چگونه با شوهر خودخواه خود برخورد کنیم؟

خودخواهی می تواند یک رفتار ذاتی باشد و ممکن است یک فرد از کودکی چنین بوده باشد. بنابراین، تغییر این رفتار یک شبه، کار آسانی نیست. اما تسلیم نشوید. زیرا راه هایی برای مقابله با رفتارهای خودخواهانه همسر وجود دارد. در اینجا چند راه برای برخورد با یک همسر خودخواه آورده شده است.

بحث کنید اما شکایت نکنید

از نظر مشاورین خانواده یکی از بزرگترین اشتباهاتی که زنان در برخورد با یک شوهر خودخواه انجام میدهند، گله و شکایت های دائمی است. اما یادتان باشد که مهم نیست چقدر ناامید شده اید، هرگز مستقیما او را خودخواه نخوانید. زیرا این فقط باعث ایجاد حالت دفاعی در او خواهد شد. در عوض، سعی کنید انتظارات خود را به او منتقل کنید.

به عنوان مثال اگر نوبت شوهرتان است که بچه ها را به مدرسه برساند و او به راحتی از انجام این کار امتناع میکند، پس برای او توضیح دهید که همانطور که قول داده باید این کار را انجام دهد.

بر نکات مثبت تمرکز کنید

ممکن است 99 اتفاق کوچک و بزرگ رخ دهد که همسرتان ثابت کند یک شوهر خودخواه است. اما همچنین ممکن است یک حادثه رخ دهد که او شما و بچه ها را در اولویت قرار دهد. این بدان معنی است که هنوز زمینه تغییر وجود دارد. پس به جای تأمل در رفتارهای خودخواهانه او، سعی کنید روی آن یک واقعه سخاوتمندانه تمرکز کنید و او را تشویق کنید.

بگذارید مسئولیت برخی کارها را به عهده بگیرد

گاهی ممکن است شما ندانسته مسئولیت تمام امور را بر عهده بگیرید و فرصت کمی برای همسرتان برای انجام امور منزل، بچه ها و... ایجاد کنید. درواقع ممکن است تا زمانیکه شما همه کارها را بر عهده میگیرید، او در انجام مسئولیت ها دچار تردید میشود. بنابراین، مسئولیت های خود را مشخص کنید و بگذارید همسرتان نیز سهم خود را برای خانواده انجام دهد.

جدی باشید

سعی کنید کمی هم به نیازها و خواسته های خود توجه کنید. نیازی نیست که نیازها و خواسته های خود را نادیده بگیرید و خواسته های شریک زندگی خود را جایگزین آنها کنید. این باعث نمی شود آنها فداکاری های شما را درک کنند بلکه به رفتارهای خودخواهانه آنها دامن می زند. ضمن انجام مسئولیت های خود در قبال خانواده، بر خواسته ها، آرزوها و خوشبختی خود نیز تمرکز کنید.

با او حرف بزنید

نمی توانید ساکت بمانید و امیدوار باشید که همسرتان روزی تغییر کند. اگر اقدامات آنها باعث رنج شما می شود، با شفافیت تمام با او صحبت کنید. اما مواظب باشید که پرخاشگر نباشید زیرا ممکن است یک مشکل بزرگتر ایجاد شود. سر همسرتان داد نزنید و او را سرزنش نکنید. از کلمات خود به دقت استفاده کنید اما از قدرتمند بودن آنها اطمینان حاصل کنید.

علت اصلی را بفهمید

به دنبال دلیل اصلی این رفتار همسرتان بگردید. کمی بیشتر به او توجه کنید و بفهمید که چرا آنها به شما بی توجه هستند. این به شما کمک می کند تا مشکل را بهتر حل کنید. گاهی اوقات، رفتار ظاهراً خودخواهانه نیز می تواند در نتیجه کاری باشد که انجام می دهید. پس سعی کنید علت رفتارش را بفهمید و به دنبال راه حل های مناسب باشید.

familico.ir