کنار آمدن با جدایی و طلاق

درک کنید که داشتن احساسات متفاوت طبیعی است. احساس غمگین ، عصبانی ، خسته ، ناامید ، گیج و شرم آور غیر معمول نیست - و این احساسات می تواند شدید باشد. همچنین ممکن است نگران آینده باشید. باور داشته باشید که واکنش های این چنینی با گذشت زمان کاهش می یابد. حتی اگر ازدواج ناسالم بود ، ورود به شرایط نامعلوم ترسناک است.

به خود استراحت دهید. به خود اجازه دهید تا مدتی احساس کند و در سطحی کمتر از حد مطلوب عمل کند. ممکن است نتوانید در کار به همان اندازه مولد باشید یا برای مدتی دقیق از دیگران مراقبت کنید. همه پس از شکست نیاز به استراحت دارند. برای بهبود ، تجمع مجدد و انرژی مجدد وقت بگذارید.

این را به تنهایی طی نکنید به اشتراک گذاشتن احساسات خود با دوستان و خانواده می تواند به شما در گذراندن این دوره سخت کمک کند. گروه های حمایتی در دسترس هستند که می توانید برای صحبت با دیگران در شرایط مشابه به آنها بپیوندید. انزوای خود می تواند سطح استرس شما را بالا ببرد و مانع کار ، روابط و سلامتی شما شود. در صورت نیاز از دریافت کمک خارجی نترسید.

در مرکز تقویت خانواده ، ما تیمی از درمانگران بسیار آموزش دیده و با تجربه داریم که می توانند درمان موثری برای جدایی و مشاوره طلاق ارائه دهند. خدمات مشاوره جدایی و طلاق ما برای کمک به زوج هایی که در مراحل مختلف جدایی هستند طراحی شده است. برخی از مشتریان ما برای تصمیم گیری در مورد ماندن در ازدواج یا عدم ازدواج به دنبال درمان هستند. برخی از ما برای انتقال از ازدواج به مجردی مجدد از ما کمک می خواهند. ما می توانیم به نگرانی های مختلف شما در مورد جدایی / طلاق در جلسات درمانی فردی یا زوجی پاسخ دهیم 

---

منبع:familico.ir