هر زنی دوست دارد که همسر یا دوست پسرش همیشه دلتنگ و چشم انتظار او باشد. اکثر خانم ها حداقل یکبار به این موضوع که مردان دلتنگ چه زنانی می شوند؟ فکر کرده اند. شاید شما به عنوان یک دوست دختر و یا یک خانم که از مردی خوشش می آید ترفندهای زیادی را برای دلتنگ کردن و یا عاشق کردن مرد مورد علاقه خود به کار برده باشید اما فایده ای نداشته باشد. به راستی مردان چگونه دلتنگ می شوند؟ آنها چه زنی را می پسندند و دوست دارند که طرف مقابلشان چگونه باشد؟ اگر شما نیز می خواهید جز آن دسته از زنانی باشید که مردان را به خود جذب می کند و همیشه به او فکر می کنند و دلتنگش می شوند، پس با ما همراه باشید.
مشاوران مرکز مشاوره خانواده روانشناسی آویژه در این مقاله در مورد راز دلتنگ کردن مردان صحبت کرده است. آیا شما نیز دوست دارید که مرد مورد علاقه و یا شوهرتان همیشه بعد از بیدار شدن به اولین چیزی که فکر می کند شما باشید؟ و وقتی در کنارش نیستید، نبودنتان او را دیوانه کند؟ پس حتما این مقاله را مطالعه بفرمایید تا بتوانید مردان را دلتنگ خود کنید.
چگونه می توان وارد ذهن و قلب یک مرد شد؟ مردان چه زنانی را در قلب و ذهن خود جای می دهند؟ مسلما برای اینکه بتوانید یک زن جذاب و عالی باشید که مردان را دلتنگ خود می کند، باید ویژگی ها و خصوصیاتی که یک مرد دوست دارد را در خود تقویت کنید. اگر از مردی خوشتان می آید و می خواهید او را به سمت خود جذب کرده و دلتنگش کنید حتما از راهکارهایی که در این قسمت گفته شده است کمک بگیرید.
مردان از زنانی که دائم غرور خود را له می کنند و اعتماد به نفس ندارند، خوششان نمی آید. اگر به قرار ملاقات با مردی می روید و دوست دارید بعد از آن قرار او همیشه دلتنگ دیدن شما باشد پس سعی کنید خاص و با اعتماد به نفس بالا رفتار کنید. مردان دلتنگ زنانی می شوند که اعتماد به نفس دارند، مغرور هستند و رفتارهایشان باعث ایجاد احساس ترس از دست دادن در مرد می شود.
زنانی که خاص و منحصر به فرد هستند همیشه افرادی جذاب به نظر می رسند. مردان دلتنگ زنی می شوند که فکر می کنند هرگز کسی مثل او را پیدا نخواهند کرد. پس سعی کنید یک خانم بی نظیر باشید تا مردان را دلتنگ کنید. راهی پیدا کنید تا متوجه شوید این مرد چه می خواهد؟ و دوست دارد چه چیزهایی از همسر یا دوست دختر خود دریافت کند. قبل از اینکه انتظار داشته باشید او دلتنگ شما شود به دنبال این باشید که چه ویژگی هایی می تواند شما را در چشم او بی نظیر و خاص کند.
هر کاری که لازم است انجام دهید تا او باور کند که شما در نوع خود بی نظیر هستید و او باید از داشتن شما در زندگی خود احساس خوشبختی کند. همچنین مرد باید از حضور شما لذت ببرد تا نبودتان را احساس کرده و دلتنگ شود. مرد عاشق زنی می شود که وقتی در کنارش بوده، به او محبت می کرد، به حرف ها و درد و دل هایش گوش می داد و با هر روشی او را به سمت خود می کشاند. به گونه ای باشید که اگر حتی شما را ترک کرد و از دست داد هیچ کسی را نتواند جایگزین شما کند. او باید به این نتیجه برسد که شما منحصر به فرد بودید.
مردان به شدت افراد بصری هستند. آنها به ظاهر، طرز لباس پوشیدن و ... بسیار اهمیت می دهند. قبل از اینکه یک مرد عاشق روح و خلقیات شما شود باید در ابتدا جذب ظاهر شما شود. مردان دل تنگ زنانی می شوند که به ظاهر خود اهمیت می دهند و شلخته نیستند. به همین دلیل است که همیشه تمام نکات دوست یابی و جذب کردن توصیه می کند که هنگام ملاقات با فرد مورد علاقه خود، به بهترین شکل ظاهر شوید. تصویری از خودتان در ذهن مردان بسازید که هر بار با فکر کردن به شما و ظاهر آراسته شما دلتنگ شما شوند. مردان دلتنگ زنانی می شوند که به سلامت خودشان، ظاهر و فیزیک بدن خود اهمیت می دهند. ورزش می کنند و برای سلامتی خود ارزش قائل می شوند.
سعی کنید در رابطه خود با مردان شما پایان دهنده به ارتباط باشید. مثلا در هنگام چت کردن و یا صحبت های تلفنی سعی کنید خود را دست نیافتنی قلمداد کنید. مردان دلتنگ زنانی می شوند که همیشه دست نیافتنی و با عزت نفس هستند. اگر گوشی تلفنتان زنگ خورد با اولین صدای بوق سریع جواب ندهید. گاهی نیاز است مردان را منتظر گذاشت تا دلتنگ شوند. این کار به معنای آن نیست که او را نادیده بگیرید یا به او کم محلی کنید و وقتی با شما صحبت می کند به او گوش نکنید. فقط همیشه شروع کننده مکالمات نباشید. همیشه شما برای تایم قرار ملاقات داشتن اصرار نکنید. مردان عاشق شکار کردن هستند. آنها از تعقیب شما و رقابت و جنگیدن برای به دست آوردن شما لذت می برند.
پس اجازه دهید تا مرد تلاش کند و ارتباطات را زنده نگه دارد. اگر همیشه در دسترس او باشید هرگز دلتنگتان نمی شود.
یکی از اشتباهات رایج زنان هنگام ملاقات با مرد این است که همان در ابتدا تمام راز و رمزهای خود را فاش کرده و همه اطلاعات زندگی خود را به آنها می گویند. صداقت و روراست بودن یک ویژگی عالی است اما بدان معنا نیست که شما باید تمام رازهای عمیق خود را در اولین قرار ملاقات بیان کنید. مردان دل تنگ زنانی می شوند که آنها را به چالش می کشانند. پس سعی کنید به گونه ای رفتار کنید که مرد مشاق فهمیدن شما باشد. او را به چالش بکشید و اجازه دهید برخی از نکات را خودش متوجه شود. به او اجازه دهید به دنبال کشف ذهن و روح شما باشد و همیشه دلتنگ برای دیدار شما!
به گونه ای مرموز باشید که او هرگز از تمام آنچه که در ذهنتان می گذرد مطمئن نباشد. مرد دلتنگ زن باهوش می شود. زیرا باهوش بودن باعث می شود که او یک رفتار عالی و خاص داشته باشد. زنان باهوش چارچوب ها و باید و نبایدها را رعایت می کنند. آنها می دانند هرچه دست نیافتنی تر باشند بهتر و با ارزش تر هستند. آنها می دانند که چه خصوصیاتی باید داشته باشند تا مردان را دلتنگ خود کنند.
هرچه بیشتر شوهر یا دوست پسر خود را مجبور کنید که با شما باشد، او بیشتر سعی می کند فرار کند و از شما دور شود. مردان دل تنگ زنانی که دائم به آنها چسبیده اند نمی شوند. این کار باعث می شود تا مرد بیشتر از این که دلتنگ شود بخواهد فرار کند. زمان زیادی را برای او و در کنار او قرار گرفتن صرف نکنید. کمی فاصله بگیرید. زنانی که فاصله خود را با مردان حفظ می کنند بسیار باهوش هستند. آنها می دانند که نیازمند بودن نتیجه معکوس دارد پس هرگز خود را وابسته و نیازمند به مرد نمی دانند حتی اگر در باطنشان این گونه نباشد.آنها فاصله می گیرند تا مردان را دل تنگ خود کنند. به دوست پسر یا شوهرتان فضا و زمان بدهید تا متوجه شود وقتی شما در کنارش نیستید اوضاع خیلی بد است.
هنگامی که یک پسر مشاهده می کند که دختر زمان زیادی را صرف فکر کردن به او می کند و هیچ علاقه دیگری ندارد، او را بدیهی می بیند و به مرور برایش کسل کننده می شود. به همین دلیل باید به مرد نشان داد که زندگی شخصی خود را دارید و دغدغه های زیادی در سر خود دارید که حتی زمان فکر کردن به او را ندارید. روزهای خود را به خوبی برنامه ریزی کنید و دائم منتظر او نباشید. به فعالیت و چیزهایی که مورد علاقه شماست بپردازید. مردان دلتنگ زنانی می شوند که مستقل بوده و بدیهی نیستند.
شاید شما نیز این نکته را متوجه شده باشید که مردان به شدت از زنان غرغرو و ایراد گیر متنفر اند. اگر در اولین قرار ملاقات و دیدار خود غر بزنید و از همه چیز شکایت کنید پس هرگز منتظر قرار ملاقات بعدی نباشید زیرا رابطه شما همان ابتدای کار پایان می یابد. انتظار نداشته باشید که مردان دلتنگ زنان عبوس، خودخواه و غرغرو شوند. بلکه برعکس آنها زا نجات یافتن از دست زنان غرغرو بسیار خوش می شوند. پس هرگز ایراد و اشکلات الکی نگیرید و غر نزنید.
دلتنگ کردن مردان کار سختی نیست فقط نیاز به این دارد که شما از خواسته ها و نیازهای آنان آگاه باشید. هر مردی ویژگی های خاص خود را دارد. شاید دوست پسر شما از موضوعی خوشش بیاید ولی همسر دوستتان نه. پس وقتی می خواهیم جواب این سوال را بدهیم که مردان دلتنگ چه زنانی می شوند؟ باید بگوییم که این قضیه هم جنبه عمومی دارد که در بالا مهم ترین آنها ذکر شد، هم جنبه خصوصی و ویژه که با استفاده از ویژگی ها و خصوصیات اخلاقی دو طرف باید بررسی شود. اگر هنوز نمی دانید چگونه دوست پسر خود را دلتنگ کنید می توانید از یک مشاوره خانواده در این زمینه کمک بگیرید.
https://psychology.avije.org/
نکات تربیت فرزند به طور کل از سخت ترین مراحلی است که یک پدر یا مادر در طول زندگی خود تجربه میکنند . این امر بسیار مهم و مملو از نکات مثبت و منفی است . باید بدانید که کودکان تمام اعتماد به نفس و شخصیت خود را وامدار والدینشان هستند . پس هر رفتاری که والدین دارند در کودک آنها نیز دیده خواهد شد خواه این رفتار ها مثبت باشد خواه منفی باشد . در نکات تربیت فرزند خود اگر شما میخواهید توانایی های یادگیری کودک را تقویت کنید تا نهایتا عملکردهای تحصیلی و اجتماعی او بهتر شود باید با رفتار خود ، کودک را به سمت تعهد و پایبندی و صبر و اخلاقیات سوق دهید . نکته مهم در نکات تربیت فرزند این است که به فرزندتان اجازه دهید که کارهای خلاقانه اش را انجام بدهد و او را از انجام این کار ها منع نکنید .
در نکات تربیت فرزند سعی کنید مهارت های ویژه کودک خود را تشویق کنید . این به این معناست که هر کودک هدیه و استعداد منحصر به فردی دارد که در نقطه ای از زندگی آن را بروز میدهد و والدین بزودی متوجه این نقاط خواهند شد . این نقاط بخصوص در محیط مدرسه بزودی بر والدین نمایان خواهند شد . یک استاد برجسته در دانشگاه استنفورد که در زمینه روانشناسی فعالیت میکند اثبات کرده که ذهنیت فرد میتواند بر رفتار او تأثیرگذار باشد . افرادی که دارای ذهنیت ثابت هستند معمولا تمایلی به چالش های زندگی ندارند پس افرادی منفعل و غیر خلاقند . آنها معتقدند دستاورد های آنها ، توانایی ذاتی است و بهتر از این نمیشود . این تصور غلط باعث شده هزاران هزار انسان با استعداد هرگز از توانایی های خارق العاده خود بهره ای نبرند .
نکات تربیت فرزند پسر بسیار مهم است . سعی کنید این نکته مهم که او هم عواطف و احساسات خاص خود را دارد فراموش نکنید . گاها ما میبینیم که والدین از اینکه فرزند پسرشان به قوانین آنها بی اعتنایی میکند بسیار گله دارند اما باید بدانید اینها نتیجه تربیت غلط خود والدین است و نافرمانی در وجود کودک پسر یک امر ذاتی نیست . در نکات تربیت فرزند پسر ، دلیل این نافرمانی نادیده گرفته شدن احساسات از جانب والدین است . اینکه شما فکر میکنید فرزند پسر نیاز به صحبت کردن و بروز احساسات ندارد خود از مخرب ترین افکار یک والد در جهان امروزی است .
کودکان چه پسر و چه دختر نیازمند راهنمایی و توجه شما هستند . با فرزندتان صحبت کنید و از او بخواهید احساساتش را بروز بدهد . اگر در برخورد با فرزند پسر خود همیشه صورتی نصحیت گرایانه داشته باشید و او را از عواقب همه قدم هایش بترسانید و یا با خشونت او را از انجام کاری منع کنید خواهید فهمید که در آینده دیگر با شما صادق نخواهد بود . در نکات تربیت فرزند پسر خود تفاوت های شخصیتی . ذاتی او را مورد توجه خود قرار بدهید و از او انتظارات بیش از حد نداشته باشید .
نکات تربیت فرزند دختر نیازمند محبت و احساس فراوان است . نکات تربیت فرزندان بطور کل امری مهم است اما تربیت دختر با پسر علیرغم شباهت ها ، تفاوت های بسیاری نیز دارد . همانگونه که میدانید دختران موجوداتی بسیار حساس و با احساس هستند . اینها مادران آینده و سازنده جوانه های زندگی نسل های بعدی خود هستند پس در نکات تربیت فرزند دختر باید تلاش چند برابر داشته باشید . دختران بسیار عاطفی هستند و به کائنات و اتفاقات اطراف خود نگاه بسیار لطیفی دارند . در جامعه امروز شکاف تفاوت های اجتماعی بین دختر و پسر خیلی کمتر و نه لزوما محو شده هستند . در گذشته دختران از نظر اجتماعی و عاطفی بسیار سرکوب میشدند و این اثرات سوء بسیاری بر نسل های آینده شان میگذاشت .
در نکات تربیت فرزند دختر خود یک موجود مهربان با احساس و فعال باشید . دختران روابط صمیمی تری با پدرها دارند . سعی کنید آغوشتان را همیشه به روی کودک خود باز کرده و از تعصب های بیجا در تربیت کودک دختر خود دست بردارید . سعی کنید با دختر خود بیشتر صحبت کنید و در امور زندگی از او کمک بگیرید تا متوجه نقش مهم خود و برابری و عدالت در خانه باشد . نسبت به درخواست ها و آزادی های فرزند دختر خود دیدگاه بهتر و عادلانه تری داشته باشید . اگر نگران عواطف او هستید نحوه کنترل آن در اجتماع را به او یاد بدهید . با مراجعه به بهترین مشاوره خانواده و روانشناسی این امر تا حدود بسیاری برای شما آسان میگردد .
آموزش نکات تربیت فرزند در دنیای امروزی در دسترس همگان قرار گرفته است . هوارد گاردنر محقق دانشگاه هاروارد هفت نوع هوش را شناسایی کرده که در کودکان بسیار فعال هستند که شامل هوش مصنوعی ، بصری ، موسیقی ، منطقی ، ریاضی ، زبانی و بین فردی یا همان هوش اجتماعی است . این بدین معناست که باید این هوش ها را در کودک خود زنده و بیدار کنید . تا او بتواند سبک یادگیری خود را شناسایی کند . بعنوان مثال اگر فهمیده اید هوش فرزند شما بصری است در یاد دادن جدول ضرب به او از فلش کارت استفاده کنید . اگر هوش کودک شما موسیقیایی باشد باید با شعر و موسیقی مطالب را به او بیاموزید و بقیه انواع هوش هم به همین شکل باید اول شناخته شوند و سپس در کمک به تربیت و یادگیری فرزند شما بکار گرفته شوند .
اولین گام آموزش نکات تربیت فرزند به شما نشان میدهد که در نکات تربیت فرزند خود هیچگاه او را سرکوب نکنید . سرکوب کردن در ابعاد مختلفی است از جمله :
و انواع دیگری که فعلا به آنها نمیپردازیم .
خانه شما منحصرا به شما تعلق ندارد پس سعی نکنید کودک را برای آرامش خودتان سرکوب کنید . کودک باید بتواند انرژی خود را تخلیه کند تا انسان سالمی باشد . صدا و بازی کودک را بخاطر انجام روزمره خود سرکوب نکنید . این کارها در آینده عواقب بسیار بدی در نکات تربیت فرزندان شما خواهد داشت .
اصول نکات تربیت فرزند به شما میگوید که در پرورش فرزندان خود سعی کنید یک والد مهربان و صبور باشید . تحقیقات نشان داده والدین خشن و بداخلاق فرزندان موفقی ندارند . کودکانی که در محیط های پر تنش و استرس زا همراه با والدین خشن و نامهربان بزرگ میشوند از ناکارآمد ترین کودکان در آینده این جهان هستی خواهند شد . این کودکان ، ظرفیت های فردی و بالقوه خود را از دست داده و اصطلاحا گم میکنند . استرس و ترس در بخش هایی از مغز یک کودک مثل حافظه و یادگیری دخالت مستقیم دارد . در تحقیقات انجام شده در افراد پر استرس سطح های بالایی از کاهش عاطفه ، مشکلات رفتاری و فیزیکی دیده شده است .
مهمترین اصول
از مهمترین اصول نکات تربیت فرزند چه نکات تربیت فرزند پسر و چه دختر این است که با آغوش گرفتن فرزندتان در طول شبانه روز به او احساس مهم بودن و عشق را تزریق کنید . آغوش والدین برای کودکان ساده ترین و ارزان ترین نوع درمان روانشناسی است . اگرچه در تربیت یک کودک ، شما به یک مشاوره کودک و صد البته برای پر رنگ کردن استعداد های کودک و شکوفایی توانایی های بالقوه ی او نیاز به مخارج بسیاری دارید که در کلاس های آموزشی درسی یا موسیقی و هنر و ورزش خرج میشود اما باید بدانید اصل اساسی در تربیت او مهربان بودن و عشق شماست ؛ در مسیر نکات تربیت فرزند خود برای دست یابی به موفقیت و نتیجه مثبت میتوانید مباحث مشاوره خانواده را در کتابها و اینترنت مثل همین متن که در حال حاضر میخوانید مطالعه کنید .
لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید .
در این راستا مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه روانشناسی کودک به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد .
منبع: 6 Mistakes to Avoid When Raising a Son
تربیت فرزند یکی از دغدغه های مهم والدین است . اغلب والدین نگران این موضوع هستند که مشکلات به سایر موقعیت ها نفوذ پیدا کند . آینده فرزندشان تحت تاثیر قرار بگیرد که خود این افکار منفی ، نگرش والدین را نسبت به فرزند خود متاثر میسازد . یکی از مسائلی که در تربیت فرزند والدین با آن مواجه هستند مسئله « خودسری » است . اما واقعا « خودسری » چیست ؟
شاید موضوع خودسری و نافرمانی را بتوان اینگونه تفسیر کرد :
در مشاوره کودک واژه نافرمانی مترادف با خودسری تعریف میگردد . که در این صورت کودک از اجرای فرمان سرپیچی کرده و مقاومت فیزیکی و کلامی انجام میدهد . در تربیت فرزند بسیار مهم است که بدانیم کدام رفتار ، خودسری تلقی میشود . یکی از راه های تربیت فرزند نیز آگاهی از شیوه های خودسری و نافرمانی کودکان است . یکی از مهم ترین کارهایی که در آموزش والدین در تربیت کودک صورت میگیرد همین هدف قرار دادن خودسری است .
مشاوره تربیت فرزند مسائلی که درمورد خودسری در سطور بالا ذکر شد را جدی تلقی میکند . مشاوره تربیت فرزند به این نتیجه رسیده است که انجام اینگونه رفتارها در کودکی خطرات مهمی را به دنبال دارد . کودک در این حالت به سمت ابعاد جدی تر مشکلات رفتاری ، فعالیت ضداجتماعی و حتی بزهکاری سوق پیدا میکند . گرچه هدف اصلی مشاوره خانواده این است که والدین به چارچوبی هت فهم علل بدرفتاری کودک دست یابند . اما این نیز بسیار سودمند است که برداشت های والدین درمورد علل نافرمانی کودکان مورد سنجش قرار گیرد . این امر از طریق مشاوره کودک قابل دست یافتن است .
در مشاوره کودک میبایست از والدین دعوت شود درمورد دلایل مشکلات فرزندشان صحبت کنند . یادداشت کردن این دلایل به روند درمان کمک میکند . همچنین به روانشناسان مرکز مشاوره در ارائه راه حل ها یاری میرساند .
تربیت فرزند پسر با تربیت فرزند دختر تفاوت هایی دارد که والدین میبایست به آنها توجه کنند . پسرها نسبت به دخترها ممکن است شیطنت بیشتری داشته باشند . کارهای مخاطره آمیزی که آنها انجام میدهند نیز بیشتر است . لذا والدین در تربیت فرزند پسر میبایست فضای کافی و فرصت مناسب جهت بازی برای او را فراهم کنند . در کشف دنیای پیرامون او را یاری نمایند . مراقبت های لازم را نیز در نظر داشته باشند . در تربیت فرزند پسر سعی والدین باید بر این باشد بین غرور و تواضع یک توازن برقرار کنند .
رفتار شما با شریک زندگی تان میتواند الگوی خوبی برای اخلاق بهتر باشد . در تربیت کودک پسر به یاد داشته باشید لازم نیست کلیشه های سنتی یک مرد را در او درونی کنید . پسرها نیز میتوانند گریه کنند و گاهی خجالت بکشند . با تقدیر و تمجید از فرزند پسر خود ، اعتماد به نفس او را تقویت کنید . اما مراقب باشید بی جهت و بدون انجام کار این را صورت ندهید زیرا ممکن است پایه های اعتماد به نفس کاذب را بگذارید . در تربیت کودک پسر خود لازم است به این نکته توجه کنید که جرات ورزی را به او آموزش دهید . این مسئله باعث میشود در آینده احساسات خود را به راحتی بیان کند . در آخر ، هنگام برخورد با کودک پسر خود سعی کنید برای نظرات او ارزش قائل شوید . هنگامی که به سخنان پسر خود گوش میدهید ، رفته رفته او روحیه خلاقانه تری را برای خود پرورش خواهد داد .
تربیت فرزند دختر امروز با گذشته کمی متفاوت تر شده است . این از جایی سرچشمه میگیرد که دید جامعه نیز نسبت به جنسیت تغییر کرده است . امروزه هویت دختر صرفاً با حساسیت و لطافت تعریف نمیشود . دختران در جامعه در موقعیت های شغلی و اجتماعی سهم بیشتری را به خود اختصاص داده اند . همین موضوع در نوع هنجارهای رفتاری دختران تاثیر گذاشته است . به همین نحو شیوه تربیت فرزند دختر نیز با تغییراتی همراه شده است . اما تغییر این هنجارها نباید مانع از این شود که والدین به نیازهای عاطفی فرزندان دختر خود کم توجهی کنند .
مهم ترین نکته ای که در تربیت کودک دختر باید بدان توجه کرد این است که آنها بیشتر از پسرها در معرض افسردگی و اضطراب هستند . در تربیت فرزندان دختر باید به یاد داشته باشیم که آنها از مادر خود بیشتر تاثیر میپذیرند . الگوی بیشتر دختران برای رفتارها و حتی نوع صحبت کردن مادرانشان هستند . بدین نحو نقش مادران در این حیطه بسیار حساس است . نگاه دختران برای ارزیابی درستی و نادرستی رفتارهایشان بیشتر به سمت مادر خودشان است . متاسفانه بر طبق یافته های پژوهش های انجام شده اعتماد به نفس دختران کمتر از پسران است . در این مورد میشود با شیوه های رفتاری مانند استقلال بیشتر ، در تصمیم گیری و تمجید از استعدادهای آنها اعتماد به نفس آنها را افزایش داد .
والدین باید اجازه دهند فرزندان از میان گزینه های مختلف ، خود انتخاب کننده باشند . بدین نحو اعتماد به توامندی هایشان بیشتر میشود . از طرفی باید توجه کرد که چگونگی برخورد با جنس مخالف برای دختران با الگوگیری از پدر صورت میپذیرد . پدران باید در اینجا در چگونگی رفتارهایشان مخصوصاً با شریک زندگی خود حساس باشند .
مرکز مشاوره کودک باید به این نکته توجه کند که راه های تربیت فرزند با توجه به خانواده و نوع شخصیت کودکان متفاوت است . هنگامی که راه های تربیت فرزند از جانب والدین و روانشناس ارزیابی میشود باید اهداف زیر مدنظر قرار گیرد :
باید توجه کنیم که راه های تربیت فرزند از گفتگوی آزاد درمورد دلایل بدرفتاری کودکان بین والدین میگذرد . والدین باید در این مورد با صراحت دیدگاه های خود را بیان کنند . علاوه بر این موارد زیر نیز در راه های تربیت فرزندان دخیل است :
مشاوره کودک تلفنی یکی از شرایط و موقعیت های مفیدی است که والدین میتوانند از آن استفاده نمایند . در شرایط امروزی به دلیل مشغله های فراوانی که خانواده ها دارند استفاده از مشاوره کودک تلفنی بسیار حائز اهمیت است . زیرا خانواده ها نمیتوانند به صورت حضوری برای مشاوره در مراکز موجود حضور یابند . بنابراین مشاوره کودک تلفنی بهترین راه حل برای والدین عزیز میباشد .
لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید .
در این راستا مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره کودک به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد .
استرس و اضطراب در دوران بارداری تا حدودی طبیعی است. اما اگر این استرس و اضطراب بیش از اندازه شده و به زندگی زناشویی و ییا فردی شما آسیب برساند. نباید به سادگی از کنار آن عبور کرد. آیا شما نیز در دوران بارداری خود به شدت مضطرب هستید؟ آیا بی دلیل و یا بخاطر مشکلات کوچک به شدت نگران می شوید؟
استرس و اضطراب در بارداری هم برای مادر و هم برای جنین بسیار خطرناک است. خوشبختانه راه های زیادی برای کاهش و یا از بین بردن استرس در دوران بارداری وجود دارد. یکی از روش هایی که شما بااستفاده از آن می توانید استرس و اضطراب خود را کنترل کنید داشتن یک رژیم غذایی سالم و ضد استرس است. برای کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه به شما توصیه می کنیم مقاله زیر را که توسط مشاوران مرکز مشاوره آویژه نوشته شده است، مطالعه کنید. با خواندن این مقاله یاد خواهید گرفت که چه خوراکی هایی برای کاهش استرس بارداری مفید هستند.
یکی از موضوعاتی که در طی این سال ها، باعث ایجاد استرس و اضطراب زیاد در زنان باردار شده است، شیوع بیماری کرونا بوده است. این بیماری همه را تحت تاثیر خود قرار داده و استرس زنان باردار را چندین برابر کرده است. استرس روانی و نگرانی های دوران بارداری اگر کنترل و مدیریت نشوند می توانند به مادر و جنین آسیب برسانند. این استرس و اضطراب می تواند باعث زایمان زودرس شود. همچنین بر روی قد، وزن، رفتار و خلقیات و روان نوزاد نیز به شدت تاثیر می گذارد. جالب است بدانید که یکی از دلایل شکاف کام و یا شکاف لب نوزاد، اضطراب و استرس زیاد مادر در دوران بارداری بوده است.
پس عصبی بودن و استرس مداوم مادر سلامت و امنیت نوزاد و خود مادر را تحت تاثیر قرار می دهد. راه های مقابله با این استرس و اضطراب بسیار زیاد است. اگر شما به دنبال یافتن این راهکارها هستید به شما توصیه می کنم خواندن مقاله راهکارهای مقابله با استرس و اضطراب بارداری را مطالعه بفرمایید. در مقاله راهکارهای مقابله با استرس بارداری، کارشناسان مرکز مشاوره، به صورت کاملا علمی و روشن دلایل استرس بارداری و راهکارهایی برای مقابله با آن را توضیح داده اند. یکی از روش های موثر برای کاهش این استرس و اضطراب دوران بارداری، داشتن رژیم غذایی سالم و ضد استرس است. در این مقاله کاربردی و تخصصی ما در رابطه با مواد غذایی و خوراکی های ضد اضطراب برای دوران بارداری صحبت کرده ایم.
مسلما خوراک تاثیر زیادی بر خلق و خو و رفتارهای انسان ها خواهد گذاشت. به گفته کارشناسان، غذا می تواند استرس را به روش های مختلفی کنترل یا کاهش دهد. نوع غذایی که مصرف می کنید می تواند بر مدارهای عصبی بدن که احساسات، انگیزه و خلق و خو را کنترل میکنند، تأثیر بگذارد. بنابراین اگر باردار هستید و میخواهید بدانید کدام مواد غذایی به عنوان کاهش دهنده استرس عمل میکنند، ادامه مطلب را مطالعه بفرمایید.
سبزیجات برگ دار مانند اسفناج، کلم پیچ، کلم، کاهو و غیره باید در رژیم غذایی شما در دوران بارداری گنجانده شوند. سبزی های برگ دار با افزایش تولید سروتونین که هورمون شادی در مغز است، به تنظیم خلق و خو و بهبود عملکرد مغز کمک می کنند.
آناناس منبع خوبی از پتاسیم، ویتامین C، کارتونوئیدها و ویتامین B است. این میوه مغز شما را به تولید سروتونین سوق می دهد و بااین کار شادی را به جای استرس و نگرانی برای شما به ارمغان می آورد. همچنین به حفظ سطح طبیعی فشار خون کمک می کند. هنگامی که شما فشار خون نرمالی داشته باشید پس توانایی بالایی برای مقابله موثر با استرس و اضطراب خواهید داشت.
آجیل و مغزیجات یک میان وعده عالی برای زنان باردار هستند. حتما تعداد انگشت شماری از آنها را در برنامه غذایی بارداری خود قرار دهید. البته حواستان باشد که مصرف زیاد آجیل خوب نیست. پس به اندازه از آنها مصرف کنید. طبق مطالعات، تخمه کدو تنبل و خربزه حاوی تریپتوفان هستند که برای تولید سروتونین مورد نیاز است. آنها همچنین دارای مقدار زیادی فیبر و آنتی اکسیدان های فراوان هستند. وجود فیبر و آنتی اکسیدان ها باعث می شوند که رگ ها و عضلات شما در لحظات پر استرس و اضطراب آور منقبض نشده و آرام بمانند.
اگر شما از استرس و اضطراب در دوران بارداری خود رنج می برید، یکی از مهم ترین مواد غذایی کمک کننده به شما برای کاهش استرس و اضطراب ماست است. ماست یک خوارکی بسیار خوب برای کاهش استرس است. مطالعات نشان داده اند که غذاهای پروبیوتیک مانند ماست می توانند سلامت روان و عملکرد مغز را تقویت کنند. آنها هورمون های احساس خوب را ترشح می کنند و به شما کمک می کنند با استرس به روشی بهتر و موثرتر مقابله کنید. البته حواستان باشد که همه نوع ماست ها حاوی مواد پروبیوتیک نیستند. برای اینکه بتوانید از فواید پروبیوتیک ها استفاده کنید پس با متخصص تغذیه خود مشورت کنید و از او بخواهید ماستی را به شما معرفی کند که حاوی پروبیوتیک است.
اگر از فشار خون بالا یا استرس رنج می برید، در دوران بارداری پنیر را در رژیم غذایی خود قرار دهید. پنیر موزارلا حاوی تریپتوفان است و یک تسکین دهنده و کاهش دهنده خوب اضطراب و استرس محسوب می شود. منبعی عالی از کلسیم، پروتئین، روی، فسفر و ریبوفلاوین است. این خوراکی فوق العاده نه تنها فشار خون را کنترل می کند، بلکه سیستم عصبی را نیز سالم نگه می دارد.
سویا منبع عالی تریپتوفان همراه با منیزیم، کلسیم، پتاسیم و ویتامین B است. این مواد غذایی از سلامت سیستم عصبی حمایت می کند. آنها به شما کمک می کنند تا احساس بهتری نسبت به خودتان داشته باشید. پس حتما غذاهایی که برای تهییه کردنشان، از سویا استفاده شده است را در برنامه غذایی خود قرارر دهید.
طبق مطالعات، مقدار کمی از اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 موجود در روغن زیتون باعث ارتقای سلامت مغز می شود. روغن زیتون سرشار از آنتی اکسیدان ها و خواص ضد التهابی است که از بافت مغز در برابر مواد سمی محافظت می کند. به همین دلیل مصرف روغن زیتون باعث کاهش فشار روانی و از بین بردن استرس و اضطراب می شود.
طبق مطالعات انجام شده، ماهیهای چرب مانند سالمون که سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند، باعث کاهش هورمون های استرس زا می شوند. این نوع ماهی همچنین التهاب را به حداقل می رساند و جریان خون را تقویت می کند. کاهش التهاب و تقویت جریان خون باعث ازبین رفتن استرس شدید و مزمن می شود.
به غیر از ویتامین D، تخم مرغ همچنین حاوی تریپتوفان است. تریپتوفان، اسید آمینه ای است که کمک می کند تا سروتونین تولید شود. این عنصر، خلق و خو، خواب، حافظه و رفتار شما را تنظیم خواهد کرد. سروتونین عملکرد مغز را بهبود می بخشد و استرس و اضطراب را تسکین می دهد.
نوشیدن مقدار زیادی آب در دوران بارداری برای هر خانم بارداری ضروری است. مصرف ناکافی آب می تواند منجر به مشکلات سلامتی مانند یبوست، سردرد، خستگی و اضطراب شود. شما با هیدراته نگه داشتن خود در طول روز می توانید به راحتی به تعادل بدن و ذهن کمک کنید. پس حتما مصرف روزانه آب به مقدار زیاد را فراموش نکنید. هنگامی که عصبانی هستید و یا استرس زیادی دارید، آب بنوشید. این کار استرس و ناراحی شما را کاهش می دهد.
غذاهای ناسالم یا غذاهای فرآوری شده را در برنامه غذایی بارداری خود قرار ندهید.
فعال بمانید، مدیتیشن کنید و استراحت کنید.
کتاب بخوانید و موسیقی گوش دهید.
اگر احساس استرس می کنید، با شریک زندگی، عضو خانواده یا هر دوست صمیمی خود صحبت کنید.
همچنین در صورت نیاز به هر گونه اطلاعات و مشاوره، می توانید به صورت آنلاین با پزشک یا مشاور خانواده خود مشورت کنید.
به یاد داشته باشید، همه چیزهایی که در بیرون اتفاق می افتد لزوماً نباید روی شما تأثیر بگذارد. فقط آرام باشید و ذهن خود را به چیزهای مثبت تغییر دهید. این به شما کمک می کند از مرحله بارداری خود به شکلی شاد لذت ببرید. در رابطه با احساسات و نگرانی های خود با همسر یا یکی از اعضای خانواده صحبت کنید. هرگز استرس و اضطراب خود را مخفی نکنید. استرس و اضطراب در دوران بارداری امر طبیعی است و اکثر زنان باردار این احساسات را تجربه می کنند. حواستان به تغذیه خودتان باشد. شما دیگر تنها نیستید. جنین شما نیز از غذاهایی که شما می خورید تغذیه می کند. پس غذاهای سالم، انرژی آور و شادی بخش مصرف کنید.
اهمیت به نیازهای عاطفی زنان مهم است!
نیازهای عاطفی زنان چه چیزهایی هستند؟
نیازهای عاطفی زنان شامل بخش های زیادی است که از دیدگاه مشاوره روانشناسی چند مورد از آنها عبارت اند از:
زن ها موجودات بسیار حساسی هستند و برای رشد و تعالی خود حتماً باید نیاز عاطفی آنها برطرف شود. نیاز های عاطفی زنان از همان ابتدای زندگی و از بدو تولد شروع به نشان دادن خود میکند؛ به طوری که دختر بچه ها از دوران طفولیت این نیاز را برای پدر و مادر خود نمایان میکنند و نسبت به پسر بچه ها ناز و لطافت بیشتری دارند.
این احساس هر چقدر که بر سن دختران افزوده میشود بیشتر رشد میکند. اوج نیازهای عاطفی در زنان را می توان زمان بلوغ جنسی که بین سنین 9 تا 16 سالگی است دانست. زیرا در این بازه سنی بلوغ های جنسی و جسمی که نتیجه آنها ایجاد تغییرات هورمونی در بدن زنان میباشد به بیشترین میزان خود میرسد. این بلوغ ها تغییرات زیادی را در احساسات زنان از جمله احساس بزرگ شدن و استقلال، حساسیت های اخلاقی، افسردگی های مقطعی و اضطراب، نیازهای جنسی و عاطفی و... را به وجود می آورد که اگر درست و سالم کنترل نشوند و رشد نکنند تاثیرات آنها حتی در زندگی زناشویی به چشم میخورد.
مشاوره زناشویی و زندگی مشترک با ریشه یابی مشکلات زناشویی پی به عمق این اختلالات میبرد. در این میان میل به جنس مخالف برای پاسخ دادن به عواطف خود ممکن است اتفاق بیافتد. این والدین هستند که باید توجه بیشتری برای داشتن رفتار درست و مناسب با آنها داشته باشند مراجعه به بهترین مشاوره خانواده میتواند کمک بزرگی به والدین باشد تا از به وجود آمدن بسیاری از مشکلات بعضا غیر قابل جبران جلوگیری کنند.
نیازهای عاطفی زنان در زندگی زناشویی مسائل بسیار ساده ای هستند که فقط کافی است برای شناخت و درک کردن آنها وقت بگذارید. کمی فکر کنید و بعد نسبت به آنها عمل کنید. با کمی تأمل میبینید که راه های بسیار زیادی برای جلب رضایت زنان از نظر عاطفی وجود دارد که به چند مورد از مهم ترین موارد آنها اشاره می کنیم. بهترین و با ارزش ترین هدیه و احساسی که بتوانید به زنها بدهید توجه، توجه و باز هم توجه است. که راه آن از طریق گوش دادن، دیدن و گفتن میسر میباشد. زنها عاشق این هستد که آنها را ببینید و به صحبت هایشان در هر زمان و حالتی گوش دهید.
آنها دوست دارند از آنها تعریف و تمجید کنید. این کار آنها را به اندازه یک هدیه با ارزش خوشحال میکند. اگر در زندگی زناشویی این 3 اصل را رعایت کنید حتما بخش عمده ای از نیاز های عاطفی همسر خود را برطرف کرده اید. اما نیاز های عاطفی زنان در زندگی زناشویی بخش های مهمتری نیز دارد. آنها میخواهند دارای همسری متعهد و وفا دار باشند. از نظر مالی تامین شوند و نیازهایشان رفع شود. زن ها خواهان همسری صادق هستند که به آنها احترام بگذارد و از آنها محافظت کند؛ به طوری که زن در کنار همسرش احساس امنیت کند. از همه مهم تر او را در اولویت خود قرار دهد و تا حد امکان او و نظرهایش را ملاک قرار دهد. مجموعه این عوامل و افکار میتواند نیاز های عاطفی زن را براورده کند.
نیاز های زنان در زندگی مشترک را در واقع میتوان پایه و بنیان هر رابطه زناشویی دانست که براورده کردن این نیاز ها به شیرین تر شدن زندگی کمک میکند. برطرف کردن این نیاز ها برای بهبود روابط زناشویی امری ضروری میباشد. زیرا زنان هنگامی که ببینند همسرشان به نیازهای آنها توجه و رسیدگی میکند، آنها نیز به طبع برای جبران این کارها وظایف زنانگی خود را به بهترین نحو انجام میدهند. هر زن در زندگی انتظاراتی از مرد خود دارد:
به طور طبیعی هر دختری که در شرایط ازدواج قرار میگیرد برای خود اهداف و مقاصدی را در نظر دارد که بتواند در آینده با همسری که نیمه گمشده او است به اهداف مشترکشان دست یابند.
در راستای حرکت به سوی این اهداف هر دو شخص باید به نظرات، انتظارات و توقعات یکدیگر احترام بگذارند و به قول و قرار های خود جامع عمل بپوشانند. لازمه ادامه یک زندگی شاداب و سالم توجه متقابل زن و مرد به همدیگر و برآورده کردن نیاز های جنسی، روحی، عاطفی و مالیشان است که در زندگی مشترک بسیار مهم میباشد. در این بین لازم است به نسبت مردان توجه بیشتری به آنها داشته باشند زیرا زنان به طور غریزی احساست قوی تری دارند و راحتت تر وظایف اخلاقی و احساسی خود را مدیریت میکنند. در غیر این صورت در ادامه زندگی مشترک خود به مشکل بر خواهند خورد زیرا زن مانند گل حساس میباشد و اگر برای گل شرایط لازم زنده ماندن محیا نشود پژمرده خواهد شد.
مهمترین نیازهای عاطفی زنان ممکن است از نظر هرکدام از آنها متفاوت باشد و یا اولویت های آنها باهم فرق کند. مثلا نیاز عاطفی و محبت برای یک خانم در اولویت باشد و برای خانمی دیگر سلامت روابط جنسی مهمتر باشد. زیرا هر شخصی اخلاق، روحیات و علایق خاص خود را دارد؛ اما به طور کلی بیشترین و مهم ترین نیاز زن ها توجه و دریافت احساس عشق و محبت است. شاید از خود بپرسید چگونه میتوانیم به این نیازها پاسخ دهیم؟ آیا انجام این موارد نتیجه ای بر زندگی مشترک و روابط زناشویی دارد؟ پاسخ به اینها بسیار ساده است! نیازی نیست حتما کار خاصی کنید؛ فقط کافی است عاشق همسر خود باشید و عشق خود را به اون نشان دهید. نشان دادن این احساس هم نیاز به رابطه زبانی و گفتاری دارد و هم نیاز به عمل کردن. زیرا زنان علاوه بر شنیدن جملات زیبا و عاشقانه در مواردی به عمل کردن و اثبات نیز نیاز دارند.
با خریدن هدیه و غافلگیر کردن یا مثلا با گفتن عاشقانه های خود او را به وجد بیاورید. گاهی اوقات با دادن یک شاخه گل بی دلیل نشاط را به زندگی خود ببخشید. همیشه سعی کنید از او حمایت کنید. زن باید در خوشی ها و غم ها وجود مرد زندگیش را لمس کند تا به آرامش و امنیت برسد. در واقع مهمترین نیازهای عاطفی زنان بسیار راحت و قابل عمل کردن میباشد. کافی است او را در خرید کردن یاری دهید. یا مثلا بعضی وقت ها برای شستن ظرف ها داوطلب شوید و یا حتی آشپزی کنید. کار سختی نیست زنها خیلی ساده خوشحال میشوند. به همسر خود اهمیت دهید آن وقت خواهید دید که او به چه اندازه شیفته شما و زندگی کردن با شما خواهد شد.
زن به توجه نیاز دارد این جمله به تنهایی پاسخ گوی بسیاری از سوال های بی جواب اکثر زندگی هایی است که به مشکل برخورده اند و در صورت عدم توجه ممکن است به طلاق کشیده شوند. در ابتدا باید به معنی واقعی کلمه ی توجه پی برد. در واقع توجه به معنای زیر نظر داشتن و مراقبت کردن است. در مورد زنها این کلمه خیلی معنی های دیگری پیدا میکند که اگر شما عاشق زن و زندگی خود باشید میتوانید آنها را بسیار راحت و زیبا برای خود تعبیر کنید. توجه کردن میتواند به معنای بیان کردن کلمه دوستتدارم باشد و یا حتی درک کردن در مورد مسائل مختلف، بخشش بابت خطاهای کوچکی که در صورت چشم پوشی از آنها به زندگیتان لطمه ای نمیزنید و باعث استحکام بنیان زندگی و گذشت در رابطه زناشویی میشوید.
میتوانید به آنها در بعضی از مسائل مانند مدیریت امور خانه استقلال دهید. زنها عاشق استقلال هستند. حتی لازم است به او فرصت دهید تا برای خود در بیرون از منزل فعالیت های کاری و اجتماعی داشته باشد. برای او تا حد امکان زمینه رسیدن و رشد کردن در مسیر اهداف و استعدادهایش را فراهم کنید. این کار به آنها احساس اعتماد به نفس و سرزندگی میبخشد. زن به توجه نیاز دارد سعی کنید به جای عادت کردن به گفتن کلمه نه که در بسیاری از موارد سخیف به نظر میرسد. تا جای ممکن از کلمه بله استفاده کنید. همسر شما این بله گفتن را خیلی دوست دارد. سعی کنید زمان هایی را که در کنار خانواده خود سپری میکنید را به بهترین شکل بگذرانید. این کار در بالا بردن روحیه و نشاط کانون خانواده کمک بسزایی میکند.
خواسته های زن از همسرش سخت و دست نیافتنی نیست. آنها دوست دارند همسرشان همیشه شیک و آراسته به نظر برسد. مخصوصا در مجالس خانوادگی و یا حتی در اجتماعات دوستانه، زن ها از مرد های جلف و بی ثبات بی زار هستند؛ اما این بدان معنا نیست که شما باید با تکبر و خشونت با آنها برخورد کنید. آنها خواهان مردی متین و مهربان هستند که به خود بها داده و برای شخصیت خود ارزش قاعل باشد. دانستن این که زنها عاشق زیبایی های ظاهری و رسیدگی به خود هستند امری معمولی و مهم است. آنها دوستدارند که در تمام مکان هایی که در آن هستند زیباترین به نظر بیایند. پس سعی نکنید ذوق آنها را با کلمات منفی از بین ببرید و یا با عقاید و افکار اشتباه مانع علایق و روحیات آنها شوید.
این را به خاطر داشته باشید که هیچ وقت از گفتن جمله ی شما زیبا ترین زنی هستید که تا به حال دیده ام امتناع نکنید. این جمله تاثیر بسیار مضاعفی در مثبت کردن روحیه زن ها دارد و با شنیدن این جملات موجی از احساس های خوب و سازنده را به زندگی زناشویی خود وارد میکنید. در آخر توصیه ما به شما توجه کردن به قانون رابطه دو طرفه میباشد. زیرا هر اندازه که به همسر خود توجه کنید و او را به سمت لذت های عاطفی ثوق دهید او نیز زندگی سرشار از عشق و محبت را برای شما خواهد ساخت. با فراهم کردن خواسته های زن از همسرش تنها زنان تامین نمیشوند بلکه به همان میزان توجه زن نیز به زندگی مشترک و مرد زندگیش مضاعف میشود و برای جبران خوبی های همسرش تلاش میکند.
چند مورد از نیاز های زنان چیست؟
زنان نیاز های گسترده ای دارند که هر کدام بخشی از احساسات و علایق آنها را تامین میکند. از جمله این نیازها مسائل عاطفی، مالی، جنسی ، امنیت، آرامش، عشق و محبت و.. میباشد.
آیا میتوان با سرکوب کردن این احساسات زندگی موفقی ساخت؟
لازم است بدانید این نیازها هیچوقت برای زنان تمام نمیشوند و اگر گاهی میبینم از آنها دست کشیده اند باید بدانیم آنها احساسات خود را در خود حبس کرده اند و روح خود را سرکوب کرده اند و این مشکل پیامدهای بسیار بدی را بر زندگی مشترک خواهد داشت.
نیازهای عاطفی زنان چه چیزهایی هستند؟
این نیازها شامل احساس امنیت و آرامش، محبت، عشق و علاقه، نیاز به دیده شدن و مورد توجه قرار گرفتن، احساس استقلال و توانایی انجام امور مهم، نیاز به رشد و موفقیت، رسیدن به اهداف و آرزوها و حمایت شدن و پشتوانه داشتن مواردی از نیازهای عاطفی زنان هستند.
هدف مرکز مشاوره و روانشناسی آویژه از ارائه اطلاعات لازم در زمینه مشکلات روانی، افزایش آگاهی شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود کیفیت زندگی خود، گامی مهم بردارید. لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید .
در این راستا مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره خانواده به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد. جهت کسب آموزش های بیشتر این مقاله لاتین را مطالعه کنید. منبع: (Top 6 Things A Women Needs In A Relationship - Emotion ... )