ترس از ازدواج چیست و با آن چه کنیم؟

ترس از ازدواج (گاموفوبیا) چیست؟ باید باهاش ​​چکار کنم

 ازدواج برای هر شخصی یک تصمیم جدی است. این می تواند برای بعضی ها یک کابوس باشد در حالی که برای برخی دیگر یک رویای فانتزی است. تا آنجا که همه ما باید با افرادی برخورد کرده باشیم که می گویند "من برای ازدواج آمادگی ندارم" ، "ازدواج برای من نیست" ، "ایده ازدواج من را بسیار می ترساند." همه اینها نشانه های فرار از ازدواج یا به عبارت دیگر ترس از ازدواج است. ازدواج اما درباره دو نفر است که یکدیگر را دوست دارند و با اجازه جامعه و قانون برای تشکیل خانواده هسته ای خود در یک خانه مشترک زندگی می کنند. پس چرا مردم از ازدواج می ترسند؟ در این مقاله ما مفهوم گاموفوبیا ، که به عنوان ترس از ازدواج شناخته می شود را توضیح می دهیم و به این سوال پاسخ می دهیم که چگونه با ترس از ازدواج مقابله کنیم.

ترس از ازدواج (گاموفوبیا) چیست؟

ترس از ازدواج می تواند ناشی از تجربیات منفی ازدواج باشد که در خانواده یا حلقه نزدیک خود مشاهده شده است. این ترس را می توان ترس روانی از دلبستگی نیز تعریف کرد. ایده دلبستگی به یک نفر باعث می شود برخی فکر کنند که بهتر است تنها زندگی کنیم. البته ، مسئولیت پذیری در قبال شخص دیگری می تواند چشمگیر باشد. ازدواج همچنین با تعهدات مادی و معنوی و انواع دیگر قربانی ها همراه است. همه اینها می تواند منجر به بروز احساساتی مانند ترس و اضطراب در برخی افراد شود و در نهایت باعث دور شدن از ایده ازدواج شود ، حتی اگر فردی در یک رابطه شاد قرار داشته باشد.

دلایل ترس از ازدواج

همانطور که در بالا ذکر شد ، بزرگ شدن در خانواده ای ناراضی یا تجربه چنین نمونه هایی می تواند منجر به ترس از ازدواج شود. اما چه دلایل دیگری می تواند زمینه ساز ترس از ازدواج باشد؟ زندگی طولانی مدت به تنهایی و عادت به این نوع زندگی می تواند رویکردی مضطربانه در مورد ایده اشتراک یک خانه با یک فرد ایجاد کند. با این حال ، زندگی در خانواده ای شاد ممکن است باعث شود که فرد حتی کوچکترین مصاحبه ای را با شریک زندگی خود به عنوان نشانه ای از عدم دستیابی به سطح شادی والدین خود در نظر بگیرد. این ایده که طلاق ممکن است به دلیل فشار خانواده دشوار باشد یکی دیگر از دلایلی است که ترس از ازدواج را پایه گذاری می کند. علاوه بر این ، شیوه های سنتی مانند درخواست اجازه از والدین دختر ، نامزدی و عروسی می تواند افراد را از ایده ازدواج دور کند.

چند نکته برای مقابله با ترس از ازدواج

هر فردی می تواند در برهه ای از زندگی از ایده ازدواج منصرف شود و بنابراین احساس اضطراب می کند. اما با اراده و قدرت اراده می توان با این ترس مانند ترس های دیگر مقابله کرد. برای غلبه بر ترس از ازدواج ، باید با حفظ اعتماد به نفس خود به دیگران اعتماد کنید. شما باید همه اشکال خودخواهی را کنار بگذارید تا چیزها را با دیگران به اشتراک بگذارید. نباید فراموش کرد که زندگی منظم و منظم از موفقیت شخصی پشتیبانی می کند. برای مقابله با ترس از ازدواج ، اقدامات زیر را انجام دهید:

مغرضانه رفتار نکنید و الگوهای منفی خانواده را که در اطرافتان مشاهده می کنید نادیده بگیرید.

مطمئن شوید که خود و شریک خود را به اندازه کافی می شناسید.

یاد بگیرید که چیزها را با شریک خود به اشتراک بگذارید.

به یاد داشته باشید که شریک زندگی شما فردی است و ازدواج به معنای از بین رفتن آن فرد نیست.

بر معنای ازدواج تمرکز کنید. انتظارات خود را از ازدواج مشخص کنید و درباره شریک زندگی خود در مورد آنها صحبت کنید.

اگر احساس می کنید نمی توانید بر ترس خود از ازدواج غلبه کنید و به همین دلیل تحت استرس هستید ، همیشه باید با یک متخصص مشورت کنید.

ازدواج های سالم محکم ترین سازه های سازنده جامعه هستند. برای داشتن روابط سالم و طولانی مدت ، باید با ترس از ازدواج مقابله کرد و در صورت لزوم با حمایت یک متخصص بر آن غلبه کرد.

---

منبع:familico.ir