مشاوره روانشناسی

معرفی دیدگاه های روانشناسی و شناختی برای داشتن خانواده ای بهتر و ذهنی آرام

مشاوره روانشناسی

معرفی دیدگاه های روانشناسی و شناختی برای داشتن خانواده ای بهتر و ذهنی آرام

بهترین واکنش در برابر خیانت چیست؟

 

فهمیدن اینکه شریک زندگی تان خیانت کرده است، می تواند مانند یک تُن آجر باشد که بر سر شما آوار می شود. ازدواج شما ممکن است در وضعیت بحرانی قرار گیرد که ممکن است آن را از بین ببرد.

طبیعی است که بخواهید بدانید چرا شریک زندگیتان خیانت کرده است، اما به ندرت پاسخ ساده ای برای اینکه چرا یک نفر خیانت می کند وجود دارد. این می تواند نشانه ای از مشکلات دیگر در ازدواج شما باشد، می تواند به چیزی در گذشته شریک زندگی شما مربوط باشد، یا می تواند کاملاً به شما یا ازدواج شما ربطی نداشته باشد. بدون توجه به علت خیانت، شما احساسات پیچیده زیادی خواهید داشت که باید با آنها باید کنار بیایید، و زمانی که تصمیم می گیرید چگونه به جلو بروید، باید به چیزهای زیادی فکر کنید. این هشت نکته می تواند به شما کمک کند تا بدانید که بهترین واکنش در برابر خیانت چیست:

1. احساسات خود را بپذیرید

شوک، بی قراری، ترس، درد، افسردگی و سردرگمی طبیعی است. احتمالاً برای مدتی احساس خواهید کرد که در یک ترن هوایی عاطفی یا برزخ هستید. فراتر از درد داشتن یک همسر بی وفا، بهبود خیانت متاسفانه زمان می برد. انتظار نداشته باشید که ترکیبی از احساسات دردناک و بی اعتمادی از بین برود حتی اگر سعی دارید شریک زندگی خود را ببخشید و ازدواج خود را ترمیم کنید. این را باید درک کنید که ازدواج شما تغییر کرده است و طبیعی است که برای رابطه ای که قبلا داشتید غمگین و ناراحت شوید.

2. دنبال انتقام نباشید

خیانت شریک زندگی تان می تواند باعث خشم شما شود. در حالت خشمگین، اولین غریزه شما ممکن است این باشد که همسرتان را با صحبت کردن با دوستانتان (یا بدتر از آن در شبکه های اجتماعی) تنبیه کنید، یا به این فکر کنید که خودتان هم رابطه جنسی خیانتکارانه برقرار کنید. ممکن است از این نوع اعمال احساس رضایت موقتی داشته باشید، اما در نهایت می‌توانند علیه شما عمل کند و به جای تمرکز بر درمان و حرکت، شما را در حالت خشم و اندوه نگه دارند.

در بشتر مشاوره های خیانت فمیلیکو نیز ثابت شده است که باید قبل از اینکه به خانواده خود بگویید کمی فکر کنید. آنها احتمالاً در مورد آنچه که باید انجام دهید - ترک یا ماندن - نظرات متفاوتی دارند. اما هیچ کس واقعاً نمی‌داند که در ازدواج شخص دیگری چه می‌گذرد. در حالی که فکر می کنید چگونه می خواهید ادامه دهید، بهتر است جزئیات را خصوصی نگه دارید.

3. سعی کنید از خودتان مراقبت کنید

ممکن است به دلیل استرس واکنش‌های فیزیکی مانند حالت تهوع، اسهال، مشکلات خواب (خیلی کم یا زیاد)، لرزش، مشکل در تمرکز، عدم تمایل به غذا خوردن یا پرخوری داشته باشید. پس از پایان شوک اولیه، سعی کنید غذاهای سالم بخورید، بر روی یک برنامه بمانید، ساعات منظمی بخوابید، هر روز کمی ورزش کنید، آب فراوان بنوشید، و بله، کمی تفریح ​​کنید.

4. از سرزنش کردن خودتان اجتناب کنید

سرزنش خود، شریک زندگی یا شخص ثالث چیزی را تغییر نمی دهد و فقط انرژی شما را هدر می رود. سعی کنید نقش قربانی را بازی نکنید، اگر می توانید کمکش کنید، یا غرق در تاسف از خود شوید. این فقط باعث می شود که احساس ناتوانی و حس بدتری نسبت به خودتان داشته باشید.

5. بچه های خود را دور نگه دارید

این وضعیت بین شما و همسرتان است و نباید فرزندانتان را درگیر کند. حتی اگر تصمیم به پایان دادن به ازدواج خود گرفته اید، به اشتراک گذاشتن جزئیات مربوط به یک رابطه، فقط فرزندانتان را در موقعیت غیرقابل دفاعی قرار می دهد، آنها را دچار اضطراب می کند، باعث می شود آنها در وسط گیر کرده و مجبور شوند طرفی بگیرند.

6. به دنبال مشاوره باشید

سعی نکنید به تنهایی با بی وفایی کنار بیایید. قبل از اینکه تصمیمی در مورد پایان دادن به ازدواج خود بگیرید یا خیر، عاقلانه است که با یک مشاور زوج صحبت کنید، که بی طرف خواهد بود و می تواند به شما کمک کند بدون از دست دادن خونسردی خوددر مورد آنچه دقیقاً اتفاق افتاده است بینش پیدا کنید.

یک درمانگر باتجربه می تواند به شما کمک کند تا بهتر ارتباط برقرار کنید و احساس گناه، شرم و هر چیز دیگری را که ممکن است احساس کنید پردازش کنید. اگر تصمیم به پایان دادن به ازدواج دارید، می‌دانید که تمام تلاش خود را برای انجام آن انجام داده‌اید.

7. برای رابطه خود کاری کنید

اگر مشکوک هستید که این رابطه به احتمال زیاد منجر به پایان ازدواج شما می شود، کمی به مسائل عملی فکر کنید، مانند محل زندگی خود، اگر پول کافی برای پرداخت هزینه های ضروری خود دارید، و اگر بچه دارید، نوع ترتیب حضانت مورد نظر شما همچنین ممکن است بخواهید از شریک زندگی خود بخواهید که برای بیماری های مقاربتی آزمایش شود و اگر در حین یا بعد از رابطه رابطه جنسی داشته اید، خود را نیز آزمایش کنید.

8. امید داشته باشد

خیانت یکی از سخت‌ترین چالش‌هایی است که یک ازدواج می‌تواند با آن روبرو شود، اما همیشه به معنای پایان آن نیست. همانطور که در طول زمان روی عواقب بعدی کار می کنید، روشن می شود که چگونه به جلو بروید تا مرحله بعدی زندگی شما، با هم یا جدا از هم، شروع شود.

منبع: فمیلیکو

من به شما خیانت می کنم تا به شما آسیب برسانم!!!!


 مثالی که می خواهیم در مشاوره خیانت فمیلیکو در مورد آن صحبت کنم، خیانت انتقام جویانه است. معمولاً توسط مردانی انجام می شود که واقعاً خود را باور ندارند. آنها مدام برای جلب توجه گریه می کنند و سلطه خود را نشان می دهند.
این شانس آنها برای درخشش است. تعهد فقط یک پس زمینه است. هر خیانت باید به او نشان دهد که چه چیزی لیاقتش را دارد. هدفش صدمه زدن به اوست. این یک نوع خیانت بسیار نفرت انگیز و تهاجمی است.
ممکن است به دلایل مختلفی اتفاق بیفتد.

گاهی اوقات به سادگی یک استدلال است. به این ترتیب او عصبانیت خود را روی او تخلیه می کند، شاید به این دلیل که زندگی شغلی او در خطر است. این راهی برای خیانت برای مردان بی اعتماد به نفس و کسانی است که سطح خودآگاهی بسیار پایینی دارند.


خودشون نمیفهمن بنابراین آنها دیگران را نیز درک نمی کنند. ممکن است به نظر برسد که بین انتخاب ها و تصمیمات خود سرگردان هستند. انتخاب های آنها حتی می تواند در تضاد باشد. آنها البته این را نمی بینند، زیرا هرگز با احساسات آنها "در تماس" نبودند.
آنها شرکای زندگی بسیار بدی هستند. آنها به دلایل مختلف آسیب می بینند. با وجود اینکه آنها احساسات خود را درک نمی کنند، در ایجاد دردهای عاطفی دیگر استاد هستند. در این صورت، دلایل زیادی برای خیانت وجود دارد.
مردان خیانتکار از این نوع می توانند تقصیر را به گردن شریک زندگی خود بیندازند. آنها این کار را متفاوت از نوع قبلی انجام می دهند. آنها تهاجمی و قاطع هستند. آنها برای بخشش گریه نمی کنند، اما شریک زندگی خود را متهم می کنند که آنها را به سمت خیانت سوق می دهد.
در چنین روابطی، بخش بزرگی از پرخاشگری و ناامیدی وجود دارد. تنش و عدم اطمینان دائمی وجود دارد. سخت است که بگوییم چرا زنان با این همه موافق هستند. 

مرد نامرئی کیست؟


این نوعی خیانت است که ما چندان مشتاق صحبت کردن در مورد آن نیستیم. ما در روانشناسی فمیلیکو قصد نداریم مردانی را که اینگونه خیانت می کنند توجیه کنم. ما همچنین ادعا نمی کنیم که تقصیر از طرف شریک است. تقصیر از هر دو طرف است.
او قادر به بیان خواسته های خود نیست. همسر به او توجه نمی کند. این فقط در مورد هوس ها و نیازهای جنسی نیست. گاهی اوقات فقط در مورد احساسات است، گفتگوی ساده. چیزهایی که مرد نمی تواند در رابطه خود پیدا کند، شروع به جستجوی آنها می کند ... اما در بیرون.
ممکن است در غیرمنتظره ترین لحظه اتفاق بیفتد. سفر کاری، رویداد کاری، فقط یک سفر ریلی معمولی. گاهی اوقات این مرد فقط به دنبال یک شریک گفتگو است، گاهی اوقات او به دنبال نزدیکی است.
این کسی نیست که به دنبال تماس فیزیکی باشد. این مرد در درجه اول به دنبال نیاز جنسی نیست. حداقل اینجوری شروع نمیشه آن مرد خلاء را در رابطه خود احساس می کند. او میل دارد که جای خالی را با چیزی پر کند.
اکثر مردم فکر می کنند که شریک زندگی مقصر است. ما معتقدم که مزخرف است وقتی مردی نمی تواند از خود دفاع کند، جای تعجب نیست که شریک زندگی او را مردانه نبیند. تا آنجا که به نظر ما مربوط می شود، هر دو مقصر هستند.


او گناهکار است زیرا دیگر او را نمی بیند. او نامرئی شد. شاید این یک روال است، شاید او از تلاش دست کشیده است. او مقصر است که محبت او را جلب نکرده است. تسلیم شد که در نظر او برابر با اخته شدن است.
ما مطمئن نیستم، اگر شما نیز این احساس را داشته باشید، اما من بیشتر و بیشتر مردان را می بینم که به این روش خیانت می کنند. آنها برای دنیای امروز بیش از حد احساسی به نظر می رسند. حقیقت این است که روزگار همیشه یکسان بود، هرگز بهتر نبود. آن مردانی هستند که خیلی زود دمپایی گرم خانه می پوشند و از نظر احساسی بازنشسته می شوند.
اگر از من بپرسید، هیچ فایده ای ندارد که برای آنها متاسف باشید. تقصیر آنها هم هست سرزنش شریک زندگی خود برای همه چیز نشانه ضعف است. این دلیل دیگری است که مردانگی آنها را کوچک می کند. این سوال باقی می ماند که این مردان با چه کسانی به شریک زندگی خود خیانت می کنند؟ شاید آنها باید شروع به پیشرفت بیشتر در رابطه خود کنند؟

منبع:

منبع:

فمیلیکو

https://familico.ir/betrayal-counseling/

https://medium.com/@CoPatrykWojcik/why-do-men-cheat-db4771dd0fa9

https://ifstudies.org/blog/who-cheats-more-the-demographics-of-cheating-in-america