مشاوره روانشناسی

معرفی دیدگاه های روانشناسی و شناختی برای داشتن خانواده ای بهتر و ذهنی آرام

مشاوره روانشناسی

معرفی دیدگاه های روانشناسی و شناختی برای داشتن خانواده ای بهتر و ذهنی آرام

قوانین خانه

اگر مانند بیشتر والدین هستید ، ممکن است برای لیست قوانین خانه خود در بالای سر خود مشکل داشته باشید. اگرچه می دانید چه رفتاری قابل قبول است (و چه چیزی قابل قبول نیست) ، برچسب گذاری انتظارات شما ممکن است کمی مشکل باشد. به همین دلیل ایجاد یک لیست مکتوب از قوانین خانه مهم است.

با لیستی از قوانین ، همه اعضای خانواده انتظارات شما را روشن می کنند. قوانین همچنین به بچه ها کمک می کند احساس امنیت و امنیت کنند. هنگامی که قوانین شما روشن است ، کمتر احتمال دارد درگیر قدرت شوید. تلاش های فرزند شما برای گفتن: "اما مامان ، من نمی دانستم!" وقتی لیست قوانین را به او یادآوری کنید موثر نخواهد بود.

نکاتی در مورد ایجاد قوانین خانواده
قوانین خانواده باید شامل قوانینی باشد که انتظار می رود همه افراد خانه ، از جمله والدین ، ​​از آن پیروی کنند. بنابراین ، "زمان خواب ساعت 7 بعد از ظهر است" را وارد نکنید ، مگر اینکه شما نیز قصد داشته باشید در آن زمان بخوابید. قوانین خانه شما نیز باید مخصوص نیازها و ارزشهای خانواده شما باشد.

همچنین ممکن است متوجه شوید که باید هر از گاهی در لیست خود تجدید نظر کنید. به عنوان یک خانواده برای حل مسائل خاص با یکدیگر همکاری کنید. به عنوان مثال ، اگر متوجه شدید که چند نفر از اعضای خانواده به دنبال خود نیستند ، در مورد آن صحبت کنید و ببینید برای بهتر اجرا کردن این قانون چه کاری می توانید انجام دهید. با رشد و بالغ شدن فرزندان شما ، رفتارهایی که می خواهید به آنها بپردازید نیز تغییر می کند. در صورت لزوم قوانین جدیدی اضافه کنید.

 بهترین راه ها برای ثابت نگه داشتن قوانین و پیامدهای خود
فهرست نمونه قوانین خانوار
لیست طولانی قوانین می تواند بسیار پیچیده و گیج کننده باشد ، بنابراین لیست خود را کوتاه و ساده نگه دارید. در اینجا لیستی نمونه از قوانین خانوار آمده است.


با مردم و اموال با احترام رفتار کنید
این قوانین ممکن است شامل موارد زیر باشد:

برای قرض گرفتن وسایل دیگران اجازه بگیرید.
به بدن کسی صدمه نزنید (بدون ضربه ، هل دادن یا لگد زدن).
به احساسات کسی آسیب نرسانید (بدون فریاد ، تحقیر ، یا نامگذاری).

در صورت نقض این قانون ، پیام فوری را پیاده کنید. اتمام زمان یا از دست دادن امتیازات می تواند به بچه ها کمک کند تا انتخاب های بهتری را بیاموزند. این یک قانون خوب برای والدین و کودکان است زیرا شما باید از رفتار مناسب و کنترل خشم الگو بگیرید.

قبل از ورود به درهای بسته ضربه بزنید
با ایجاد یک قانون در مورد ضربه زدن به درهای بسته قبل از ورود ، به کودکان در مورد حفظ حریم خصوصی آموزش دهید. این می تواند این ایده را تقویت کند که باید به فضای دیگران احترام بگذارید.


 حفظ حریم خصوصی و اعتماد برای نوجوانان دست به دست می شود
بعد از خودت بردار
توضیح دهید که برداشتن پس از خود به چه معناست. به کودک خود بگویید وقتی غذا را تمام کرد ظرفش را در ماشین ظرفشویی قرار دهد. یا توضیح دهید که انتظار دارید فرزندان شما قبل از بیرون آوردن اسباب بازی های جدید اسباب بازی های خود را بردارند. این قانون ایمنی و نظافت خانه را افزایش می دهد و عادات خوبی را برای زمانی که فرزندان شما مستقل زندگی می کنند ایجاد می کند.

منع رفت و آمد الکترونیکی
بسیاری از خانواده ها قوانینی در مورد وسایل الکترونیکی وضع می کنند. در حالی که برخی از خانواده ها مدت زمان استفاده از صفحه نمایش را به چند ساعت در روز محدود می کنند ، برخی دیگر قوانین مربوط به زمان خاموش کردن وسایل الکترونیکی را تعیین می کنند. تعیین مقررات منع آمد و شد برای وسایل الکترونیکی قبل از خواب می تواند به ایجاد بهداشت خواب خوب برای کودکان و والدین کمک کند که به شما این امکان را می دهد تا برای سلامتی یک شب بهتر بخوابید.

 چگونه می توان بر استفاده از صفحه کودک خود تأثیر گذاشت
وقتی کسی را آزار می دهید اصلاح کنید
به کودکان بیاموزید که مسئولیت رفتار خود را با ایجاد یک قانون در مورد نحوه پاسخگویی به کسی که به کسی صدمه زده است ، بپذیرند. گاهی اوقات ممکن است عذرخواهی کافی باشد و در مواقع دیگر ، ممکن است نیاز به بازپرداخت داشته باشید.

حقیقت را بگو
تأکید بر اهمیت صداقت تنها در صورتی موثر است که از رفتار خود الگو بگیرید. اگر به فرزندان خود می گویید همیشه حقیقت را بگویند ، اما ادعا می کنند که فرزند 13 ساله شما فقط 12 سال دارد تا بتوانید بلیط فیلم ارزان تری تهیه کنید ، کلمات شما موثر نخواهد بود. بچه ها نمی توانند تفاوت بین "دروغ سفید" و دروغ های دیگر را تشخیص دهند ، بنابراین اگر می خواهید بر اهمیت صداقت تأکید کنید ، نشان دهید که صادق هستید.

 چگونه می توان رفتاری را که از فرزند خود می خواهید الگو قرار دهید
رعایت بهداشت دهان و دندان و بدن
شستن دست ها ، مسواک زدن دندان ها و حمام کردن باید برای سلامتی انجام شود. اینها را به عنوان یک قاعده ایجاد کنید تا فرزندانتان عادات خوبی را در خود پرورش دهند و خودتان از آنها دوری نکنید.

در جلسات خانوادگی شرکت کنید
برگزاری جلسات خانوادگی به طور منظم می تواند به شما در بازبینی قوانین ، صحبت در مورد برنامه ها و ایجاد تغییرات در صورت لزوم کمک کند. در حالی که برخی از خانواده ها ممکن است بخواهند یک جلسه در هفته برنامه ریزی کنند ، خانواده های دیگر ممکن است این جلسه را یک بار در ماه کافی بدانند

منبع:familico.ir
نظرات 0 + ارسال نظر
برای نمایش آواتار خود در این وبلاگ در سایت Gravatar.com ثبت نام کنید. (راهنما)
ایمیل شما بعد از ثبت نمایش داده نخواهد شد