مشاوره روانشناسی
معرفی دیدگاه های روانشناسی و شناختی برای داشتن خانواده ای بهتر و ذهنی آراممشاوره روانشناسی
معرفی دیدگاه های روانشناسی و شناختی برای داشتن خانواده ای بهتر و ذهنی آرامشناخت نسبی زوجین از یکدیگر در ازدواج دانشجویی
کالج می تواند یک تجربه مفید شخصی و فکری باشد. با این حال ، دانشجویان سنتی کالج با چالش های زیادی روبرو هستند ، از جمله افزایش خطر ابتلا به مشکلات روانی . به طور مشابه ، در حالی که ازدواج دانشجویی می تواند یکی از لذت بخش ترین تجربیات در زندگی باشد ، دانشجویانی که تصمیم به ازدواج در دوران دانشجویی می گیرند ، با موانع بیشتری روبرو می شوند که آسیب پذیری آنها را در برابر استرس ، مسائل مربوط به سلامت روان و کاهش عملکرد تحصیلی کاهش می دهد. مسئولیت های ازدواج می تواند مدیریت زمان موثر را تحت فشار قرار دهد و استرس را به میزان قابل توجهی افزایش دهد. این مقاله به چالش ها و مزایای ازدواج دانشجویی کالج پرداخته ، در عین حال استراتژی هایی را برای غلبه بر موفقیت در چالش ها و همچنین تکنیک هایی برای استفاده از مزایا برجسته می کند. به این ترتیب ، هدف این مقاله کمک به دانشجویان متأهل در حفظ تعادل بین نشان دادن تعهد به همسر و دستیابی به برتری تحصیلی است.
چالش های ازدواج
مهارت های مدیریت زمان با بهبود عملکرد تحصیلی و کاهش استرس در دانش آموزان مرتبط است، و اهمیت مدیریت زمان موثر برای دانش آموزانی که علاوه بر مشکلات زندگی با چالش های ازدواج روبرو می شوند ، افزوده می شود. خواسته های کالج علیرغم خواسته های دقیق برنامه درسی کالج ، شما باید بین خواسته ها و نیازهای فردی ، روابط و کالج تعادل پیچیده ای داشته باشید ، تا بتوانید در صورت تسهیل موفقیت تحصیلی ، از همسرتان در کارهای خود حمایت کنید. فشردن زمان شخصی نسبت به برنامه از قبل پرتنش شما ممکن است در حین ایجاد تعادل بین ازدواج و دانشگاه ، کاری تقریباً غیرممکن به نظر برسد. معمول است که دانشجویان متاهل اجازه می دهند نیازهای شخصی آنها از بین برود. با این حال ، رفاه جسمی و روانی شخصی شما برای کاهش استرس کلی و تأمین منابع عاطفی مورد نیاز برای مقابله با خواسته های زندگی زناشویی و دانشگاه ضروری است. بنابراین ، برای داشتن یک دانشجوی موفق و همسر به طور همزمان ، موفقیت در مراقبت از خود ضروری است. وقت بگذارید و دریابید که مراقبت از خود برای شما چه معنایی دارد ، این امر شامل گذراندن وقت در طبیعت ، ورزش ، یا صرف صرف یک بعدازظهر با تماشای پرشور است. هرچه باشد ، شما لیاقت آن را دارید!
نگه داشتن یک برنامه ریز روزانه برای کمک به برنامه ریزی زمان برای هر یک از این مناطق می تواند بسیار مفید باشد. حتی با وجود مهارتهای مدیریت زمان موثر ، پیش بینی برنامه اغلب آشفته زندگی دانشجویی و متاهل دشوار است. برنامه های کاری مستعد تغییر مکرر است ، برنامه کلاس ها می تواند متغیر باشد و ترکیب برنامه همسران می تواند چالش های بیشتری ایجاد کند. حتی ممکن است برنامه ریزی "زمان مدرسه" ، "زمان ازدواج" و "وقت من" در هر روز یا حداقل در هر هفته مفید باشد. سرانجام ، شبهای منظم برنامه ریزی شده می تواند راهی عالی برای اطمینان از این باشد که از ازدواج خود غفلت نمی کنید ، و می تواند به عنوان فرصتی عالی برای پاداش همسرتان برای صبر و شکیبایی در ازدواج دانشجویی باشد. به طور خلاصه ، شعار شما در یادگیری تعادل بین این خواسته های رقیب باید این باشد: "برنامه ریزی ، برنامه ریزی ، برنامه ریزی!"
مزایای ازدواج
ازدواج در دوران دانشجویی چندین مزیت دارد ، و استفاده از این مزایا نه تنها رضایت زناشویی را افزایش می دهد ، بلکه می تواند عملکرد تحصیلی و سطح استرس را نیز افزایش دهد. اول ، ازدواج فرصتی برای یک رابطه پایدار و معنی دار فراهم می کند و این صمیمیت می تواند به کاهش استرس عاطفی دانشگاه کمک کند. حمایت اجتماعی یک عامل محافظتی در برابر انواع عوامل استرس زای زندگی است. ازدواج (سالم) این نوع پشتیبانی تمام وقت و به آسانی را فراهم می کند ، که می تواند در انواع موقعیت های استرس زا ناشی از کالج ، از جمله مدیریت حجم کار ، مدیریت زمان و حتی تخلیه روزهای استرس زا مفید واقع شود. علاوه بر این ، همسر شما می تواند به طرق مختلف به افزایش عملکرد تحصیلی کمک کند. همسر می تواند در مطالعه کمک کند ، به ایده های تحقیقاتی طوفان فکری بپردازد ، بازخورد انتقادی از کارهای دانشگاهی ارائه دهد و تشویق به ادامه تلاش ها را فراهم کند. از سیستم پشتیبانی داخلی خود استفاده کنید-به هر حال ، اکثریت قریب به اتفاق دانشجویان کالج این تجمل را ندارند!
