مشاوره روانشناسی
معرفی دیدگاه های روانشناسی و شناختی برای داشتن خانواده ای بهتر و ذهنی آراممشاوره روانشناسی
معرفی دیدگاه های روانشناسی و شناختی برای داشتن خانواده ای بهتر و ذهنی آرامنقش ظاهر در دلبری کردن از شوهر
آیا اولین روزهای رابطه خود با همسرتان را به خاطر دارید؟ اگر شما هم مثل من بودید ، قلب شما با یک نگاه معنی دار ، اظهار نظر معاشقه و دلبری کردن از همسر، یا در مورد من ، خوش تیپ ترین مردی که تا به حال دیده بودم ، در خانه ام را می زد و بستنی تکه شکلاتی بلژیکی در دست داشت و می پرسید آیا می تواند با من نماز بخواند! پس از سالها ازدواج ، بچه ها ، مشاغل سخت ، و برنامه های شلوغ ، این احساسات تکان دهنده خاطرات دور هستند. این بدان معنا نیست که ما نمی توانیم رمانتیک باشیم ، بلکه به این معنی است که در حواس پرتی ما آن را کنار می گذاریم و باید آن را از جایی که متوقف کرده ایم انتخاب کنیم.
یک شب وقتی شوهرم ، مارک و من در حال رانندگی به خانه بودیم ، کمی احساس عاشقانه داشتم. او در حال رانندگی بود که به من کنترل کامل موسیقی را می داد ، بنابراین تصمیم گرفتم آهنگی از تونی بنت برای او پخش کنم که ما آن را دوست داریم. خیلی دیوانه کننده است که چگونه یک لیست کوچک پخش را می توان یک ماشین خسته کننده را به یک سرگرمی سرگرم کننده (یا اگر می توانستید ما را در حال خواندن ببینید) و رمانتیک با سرناد بخوانید.
من به این نتیجه رسیده ام که یکی از بهترین قسمت های ازدواج همیشه داشتن کسی است که با او معاشقه کنید و هم چنین از راه های دلبری کردن از شوهر را هم در نظر بگیرید زیرا در پایان روز ، معاشقه به سادگی تبدیل لحظات معمولی به لحظات خارق العاده است. متأسفانه ، ما می توانیم آن را در میانه زندگی شلوغ و پریشان خود فراموش کنیم.
به شوخی های شیک او بخندید.
خندیدن با مرد راه بسیار خوبی برای تأیید اوست. این شامل جوکی است که میلیون ها بار شنیده اید. بچه های من مدام مارک را در این مورد اذیت می کنند ، او بارها و بارها یک خط تولید می کند. به هر حال فقط میخندم
برای او یک یادداشت عاشقانه بنویسید.
هرگز فراموش نکنید که این کلاسیک ترین روش برای دلبری کردن از شوهر است. یادداشت های کوچکی در جایی بگذارید که مطمئناً آنها را پیدا کرده است و بدانید که روز او را روشن خواهید کرد.
کنار او راحت باشید.
به جای اینکه امشب کنار تخت خود بمانید ، کنار مرد خود را بغل کنید. هر شب!
در اطراف آشپزخانه برقصید.
ظرفهای کثیف را در سینک ظرفشویی بگذارید و او را برای رقص آهسته خود به خود نزدیک کنید. در اینجا جایی است که لیست پخش تونی بنت دوباره مفید است.
چیز شیرینی را زمزمه کنید.
به جای همان مکالمه قدیمی بعد از یک روز کاری طولانی ، به پشت خم شوید و چیزی شیرین (یا مزه دار) را در گوش او نجوا کنید. آماده باشید تا لباس مورد علاقه خود را دنبال کنید.
او را ببوسید.
واضح ترین روش معاشقه با شوهرتان؟ او را بوسید از قبل! برای یک چالش 14 روزه برای شوهر خود را ببوسید که می تواند به شما کمک کند!
البته راههای بیشتری برای دلبری کردن از همسر وجود دارد ، اما این شروع خوبی است! معاشقه می تواند جرقه رابطه شما را دوباره زنده کند و هر دو موردی را که برای اولین بار در یکدیگر دوست داشتید به شما یادآوری کند..
شناخت نسبی زوجین از یکدیگر در ازدواج دانشجویی
کالج می تواند یک تجربه مفید شخصی و فکری باشد. با این حال ، دانشجویان سنتی کالج با چالش های زیادی روبرو هستند ، از جمله افزایش خطر ابتلا به مشکلات روانی . به طور مشابه ، در حالی که ازدواج دانشجویی می تواند یکی از لذت بخش ترین تجربیات در زندگی باشد ، دانشجویانی که تصمیم به ازدواج در دوران دانشجویی می گیرند ، با موانع بیشتری روبرو می شوند که آسیب پذیری آنها را در برابر استرس ، مسائل مربوط به سلامت روان و کاهش عملکرد تحصیلی کاهش می دهد. مسئولیت های ازدواج می تواند مدیریت زمان موثر را تحت فشار قرار دهد و استرس را به میزان قابل توجهی افزایش دهد. این مقاله به چالش ها و مزایای ازدواج دانشجویی کالج پرداخته ، در عین حال استراتژی هایی را برای غلبه بر موفقیت در چالش ها و همچنین تکنیک هایی برای استفاده از مزایا برجسته می کند. به این ترتیب ، هدف این مقاله کمک به دانشجویان متأهل در حفظ تعادل بین نشان دادن تعهد به همسر و دستیابی به برتری تحصیلی است.
چالش های ازدواج
مهارت های مدیریت زمان با بهبود عملکرد تحصیلی و کاهش استرس در دانش آموزان مرتبط است، و اهمیت مدیریت زمان موثر برای دانش آموزانی که علاوه بر مشکلات زندگی با چالش های ازدواج روبرو می شوند ، افزوده می شود. خواسته های کالج علیرغم خواسته های دقیق برنامه درسی کالج ، شما باید بین خواسته ها و نیازهای فردی ، روابط و کالج تعادل پیچیده ای داشته باشید ، تا بتوانید در صورت تسهیل موفقیت تحصیلی ، از همسرتان در کارهای خود حمایت کنید. فشردن زمان شخصی نسبت به برنامه از قبل پرتنش شما ممکن است در حین ایجاد تعادل بین ازدواج و دانشگاه ، کاری تقریباً غیرممکن به نظر برسد. معمول است که دانشجویان متاهل اجازه می دهند نیازهای شخصی آنها از بین برود. با این حال ، رفاه جسمی و روانی شخصی شما برای کاهش استرس کلی و تأمین منابع عاطفی مورد نیاز برای مقابله با خواسته های زندگی زناشویی و دانشگاه ضروری است. بنابراین ، برای داشتن یک دانشجوی موفق و همسر به طور همزمان ، موفقیت در مراقبت از خود ضروری است. وقت بگذارید و دریابید که مراقبت از خود برای شما چه معنایی دارد ، این امر شامل گذراندن وقت در طبیعت ، ورزش ، یا صرف صرف یک بعدازظهر با تماشای پرشور است. هرچه باشد ، شما لیاقت آن را دارید!
نگه داشتن یک برنامه ریز روزانه برای کمک به برنامه ریزی زمان برای هر یک از این مناطق می تواند بسیار مفید باشد. حتی با وجود مهارتهای مدیریت زمان موثر ، پیش بینی برنامه اغلب آشفته زندگی دانشجویی و متاهل دشوار است. برنامه های کاری مستعد تغییر مکرر است ، برنامه کلاس ها می تواند متغیر باشد و ترکیب برنامه همسران می تواند چالش های بیشتری ایجاد کند. حتی ممکن است برنامه ریزی "زمان مدرسه" ، "زمان ازدواج" و "وقت من" در هر روز یا حداقل در هر هفته مفید باشد. سرانجام ، شبهای منظم برنامه ریزی شده می تواند راهی عالی برای اطمینان از این باشد که از ازدواج خود غفلت نمی کنید ، و می تواند به عنوان فرصتی عالی برای پاداش همسرتان برای صبر و شکیبایی در ازدواج دانشجویی باشد. به طور خلاصه ، شعار شما در یادگیری تعادل بین این خواسته های رقیب باید این باشد: "برنامه ریزی ، برنامه ریزی ، برنامه ریزی!"
مزایای ازدواج
ازدواج در دوران دانشجویی چندین مزیت دارد ، و استفاده از این مزایا نه تنها رضایت زناشویی را افزایش می دهد ، بلکه می تواند عملکرد تحصیلی و سطح استرس را نیز افزایش دهد. اول ، ازدواج فرصتی برای یک رابطه پایدار و معنی دار فراهم می کند و این صمیمیت می تواند به کاهش استرس عاطفی دانشگاه کمک کند. حمایت اجتماعی یک عامل محافظتی در برابر انواع عوامل استرس زای زندگی است. ازدواج (سالم) این نوع پشتیبانی تمام وقت و به آسانی را فراهم می کند ، که می تواند در انواع موقعیت های استرس زا ناشی از کالج ، از جمله مدیریت حجم کار ، مدیریت زمان و حتی تخلیه روزهای استرس زا مفید واقع شود. علاوه بر این ، همسر شما می تواند به طرق مختلف به افزایش عملکرد تحصیلی کمک کند. همسر می تواند در مطالعه کمک کند ، به ایده های تحقیقاتی طوفان فکری بپردازد ، بازخورد انتقادی از کارهای دانشگاهی ارائه دهد و تشویق به ادامه تلاش ها را فراهم کند. از سیستم پشتیبانی داخلی خود استفاده کنید-به هر حال ، اکثریت قریب به اتفاق دانشجویان کالج این تجمل را ندارند!
تغییر دادن رفتار همسر دلیل نادرست ازدواج
در بیشتر موارد ، دلایل ازدواج و یا با هم زندگی مشترکانی که نامزد هستند یا رابطه ای بسیار جدی دارند و کسانی که رابطه خود را چندان جدی توصیف نمی کنند ، تفاوت چندانی ندارد. اما کسانی که با شریک خود نامزد کرده اند یا که نامزد نیستند اما رابطه خود را بسیار جدی توصیف می کنند بسیار بیشتر از کسانی که در یک رابطه کمتر جدی هستند می گویند عشق یک عشق بوده است عامل اصلی دلایل ازدواج با شریک زندگی خود است. زندگی مشترکانی که نامزد هستند یا در یک رابطه بسیار جدی نیز بیشتر از کسانی که نامزد نیستند و رابطه خود را بسیار جدی توصیف نمی کنند می گویند که مایل به داشتن روزی بخش مهمی از تصمیم آنها برای مهاجرت با شریک زندگی خود است.
به طور کلی ، حدود یک چهارم کسانی که با شریک زندگی می کنند می گویند که برای ازدواج نامزد شده اند ، در حالی که نیمی نامزد نیستند ، اما رابطه خود را بسیار جدی توصیف می کنند. 23 درصد از زندگی مشترک نامزد نیستند و رابطه خود را چندان جدی توصیف نمی کنند.
بسیاری زندگی با یک شریک را گامی به سوی ازدواج می دانند
بسیاری زندگی مشترک را گامی به سوی ازدواج می دانند
در میان بزرگسالان متاهلی که قبل از ازدواج با همسر خود زندگی می کردند ، 66 درصد می گویند که زندگی مشترک را در آغاز زندگی با همسر فعلی خود گامی به سوی ازدواج می دانند. حدود چهار در ده نفر از همزیستانی که هنگام نقل و انتقال با شریک زندگی خود نامزد نکرده بودند (44 درصد) می گویند که هنگام شروع زندگی با شریک زندگی خود چنین تصوری داشته اند ، اما وقتی فقط به کسانی که نگاه می کنند این سهم به 63 درصد می رسد. از آن زمان نامزد شده اند اکثریت بزرگسالان متاهل که قبل از ازدواج با همسر خود زندگی می کردند (73) یا که در حال حاضر نامزد هستند (84)) می گویند زمانی که برای اولین بار با شریک زندگی خود نامزد کرده بودند نامزد نبوده اند.
در میان مشترکانی که در حال حاضر نامزد نیستند ، نیمی از افرادی که دارای مدرک کارشناسی یا تحصیلات بیشتر هستند (50) و 43 از کسانی که تحصیل کرده اند می گویند که زندگی مشترک را گامی به سوی ازدواج در ابتدای زندگی با شریک زندگی خود می دانند. سهم کوچکتری از کسانی که دارای دیپلم دبیرستان یا تحصیلات کمتر هستند (28٪) همین را می گویند.
حدود یک چهارم زندگی مشترک بدون نامزدی نمی خواهند ازدواج کنند
تقریباً نیمی از زندگی مشترکانی که هرگز ازدواج نکرده اند می خواهند روزی ازدواج کنند
تقریباً از هر ده نفر بزرگسالانی که با شریک زندگی می کنند و در حال حاضر نامزد نیستند (41 درصد) می گویند که می خواهند روزی ازدواج کنند ، در حالی که 24 درصد می گویند نمی خواهند ازدواج کنند و 35 درصد نیز مطمئن نیستند. زندگی مشترکانی که هرگز ازدواج نکرده اند (49٪) بیشتر از کسانی که مطلقه یا بیوه شده اند (23٪) می گویند که می خواهند در آینده ازدواج کنند.
حدود شش نفر از هر ده نفر مشترک که نامزد نیستند و می گویند در آینده مایل به ازدواج هستند (58 درصد) می گویند به احتمال زیاد با شریک فعلی خود ازدواج می کنند. 27 می گویند این تا حدودی محتمل است ، در حالی که 14 می گویند ازدواج با شریک خود خیلی زیاد یا اصلاً نیست. از هر پنج نفر در این گروه (18)) می گویند که آنها و شریک زندگی خود اغلب در مورد ازدواج صحبت می کنند ، در حالی که 48 می گویند گاهی در این مورد صحبت می کنند و 34 می گویند که آنها و شریک خود به ندرت یا هرگز در مورد ازدواج صحبت نمی کنند.
آشنایی مجازی و قرار ملاقات
او در مورد گزینه مجازی گفت: "این یک جایگزین خوب بود و بسیاری از مردم آن را دوست داشتند."
سخنگوی آقای کومو تاکید کرد که "دولت هیچ کس را از پخش مستقیم یک سفر امن به شهرداری یا دفتر روحانیت شما منع نمی کند."
شمس تارک ، سخنگو ، شمس تارک ، در بیانیه ای گفت: "واکسینه شوید ، همسر جدید خود را ببوسید و اگر می خواهید رقص کنید. نیویورکی ها تلاش زیادی کردند تا به وضعیت فعلی خود برسند و ما هر روز بازگشت به حالت عادی را جشن می گیریم."
آقای تارک می افزاید: از آنجا که دستور اجرایی برای وضعیت اضطراری در نظر گرفته شده بود ، قوانین جدیدی لازم است تا ازدواج های مجازی قانونی بماند.
اما ازدواج شخصی در City Hall در منهتن امکان پذیر نبوده است. هنگامی که شهر در مارس 2020 قفل شد و برای عروسی های پیاده روی بسته بود ، دفتر ازدواج درهای خود را بست.
شهردار بیل دو بلاسیو روز پنجشنبه اعلام کرد که دفتر ازدواج بازگشایی می شود ، به گفته وی ، این نشانه ای است که شهر از تعطیلی همه گیری به حالت عادی باز می گردد.
مایکل مک سوینی ، ناظر این اداره ، می گوید که دفتر ازدواج اجازه می دهد تا زوجین قرارهای خود را تا 23 ژوئیه در دفتر منهتن برنامه ریزی کنند.
قاضی آلن دی ماروس ، یک عروسی در بروکلین ، گفت که در دوران همه گیری ، "مراسم مجازی به یک عمل پذیرفته شده تبدیل شد که مردم با آن راحت می شدند."
قاضی ماروس ، قاضی بازنشسته دادگاه عالی ایالت نیویورک و یکی از ده ها بازنشسته ، گفت: "بسیاری از افراد ترجیح می دهند به این روش ازدواج کنند زیرا این ازدواج سریع ، راحت است و می تواند شامل خانواده و دوستان از سراسر جهان باشد که نمی توانند شخصاً شرکت کنند." قضاتی که مراسم عروسی مدنی را برای شرکتی به نام Judges for Love انجام می دهند.
قاضی آلن دی ماروس ، قاضی بازنشسته دادگاه عالی ایالت نیویورک ، یکی از ده قاضی بازنشسته است که برای شرکتی به نام Judges for Love مراسم برگزار می کند.
قاضی آلن دی ماروس ، قاضی بازنشسته دادگاه عالی ایالت نیویورک ، یکی از دوازده قاضی بازنشسته است که مراسم هایی را برای شرکتی به نام Judges for Love انجام می دهند. اعتبار ... هالی پیکت برای نیویورک تایمز
عدالت ماروس گفت ، تقریباً همه عروسی های شرکت از زمان شروع همه گیری از طریق ویدئو کنفرانس بوده است ، از جمله بیش از 200 موردی که خودش انجام داده است. او زوج های زیادی را برای مراسم مجازی در هفته های آینده برنامه ریزی کرده بود.
هنگامی که دستور لغو شد ، قاضی ماروس مجبور شد به زوجین با قرارهای ازدواج مجازی اطلاع دهد که مراسم دیگر قانونی نیست.
قانون ایالت نیویورک شکل خاصی از مراسم را مشخص نمی کند ، اما تصریح می کند که یک زن و شوهر "باید با حضور روحانی یا قاضی و شاهد یا شاهدان حاضر به طور رسمی اعلام کنند که یکدیگر را به عنوان زن و شوهر در نظر می گیرند."
کارولین کانز 28 ساله و فرانک رایزر 31 ساله ، زوجی که در گرین پوینت در بروکلین زندگی می کنند ، یک عروسی مجازی را برنامه ریزی کرده بودند تا بستگان آنها ، از جمله اقوام او در فرانسه ، بتوانند به صورت آنلاین تماشا کنند.
اما یک هفته قبل از تاریخ 3 ژوئیه ، سرپرست عروسی به آنها گفت که دستور لغو شده است و آنها باید شخصاً ازدواج کنند.
موانع ازدواج و رفع آنها
وقتی ازدواج می کنید ، یک ازدواج ایده آل را در ذهن خود ایجاد می کنید ، "ازدواج من این گونه و آن گونه خواهد بود" ، اما به تدریج تصویر شما از یک ازدواج ایده آل باقی می ماند ، فقط یک عکس. بنابراین دلایل موانع ازدواج چیست؟
پارام پوجیا داداشری دلایل متعددی را در پشت موانع ازدواج آورده است. برخی از گزیده گفتمانهای معنوی واقعی با او به شرح زیر افزوده شده است.
اشاره به اشتباهات
چه فایده ای دارد که به همسرتان اشتباهاتی را که قبلاً از آن آگاه هستند ، نشان دهید؟ مردان عادت دارند اشتباهات همسران خود را نشان دهند و آنها را فاش کنند. حتی همسران هم این کار را می کنند!
مردم عمداً به اشتباهات جزئی و آشکار اشاره می کنند و به همین دلیل است که زندگی آنها بسیار مملو از درگیری است. مردم تصور می کنند که با اشاره به اشتباه ، پیشرفت خواهند کرد. برعکس ، آنها بدتر می شوند. تنها زمانی که آنها درباره اشتباهات خود فکر می کنند ، می توانید مستقیماً در مورد نحوه بهبود آنها با آنها صحبت کنید.
همانطور که با دوست خود صحبت می کنید ، آشکارا با شریک خود ارتباط برقرار کنید. ما روزانه با دوستان خود بحث نمی کنیم. آیا ما؟ آیا ما آشکارا اشتباهات آنها را به آنها نشان می دهیم؟ نه! این به این دلیل است که ما می خواهیم این دوستی را حفظ کنیم! در حالی که با شریک زندگی خود فکر نمی کنید! فقط می توانید اشتباهاتی را که از آنها آگاه نیستند به آنها نشان دهید.
فقط به عیب هایی توجه کنید که آنها از آنها آگاهی ندارند یا نمی توانند خودشان ببینند. اگر آنها را در مورد اشتباهات خود که از قبل می دانند ناراحت کنید ، به نفس خود آسیب می رسانید. سپس آنها منتظر فرصتی برای جبران خسارت شما خواهند بود.
پنهان کردن نقاط ضعف خود با سرزنش دیگران
وقتی مشکلی در زندگی ما اتفاق می افتد ، ما همیشه به دنبال افرادی هستیم که مقصر هستند و در ازدواج اینگونه است. ما همیشه همسرمان را مسئول مشکلات خود می دانیم. با این حال ، اگر بپذیریم که اشتباه از خود ما است ، می توانیم راه حلی را ارائه دهیم و از موانع ازدواج جلوگیری کنیم. اگر ما اشتباه خود را نپذیریم ، هیچ راه حلی به دست نمی آید.
مردم سعی می کنند با گفتن این که جهان چگونه می چرخد ، ضعف خود را پنهان کنند. به این دلیل که آنها ضعف خود را پنهان می کنند ، ضعف آنها باقی می ماند. ضعف چه می گوید؟ می گوید: "تا حضور من را تصدیق نکنید ، من نمی روم."
عدم اعتماد در روابط
بیشتر درگیری ها در خانه ناشی از شک و تردید است. سوء ظن باعث ایجاد ارتعاشات می شود که سپس به شعله های آتش در می آیند. اگر فردی از همه شبهه ها رهایی یابد ، این شعله ها خاموش می شوند. اما اگر زن و شوهر مشکوک شوند ، شعله های آتش همه چیز را می سوزاند. یکی از آنها باید بدون شک از بین برود. کسانی که شک و تردید دارند هماهنگی و آزادی خود را از دست می دهند. بنابراین اگر به کسی شک دارید ، او را در آغوش نگیرید. محتاط باشید ، اما مشکوک نباشید. شبهات شما را خواهد کشت. سوء ظن ها به گونه ای است که تا زمانی که شما مرده اید شما را رها نمی کنند.
مقایسه با دیگران باعث رنج می شود
ما در لحظه مقایسه همسر یا خودمان با دیگران رنج می بریم که باعث ایجاد موانع ازدواج می شود.
پارام پوجیا داداشری توضیح می دهد: "مردم به طور اتفاقی همه چیز را بدون فکر کردن و تجزیه و تحلیل به عنوان رنج برچسب گذاری کرده اند. به عنوان مثال ، شما مجموعه ای از مبل های قدیمی و دوست خود دارید که هرگز چنین دستگاهی را خریداری نکرده اند. وقتی همسرتان آنها را می بیند ، به خانه می آید و به شما می گوید مبل های دوست شما چقدر زیبا به نظر می رسند و شکایت می کند که آنهایی که در خانه دارید قدیمی شده اند. اکنون رنج به خانه رسیده است. تا زمانی که او مبل دوست شما را دید هیچ مشکلی وجود نداشت ، اما لحظه ای که او به آنها چشم دوخت ، رنج را با خود همراه کرد.
اگر دوست شما یک خانه ی ییلاقی بسازد و شما یک خانه ی ییلاقی نداشته باشید و همسرتان آن را ببیند ، به خانه می آید و به شما می گوید که خانه ی ییلاقی جدید دوست شما چقدر زیبا است و شما هرگز چیزی نمی سازید. این رنج است. اینها همه رنج هایی است که خود ساخته است. "
تفاوت نظر
پارام پوجیا داداشری می گوید: «چگونه می توانید استدلال هایی را که هر روز پیش می آید بپذیرید؟ شما این را پذیرفته اید زیرا نمی فهمید. کسانی که از ماهیت واقعی این جهان آگاه هستند حتی در صورت اختلاف نظر جزئی نیز خواب خود را از دست می دهند. زن و شوهر ارتعاشاتی دارند. آنها حتی در حالی که در رختخواب دراز کشیده اند ارتعاشاتی از خود ساطع می کنند: "او ناجور است ، بی فایده است ، او شایسته بیرون انداختن است!" فقط موجودات زنده می توانند ارتعاشات را منتشر کنند. آنهایی که زنده نیستند ، ارتعاش ایجاد نمی کنند. بدون درک ، مردم می پذیرند که اختلاف در زوج های ازدواج اجتناب ناپذیر است. تو احمقی! هیچ کس تا به حال نزاع این دادا را ندیده است. این همه سر و صدا چرا؟ تمام این سر و صدا در نهایت فقط برای شما مضر است. ما خود مسئول این درگیری ها هستیم. "
این تعارض ها ناشی از اختلاف نظرهاست ، زمانی که یک زن و شوهر با هم موافقت نمی کنند و چشم در چشم یکدیگر به وجود می آیند ، در ذهن ایجاد می شود. اگر تفاوت حل نشود ، روز بعد ، فاصله بین آنها شروع به افزایش می کند ، که به تدریج به یک نفرت از یکدیگر تبدیل می شود. پس از آن ممکن است دشمنی بین این دو ایجاد شود و در نتیجه موانع ازدواج را افزایش دهد.