات افراد با یکدیگر رابطه ای برقرار می کنند تا عزت نفس و شناخت اجتماعی خود را افزایش دهند. در این شرایط ، مرتکب معمولاً رضایت شخصی خود را بر نیازهای نزدیکان خود قرار می دهد.
کشف یک رابطه یا خیانت
هیچ کس هرگز انتظار خیانت یا مایل به خیانت را ندارد. به همین دلیل ، کشف این که شریک شما خیانت کرده است می تواند بسیار ناراحت کننده باشد. شکستگی عمیقی در اعتماد وجود دارد و احساسات شدید ناشی از آن می تواند مشابه احساسات پس از مرگ یکی از عزیزان باشد.
برای برخی افراد ، یک رابطه به طور خودکار نشان دهنده پایان ازدواج یا رابطه است. ممکن است تنها چیزی باشد که آنها نمی توانند تحمل کنند. برای دیگران ، خیانت جنسی اهمیت خاصی ندارد و یک رابطه جنسی پیامدهای کمی دارد. غیرممکن است بدانیم تا زمانی که این اتفاق نیفتد چگونه واکنش نشان خواهیم داد.
اندوه
اندوه یک واکنش معمول است ؛ در مورد از دست دادن رابطه به عنوان شناخته شده و بیش از حد از دست دادن اعتماد موجود. حتی ممکن است از دست دادن انتظار غم و اندوه وجود داشته باشد. این به این دلیل است که خیانت به معنای از دست دادن امنیت ، از دست دادن احترام و مهمتر از همه ، از دست دادن ایده آل "رابطه کامل" است.
پرسشگری
کشف یک رابطه می تواند شروع بسیاری از سوالات را به ویژه برای فردی که به او خیانت شده است آغاز کند. ممکن است در رابطه و شخصی که فکر می کردید می توانید به او اعتماد کنید ، دچار سردرگمی و عدم اطمینان زیادی شوید.
کشف خیانت می تواند منجر به پرسش هایی از قبیل:
"چگونه آنها می توانند این کار را با من انجام دهند؟"
"چرا آن ها آن کار را انجام دادند؟"
"دیگر به چه چیزی دروغ گفته اند؟"
"من چه کردم/نکردم؟"
"آیا می توانم دوباره به آنها اعتماد کنم؟"
"آیا می توانیم از این وضعیت رهایی یابیم؟"
"آیا باید از این رابطه دور شوم؟"
"آیا مشکلی در رابطه ما وجود داشت؟"
کنار آمدن با جدایی و طلاق
بهترین عکس العمل در برابر خیانت مردان
فهمیدن این که شریک زندگی شما خیانت کرده است می تواند مانند یک تن آجر به شما ضربه بزند. ازدواج شما ممکن است در وضعیت بحرانی قرار گیرد که ممکن است آن را نابود کند.
طبیعی است که بخواهید بدانید چرا همسرتان خیانت کرده است ، اما به ندرت یک پاسخ ساده برای این که چرا فردی بی وفا می شود وجود دارد. این می تواند نشانه ای از مشکلات دیگر در ازدواج شما باشد ، ممکن است مربوط به چیزی در گذشته شریک زندگی شما باشد ، یا می تواند کاملاً بی ارتباط با شما یا ازدواج شما باشد. صرف نظر از علت ، شما احساسات پیچیده زیادی برای مرتب کردن خواهید داشت و هنگام تصمیم گیری در مورد نحوه حرکت به جلو ، باید به آنها فکر کنید. این هشت نکته می تواند به شما در کنار آمدن با عواقب شوهرخیانتکار کمک کند:
احساسات خود را بپذیرید
شوک ، تحریک ، ترس ، درد ، افسردگی و گیجی طبیعی است. به احتمال زیاد برای مدتی احساس خواهید کرد که در یک قطار هوایی هستید. انتظار نداشته باشید که ترکیبی از احساسات و بی اعتمادی از بین برود ، حتی اگر می خواهید شریک زندگی خود را ببخشید و ازدواج خود را ترمیم کنید. ازدواج شما تغییر کرده است و طبیعی است که از رابطه ای که قبلاً داشته اید غصه بخورید.
دنبال انتقام نباشید
خیانت طرف مقابل می تواند باعث خشم شما شود. در حالت عصبانی شما ، ممکن است اولین غریزه شما این باشد که همسرتان را با صحبت کردن با دوستانش (یا بدتر از آن ، در رسانه های اجتماعی) تنبیه کنید یا خودتان به فکر یک رابطه باشید تا بتوانید یکنواخت شوید. ممکن است از این نوع اقدامات احساس رضایت موقت داشته باشید ، اما در نهایت آنها می توانند علیه شما عمل کنند و شما را به جای تمرکز بر شفا و حرکت ، به تنهایی یا با هم در حالت عصبانیت نگه دارند.
قبل از اینکه به خانواده خود بگویید ، فکر کنید. آنها احتمالاً نظرات قوی در مورد آنچه شما باید انجام دهید - ترک یا ماندن - خواهند داشت. اما هیچ کس واقعاً نمی فهمد که در ازدواج شخص دیگری چه می گذرد. در حالی که در حال فکر کردن در مورد نحوه ادامه کار هستید ، بهتر است جزئیات را خصوصی نگه دارید.
سعی کنید از خودتان مراقبت کنید
ممکن است به دلیل استرس مانند تهوع ، اسهال ، مشکلات خواب (خیلی کم یا زیاد) ، لرزش ، مشکل تمرکز ، عدم تمایل به غذا خوردن ، یا پرخوری ، برخی واکنش های فیزیکی داشته باشید. هنگامی که شوک اولیه برطرف شد ، سعی کنید غذاهای سالم بخورید ، طبق برنامه بمانید ، ساعتهای منظم بخوابید ، هر روز ورزش کنید ، آب زیادی بنوشید و بله ، کمی تفریح کنید.
از بازی سرزنش بپرهیزید
سرزنش خود ، شریک خود یا شخص ثالث چیزی را تغییر نمی دهد و فقط انرژی را هدر می دهد. سعی کنید با قربانی بازی نکنید ، اگر می توانید به آن کمک کنید یا در دلسوزی خود غرق شوید. این فقط باعث می شود که نسبت به خودتان احساس درماندگی و بدی بیشتری کنید.