عشق محبت چه انواعی دارد؟

عشق و محبت (Love and kindness) واژه ای اسرار آمیز و مسحور کننده است . این طور به نظر میرسد که همه به دنبال عشقی با ویژگی های رمانتیک هستند . هرچند که عشق و محبت به صورت هیجانی انسانی در طول تاریخ در فرهنگ های مختلف انعکاس یافته است . اما عشق رمانتیک (romantic love) مفهومی است که در عصر مدرن در رمان ها تجلی یافته است و سعی کرده اند تعریفی زیبا از عشق ارائه دهند . اما تعریف عشق و محبت تنها به عشق رمانتیک محدود نمیشود . اگر ما مبنای اینکه عشق چست را همان عشق رمانتیک بگذاریم در حقیقت به این نکته توجه نکردیم که همه محبت های عاشقانه با این نوع عشق سازگار و همخوان نیستند .

انواع عشق و محبت

انواع عشق و محبت نیز در یک مقوله خاص قرار نمیگیرند . ما وقتی بگوییم عشق یعنی عشق و محبت عاشقانه احساسات خود را در معرض این ریسک بزرگ قرار داده ایم که سایر عشق هایی که پایدارتر و و همچنین در دسترس هستند را نادیده بگیریم . در دراز مدت ثابت شده است که برخی از انواع عشق و محبت سلامت و ارضا کنندگی بیشتری دارند . از انواع عشق و محبت هفت نوع از آن به صورت کلاسیک و بیشتر بر اساس مطالعات ارسطو و افلاطون در زیر به آنها اشاره شده است .

اروس (Eros):

عشق و محبت به همسر در این دسته جای میگیرد . یکی از انواع عشق و محبت اروس است که بیشتر شبیه به همان عشق رمانتیک است . این نوع عشق بیشتر جنبه جنسی و دوست داشتنی شدید قلمداد میشود . به نوعی میتوان عشق در یک نگاه نیز تعبیر شود . عشق و محبت به همسر دوست داشتن جنس مخالف است که جنبه های عاطفی ، هیجانی و جنسی دارد . مانند افسانه تروا یونانیان که نوعی از دیوانگی عشق یا عشقی استکه انسان را کور میکند .

فیلیا (Philia) :

فیلیا عشقی است که بر نوع دوستی بنا نهاده شده است . ارسطو معتقد است که روابط و همنشینی که بر پایه حسن نیت و اعتماد باشد میتواند مفید باشد . نزدیک ترین مترادف برای این نوع عشق روابط بین دوستان است .

استورگ (Storge) :

عشق و محبت به فرزند در این نوع از عشق جای میگیرد . این نوع دوست داشتن علاقه ای خانوادگی است . اما این عشق با انواع دیگر چه تفاوتی دارد ؟ اولین تفاوت عشق و محبت به فرزندان بر پایه  ویژگی های شخصیتی نیست . اما در انواع قبلی چیزی که افراد را به یکدیگر پیوند میداد همین قرابت شخصیتی بود . دوم در این عشق حتی میتواند دوست داشتن یک طرفه باشد . عشق مادر به کودک و نوزادش . سوم این عشق توجه و محبت بدون قید و شرط است .

اگیپ (Agape) :

عشق و محبت به هم نوع در این نوع علاقه جای میگیرد . این عشق مرز ندارد و جهانی است . این علاقه ربطی به آشنایی قبلی انسانها از هم ندارد . این عشق نوع دوستی (altruism) است که شامل مفهمومی برای از خو گذشتکی و فداکاری برای رفاه دیگران تعریف شده است .

بیشتر بخوانید: درمان شکست عشقی

لودس (Ludus) :

عشق و محبت به هم نوع اینجا دیگر مطرح نیست . این نوع عشق بیشتر جنبه سرگرمی و تفریح دارد . فعالیت هایی مثل رقصیدن ، شوخی کردن آغوا کردن و حتی بازی کردن در این نوع عشق جای میگیرند . در این نوع دوست داشتن تمرکز بر هدف خواستی نیست و بیشتر غایت کار خوش گدازندن و لدت بردن از کاری است که تعهدی در آن موجود نیست .

پراگما (Pragma) :

در این نوع عشق جذابیت جنسی و ویژگی های شخصیتی به نفع اهداف مشترک و مسئولیت پذیری عقب مینشینند . این نوع عشقی عملی است که باعث میشود افراد بر سر وظایف خود پایدار بمانند . این نوع عشق در قالب جامعه مدنی و سیاسی ظهور پیدا میکنند چرا که اهداف مشترک مطرح است و مفاهیمی انتزاعی مانند عشق به وطن .

فیلوتیا (Philautia) :

این نوع از دوست داشتن عشق و محبت به خودمان است . این عشق میتواند هم  سالم وهم ناسالم باشد . از خودگذشتگی و فداکاری در برار غرور و تکبر . محبت به خود اگر جنبه ناسالم به خود بگیرد بخ خود شیفتگی منتهی خواهد شد و عوارضی همچون نفرت و دشمنی در پی دارد اما اگر جنبه مثبت پیدا کند به اعتماد به نفس تبدیل میشود که دوست داشتن خود و ویگران را به همراه خواهد آورد .

مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه

راه های عشق به همسر

عشق به همسر (Love for SPOUSE)

عشق به همسر یکی از پایه های مهم زندگی زناشویی است . اما چه میشود که بعضی اوقات جملاتی شبیه این شنیده میشود : من دیگر به او حسی ندارم . محبت به همسر کانون زندگی را گرم نگه میدارد و این توجه به یکدیگر در زندگی باعث میشود زوج ها احساس خوبی از کنار هم بودن داشته باشند . اما گاهی زوجین در مورد معنای عشق به همسر گمراه میشوند .

عشق را تنها به معنای احساسات گرم ، رمانتیک و هیجانی (warm, emotional, romantic feelings) نسبت به همسر درک میکنند . حال چون اینها را نمیتواند بوجود بیاورد و یا در همسر خود بیابد به این نتیجه میرسد که باید به زندگی پایان داد !

عشق به همسر فرایندی دوطرفه است، تنها محبت مرد به زن یا برعکس محبت کردن به مردان نیست . عشق به همسر یعنی هرکاری از دستم برمیاید انجام میدهم تا رضایت از زندگی زناشویی (marital satisfaction) افزایش یابد .

ابراز عشق به همسر

ابراز عشق به همسر زمانی معنا میابد که توجه و محبت به همسر واقعی باشد و در این صورت یک زوج را برای یک عمر کنار هم نگه میدارد . اشتباه نکنید ابراز عشق به همسر تنها احساسات نیست بلکه یک نوع نگرش به زندگی مشترک است . این نگرش اگر در ابزار عشق به همسر تجلی یابد منجر به کلمات و رفتار هایی میشود که برای برای زندگی شما مفید است . قلب سرد زندگی شما را گرم میکند .

اگر عشق خود را با این کلمات و رفتار ها ابراز کنید و به همسر خود توجه کنید و در این قالب با یکدیگر رفتار کنید ، احساسات گرمی که دنبالش بودید به شما باز خواهد گشت . یکی ار تراژدی های زندگی امروزه ما این است که عشق را با احساسات هیجانی داغ یکسان میبینیم . اینجاست که در ابراز عشق به همسر نیز راه را به خطا میرویم .

تاثیر عشق به همسر

تاثیر عشق به همسر زندگی را لذت بخش میکند . به یاد داشته باشید احساسات و هیجانات گرم نتیجه عشق شما هستند نه اینکه ماهیت عشق را تشکیل دهند !

توجه به زن و محبت کردن به مردان و عشق به همسران قابل آموزش است ، میتوان آن را آموخت . جالب است بدانید در رم باستان زنان مسن تر وظیفه داشتند به زنان جوان تر آموزش دهند که چگونه همسران خود را دوست داشته باشند . حال وضعیت چگونه است ؟ زوجین کلماتی مانند این را جستجو میکنند : عوارض محبت بیش از حد به زنان یا مردان چیست !

عوامل عشق به همسر

عوامل عشق به همسر چیست ؟ په چیزی باعث میشود که شریک زندگی امان را دوست بداریم ؟ قدم اول این است که نگاه خود را به زندگی و عشق تغییر دهیم . به عشق به عنوان نوعی نگرش (Love Is an Attitude) بنگرید تا احساسات گداخته . از عواملی که عشق به همسر را به ارمغان میاورد توجه است .

بیاییم از او بپرسیم :

چه کمکی از دستم برایت برمیاد؟

چطور میتوانم زندگی را برای تو آسان تر و لذت بخش تر کنم؟

چگونه میتوانم شوهر بهتری برای تو باشم؟

جواب های او رفتار های ما را شکل خواهد داد .

جملات عشق به همسر

جملات عشق به همسر صمیمیت ما را به یکدیگر نشان میدهد . عشق را راهی برای برای زندگی بهتر ببینید . ممکن است تغییراتی که میخواهید با این روش در زمانی کوتاه صورت نگیرد . اما کم کم دگرگونی شروع میشود . و همسر شما هم به دنبال توجه به نیازهای شما خواهد بود . اگر ما اینگونه با همسر خود رفتار کنیم در قلب همسر خود احساسات رمانتیک را بیدار خواهیم کرد . اگر شما خود را متعهد به دوست داشتن و توجه به همسر خود بدانید ، همسر شما نیز متقابلا عاشق شما خواهد شد و ازدواجی نو متولد خواهد شد.

منبع:

مرکز مشاوره روانشناسی آویژه

اثرات اعتیاد به پورن بر مغز نوجوانان قدرتمند و فراگیر است

متأسفانه، تأثیرات پورنوگرافی بیشتر از آنچه تصور می کنیم بر نوجوانان ما تأثیر منفی می گذارد. اما این امید برای والدینی وجود دارد که به نوجوانان خود کمک کنند تا بر اعتیاد به پورنوگرافی غلبه کنند.

پورن جذاب است ما این را درک می کنیم، به خصوص برای نوجوانان، ما به عنوان والدین باید پاسخ ها درمان اعتیاد به پورنوگرافی را بدانیم.

بارها و بارها، دختران و پسران طعمه ارضای فوری تخیلات جنسی و اثرات منفی اعتیاد به پورن می شوند. به عنوان یک مشاوره خانوداه نمی‌توانم تعداد دفعاتی را که هم دختران و هم پسرها گفته‌اند که بچه‌ها را در مدرسه در حال تماشای فیلم‌های مستهجن می‌بینند، به شما بگویم.

دختر نوجوان در ابتدا به‌طور تصادفی از طریق پیام‌های جنسی، کلاس آموزشی، یک رمان فانتزی (تصاویر کلمات) یا چت‌های جنسی با پسران ، در معرض دیدن بدن برهنه مرد قرار گرفتند. اغلب این مواجهه اولیه منجر به میل به دیدن چیزهای بیشتر، از جمله انواع تخیلات جنسی می شود.

امروزه متاسفانه در کلینیک روانشناسی، هر دو جنس دختر و پسر به طور فراگیر در مورد رابطه جنسی دهانی صحبت می کردند. این همه اطلاعات را از کجا آورده اند؟ چرا آنها به ورزش، موسیقی و نمرات فکر نمی کنند؟

مشکلات اعتیاد به پورن

مشکل اینجاست  که قرار گرفتن در معرض اطلاعات جنسی باعث می شود که پسران و دختران به دیدن فیلم های پورن تمایل پیدا کند. اثرات اعتیاد به پورن آنها را در مسیری به سوی عشق تحریف شده و بی احترامی به دیگران قرار می دهد. متاسفانه پورنوگرافی، اعتیاد به پورن و صحبت های جنسی به یک امر عادی تبدیل می شود.

مغز به ما کمک می کند تا آنچه را که از طریق حواس پنج گانه خود دریافت می کنیم، درک کنیم. به آنچه می بینیم، می خوانیم یا می شنویم پاسخ دهیم. پس از تماشای فیلم های مستهجن، ایده رابطه جنسی به ذهن می یاد نه ارتباط.

اثرات اعتیاد به پورن قدرتمند و فراگیر است

پورنوگرافی قدرتمند است و میل به چیزهای بیشتر را ایجاد می کند. بسیار فراگیرتر از آن چیزی است که فکر می کنید. به طور کلی، افزایش رسانه‌های اجتماعی و فناوری، مشکلی را برای پسران و دختران ایجاد کرده است که طعمه تأثیرات اعتیاد به پورنو شوند.

این آمار را در نظر بگیرید:

تقریباً 11000 «فیلم بزرگسالان» سالانه اکران می شود. درآمد صنعت پورن 2.84 میلیارد دلار در سال است. از طریق اینترنت - به طور کلی درآمد صنعت فیلم مستهجن بین 57 تا 100 میلیارد دلار در سال تخمین زده می شود. "سکس" بیشترین جستجو برای عبارت در اینترنت است 87 درصد از دانشجویان دانشگاه می گویند که از طریق وب کم یا تلفن رابطه جنسی داشته اند.

چرا صنعت پورن بچه های جوان می خواهد؟

صنعت پورنوگرافی یک تجارت عظیم است. همانطور که در مورد هر کسب و کاری وجود دارد، آنها می خواهند گسترش پیدا کنند. صنعت پورن می‌داند که اثرات اعتیاد به پورن، به‌ویژه برای نوجوانان مضر است.

در نوجوانی، مغز به راحتی با پاداش های درک شده تحریک می شود. مسیر پاداش در مغز - ناحیه تگمنتال شکمی، هسته اکومبنس و قشر پیش پیشانی - در حساس ترین حالت خود قرار دارد.

هنگامی که مغز تحریک می شود، دوپامین را در آن مسیر آزاد می کند. این یک اثر آبشاری از حافظه و انگیزه ایجاد می کند. مغز بیشتر و بیشتر می خواهد. و برای اعتیاد، تکانشگری و تازگی آماده است.

خود دوپامین بد نیست. می تواند چیز بسیار خوبی باشد. در واقع، دوپامین به انگیزه، لذت و مدیریت خلق و خوی کمک می کند. با این حال، هنگامی که دوپامین در نتیجه پورنوگرافی آزاد می شود، مضر است. این باعث می شود که مغز بیش از هر چیز روی پورنوگرافی متمرکز شود.

اثرات اعتیاد به پورن: وقتی بچه ها نگاه می کنند!

اولین باری که کسی به پورنوگرافی نگاه می کند، مغز آن تجربه را ذخیره می کند. در همین حال، دوپامین پیامی مقاومت ناپذیر به نواحی مغزی که برخورد می کند ارسال می کند: "دوباره این کار را انجام بده!" با دسترسی مکرر، تقاضا رشد می کند. متأسفانه، هرزه‌نگاری بیشتر و بیشتری برای ایجاد همان تأثیر نیاز است.

هنگامی که یک نوجوان هجوم دوپامین ناشی از پورن را تجربه می کند:

بر تمایل به تکرار هر چیزی که باعث تحریک لذت شده است تمرکز می کند

صرفاً به خاطر تماشای فیلم های پورن یا تجربه دوباره یک فانتزی جنسی، هجوم دوپامین را تجربه می کند.

بیشتر به مشاهده پورن اهمیت می دهد تا عواقب تعامل با پورن

ذهنیت مصرف کننده را توسعه می دهد - افراد دیگر به جای افرادی با ارزش تبدیل به اشیا برای مصرف می شوند

متاسفانه دیدن پورنوگرافی میل فوری برای پورنوگرافی جای سرمایه گذاری در یک رابطه عاشقانه را می گیرد

برای یک مغز معتاد به دیدن فیلم سکسی، اعتیاد به پورن به اندازه غذا و آب به یک نیاز اساسی تبدیل می شود.

تاثیر اعتیاد به پورن بر روابط سالم

بخش دیگری از مغز نیز تحت تأثیر پورنوگرافی قرار می گیرد - نورون های آینه ای که احساسات لازم برای روابط سالم را تسهیل می کنند، به عنوان مثال، همدلی.

وقتی یک نوجوان فیلمی با درجه R پر از برهنگی و محتوای جنسی خشونت آمیز ببیند. باید توجه کنید که بیشتر بزرگسالان برای مقابله با این نوع تحریکات مجهز نیستند، چه رسد به مغز در حال رشد یک نوجوان.

بسیاری از دختران و پسران این فیلم خاص را تماشا کرده‌اند، آنها از آن به عنوان یک فیلم اکشن عالی یاد میکنند و ادعا میکنند که «سکس» روی او تأثیری نداشته است.

این دیوانگی نیست! ذهن ما برای پاسخگویی به رابطه جنسی طراحی شده است. مانند بسیاری از افراد، نوجوانان نیز سعی دارند خود را متقاعد کنند که محتوای جنسی در رسانه ها چیز مهمی نیست.

دختران به همان فیلم کمی متفاوت پاسخ خواهند داد. آنها ممکن است خود را متقاعد کنند که دنبال کردن با اشتیاق جنسی ایده آل است.

در اینجا دلیل خطرناک بودن محتوای دارای رابطه جنسی چیست؟ مشاوران مرکز روانشناسی آویژه می گویند مغز ما بین تعاملات زنده با فیلم ها تفاوتی قائل نمی شود. در مدت زمانی که برای تماشای یک فیلم یا انجام یک بازی ویدیویی نیاز است، نوجوانان در درون خود رفتارهای آزاردهنده روی صفحه نمایش را تجربه، تمرین و تقلید می کنند. اغلب، نتیجه دو حالت افراطی دارد. اولین مورد این است که آنچه را که می بینید عمل کنید. دیگری حساسیت زدایی است که باعث می شود نوجوانان ما قادر به احساس چیزی نباشند.

نتیج تحقیقات در مورد اثرات اعتیاد به پورن در نوجوانان

این تحقیق بیان می‌کند که وقتی نوجوانان پورنوگرافی را مشاهده می‌کنند،:

باورها و ارزش های جنسی غیر واقعی تمرکز یا وسواس بیش از حد روی رابطه جنسی رفتارهای پرخاشگرانه جنسی علاقه بیش ازحد به داشتن رابطه جنسی بی بند و باری رفتارهای سهل گیرانه جنسی سوالاتی در مورد بدن خودشان مشکلات رفتاری احساسات افسردگی مشکلات ارتباط با دیگران، از جمله والدین آنها سوالاتی در مورد عملکرد جنسی آنها

دختران و پسران تمایل دارند محتوای یکسانی را از دریچه‌ای متفاوت ببینند.

دختران تمایل دارند به طور منحصر به فردی به سمت فانتزی صریح پنهان در پشت تصاویر جنسی کشیده شوند. فانتزی رابطه را تحت الشعاع قرار می دهد. دختران به دنبال بدن های کاملاً تراشیده شده هستند که با آنچه روی صفحه می بینند مطابقت داشته باشد. پسرها تمایل دارند به سمت تصاویر، هیجان، اخبار و محتوای ویدیویی کشیده شوند. سپس، آنها از یک دختر می خواهند که لباس بپوشد و مانند شخصیت هایی که روی صفحه می بینند رفتار کند.

منبع:  مرکز مشاوره خانواده روانشناسی آویژه

خیانت زناشویی: بهبودی برای هر دو همسر زخم خورده

خیانت دردی است که بیش از حد معمول درد در بین خانواده ها ایجام می کند. اگر با همسری خیانتکار سر و کار دارید یا اعتراف می کنید که همسری خیانتکار هستید، هنوز امیدی برای ترمیم در ازدواج شما وجود دارد.

هیچ چیز ساده ای در مورد خیانت وجود ندارد، هرچه هست دلخراش است. خیانت جایی است که هرگز فکر نمی کردید خود را در آن پیدا کنید، یا هرگز تصور نمی کردید که این زوج خودشان را در این مشکل پیدا کنند. خیانت، دردی است که هیچ زوجی قصد سهیم شدن آن را ندارد.

طبق تحقیقات انجام شده توسط مرکز روانشناسی آویژه، تقریباً 30 تا 60 درصد از افراد متاهل در جامعه ما در مقطعی از ازدواج خود به خیانت می پردازند. در عصر حاضر، استرس مالی، مسائل مربوط به والدین، اختلاف نظر بر سر تعادل کار و خانه، وسوسه های رسانه های اجتماعی، پورنوگرافی و مجموعه ای از مسائل دیگر، همگی این پتانسیل را دارند که یک زوج را به سمت خیانت سوق دهند.

بیشتر بخوانید: مشاوره خیانت همسر کمکی میکند؟

کیس خیانت زناشویی

امیر بازیکن فوتبال بود و الهام زن زیبایی بود که او در سراسر دوران دانشجویی با او قرار می گذاشت. مدت کوتاهی پس از فارغ التحصیلی، آنها ازدواج کردند و امیر شروع به دنبال کردن رویای خود برای تحصیل در دانشکده پزشکی کرد. آنها به زودی دو نوزاد به خانواده خود اضافه کردند و زندگی پر از نشاط به نظر می رسید. وقتی امیر آخرین مرحله دانشکده پزشکی را تکمیل کرد، همه چیز فوق العاده بود.

اما وقتی امیر متوجه شد که امتحان پایانی را پاس نکرده است و نمی تواند بدون آن شود همه چیز شروع به فروپاشی کرد. الهام به حمایت از او ادامه داد. او حتی در حالی که امیر سفر می کرد،کانون خانوداده را زنده نگه داشت. فاصله بین امیر و الهام نه تنها از نظر فیزیکی، بلکه از نظر احساسی قابل درک بود، زیرا هر دو چیزهای خوب را فقط جداگانه دنبال می کردند.

الهام متوجه رفتار غیرعادی امیر شد. او برای «مطالعه» سفرهای بیشتری داشت و در ساعات عجیب شب با تلفن خصوصی تماس مشکوک می گرفت. بزرگترین ترس الهام زمانی به حقیقت پیوست که متوجه شد که الهام با یک دانشجوی زن جوان پزشکی آشنا شده است که در حال تحصیل برای قبولی در همان امتحان است. در ابتدا این یک ماجرای جدی نبود، اما به سرعت تبدیل به یک بحران شد. الهام نمی‌دانست چه کار دیگری بکند جز اینکه از خدا و کمک بخواهد. او برای نجات ازدواجش می‌جنگید.

کشف و تعریف خیانت

کشف یک رابطه خیانتکارانه می تواند باعث درد عاطفی عمیق و شدیدی شود. احساس خیانت، از دست دادن اعتماد و نیش فریب خوردن می تواند بسیار زیاد باشد. به طور معمول این باعث ایجاد احساسات عمیق هم در شریک قربانی خیانت و هم در همسر درگیر در این رابطه خیانتکارانه می شود.

خیانت توسط  متخصصان مشاوره خیانت " یک رابطه عاشقانه یا جنسی با شخصی غیر از شوهر یا همسرش" تعریف شده است.

خیانت همچنین می تواند شامل یک ارتباط عاطفی بدون رابطه جنسی فیزیکی باشد. اغلب گزارش شده است که خیانت احساس شده در رابطه عاطفی می تواند به همان شدتی باشد که در رابطه جنسی احساس می شود. در هر صورت، اعتماد شکسته می شود و تأثیر عاطفی این رابطه ویرانگر است.

در طول کشف هر رابطه خارج از ازدواج، سوالات زیادی در مورد رنگ واقعی رابطه زناشویی مطرح می شود. به طور معمول، همسر خیانتکار با اعتماد به نفس پایین، اعتیاد به الکل، سوء مصرف مواد مخدر یا حتی اعتیاد جنسی دست و پنجه نرم می کند.

علاوه بر این، مسائل زناشویی که ممکن است سال‌ها در حال شکل‌گیری باشد، اغلب آشکار می‌شوند. معمولاً اینها ناگفته هایی هستند که به طور فزاینده ای باعث قطع ارتباط، سکوت و جدایی تدریجی دل ها بین همسران شده است. اما این رابطه پاسخی به هیچ یک از نگرانی های رابطه زناشویی نخواهد بود. یک رابطه اغلب از یک خیال و توهم زاده می شود که در آن فرد به دنبال فرار از واقعیت مشکلات فردی یا زناشویی است.  فرد از خیانت اغلب به عنوان یک راه حل موقت برای چالش های زندگی واقعی استفاده می کند.

تشویق و بهبودی زخم های خیانت

اگر شما نیز مانند امیر و الهام ، در ازدواج خود رابطه نامشروعی را تجربه کرده‌اید، برای نجات ازدواج خود این کارها را انجام دهید.

اول، هیچ تصمیم سریعی در مورد پایان دادن به ازدواج خود نگیرید.

وقت خود را صرف کنید و سخت کار کنید تا بفهمید چه چیزی پشت این ماجرا بوده است. در این مدت، باید به یکدیگر فضایی بدهید - احتمالاً یک جدایی موقت. به دلیل احساسات عمیق مرتبط با خیانت و اندوه که اغلب به دنبال کشف یک رابطه است، فضای مورد نیاز واقعا در تصمیم گیری درست کمک می کند. این ممکن است برای هر زوج متفاوت به نظر برسد، بنابراین ما در مرکز مشاوره روانشناسی آویژه شما را تشویق می کنیم که این کار را تحت راهنمایی یک مشاور، دوست مورد اعتماد انجام دهید.

بیشتر بخوانید: مشاوره نوجوان ، اهمیت و ضرورت آن

بهبودی برای افراد متخلف چقدر طول می کشد؟

اگر اخیراً متوجه شده اید که همسرتان خیانت کرده است، ممکن است تحت تأثیر خیانتی که تجربه می کنید غرق شوید. این احساسات می تواند از ویرانی کامل تا غم و اندوه شدید باشد. اگر خودتان را در شرایطی مانند الهام می‌بینید، با بچه‌های کوچک برای نگهداری و کارهای خانه بدانید که الهام می گفت: «بعضی روزها بیرون آمدن از رختخواب سخت بود.» چالش اصلی در تلاش برای مدیریت احساسات شما خواهد بود.

برای عملکرد در این مرحله دلخراش از زندگی خانوادگی، مراقبت از خود ضروری است. شما باید به نیازهای اساسی خود برای غذا، خواب، ورزش و مدیریت استرس سالم توجه کنید. اگرچه ممکن است در ابتدا غیرواقعی به نظر برسد، اما هرچه بیشتر بتوانید برای برآوردن این نیازهای اساسی در میان آشفتگی عاطفی انجام دهید، سالم تر خواهید بود.

همانطور که در این مسیر دشوار قدم می گذارید، احتمالاً سوالات زیادی در مورد جزئیات رابطه خیانت آمیز، ارزش خودتان، شخصیت واقعی همسرتان و کارهایی که برای کمک به این موقعیت انجام داده اید، خواهید داشت. به خود اجازه دهید تا از همسرتان در مورد رابطه یا رابطه زناشویی تان سؤال بپرسید و در هنگام پاسخ دادن، از او صداقت و شفافیت کامل درخواست کنید.

همانطور که ارزشهای رابطه خود را زیر سوال می برید - (اضطرابی که اغلب پس از فریب خوردن ایجاد می شود) از او بخواهید که با قلب مجروح شما در مورد آنچه که وقتی به شما نگاه می کند می بیند و حقیقت در مورد شما چیست صحبت کند.

به یاد داشته باشید که خدا تنها منبع حقیقت است که کاملاً قابل اعتماد و همیشه در دسترس است.

در این مدت باید به دنبال حمایت خانواده و دوستان باشید.

این دروغ است که هیچ کس دیگری این خیانت را تجربه نکرده است، منزوی و تنها نمانید. تسلیم دروغ ها نشوید! از دوستان خداپسندی که مایلند در کنار شما باشند تا به ازدواجتان کمک کنند، حمایت کنید. فقط با دوستان همجنس خود مشورت کنید تا از وسوسه نشوید.

روی قلبتان تمرکز کنید اگرچه ممکن است زمان ببرد، اما این تمرکز شامل بخشش همسرتان می شود.

اول از همه، این به این معنا نیست که فراموش کنید چه اتفاقی برای شما افتاده است یا همسرتان چه کاری را ممکن است انجام دهد. به عبارت ساده، بخشش چیزی است که شما انتخاب می کنید زیرا برای قلب شما مفید است.

شروع به درک آنچه انجام دادید بکنید تا به وضعیت ازدواج خود کمک کنید. اگرچه شما مسئول اعمال یا انتخاب های همسرتان نیستید، اما کشف اینکه چه تغییراتی می توانید برای کمک به بهبود رابطه زناشویی ایجاد کنید می تواند مفید باشد.

منبع: مرکز مشاوره روانشناسی و خانواده آویژه

عوارض جانبی واکسن کرونا COVID-19 در کودکان چیست؟

واکسن کرونا کووید-۱۹ برای کودکان ۵ تا ۱۱ ساله بالاخره آمد. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری واکسن اطفال فایزر را در 2 نوامبر 2021 به طور رسمی تایید کرد.

برخی از خانواده ها در مورد عوارض جانبی احتمالی واکسن نگران هستند. به هر حال، بسیاری از بزرگسالان برخی از عوارض جانبی واکسن کووید-19 خود را تجربه کرده اند، به ویژه پس از دوز دوم.

خوشبختانه، داده‌ها نشان می‌دهند که عوارض جانبی واکسن در بین کودکان عموماً خفیف تا متوسط ​​است. در آزمایش فایزر، هیچ عارضه جانبی شدیدی در بین 1517 کودکی که واکسن را دریافت کردند، یافت نشد.

مشاوره روانشناسی خانواده آویژه با متخصصان در این زمینه گفتگو کرده است تا به والدین کمک کند تا بهتر متوجه شوند که کودکان پس از واکسن کووید-19 احتمالاً چه عوارض جانبی را تجربه خواهند کرد. مهمتر از همه، ما متوجه شدیم که والدین چه کاری می توانند انجام دهند تا به فرزندانشان کمک کنند احساس بهتری داشته باشند.

عوارض جانبی واکسن کووید-19 برای کودکان

تا کنون، آنچه ما در مورد عوارض جانبی واکسن برای کودکان می دانیم از داده های مطالعه آزمایشی منتشر شده توسط شرکت فایزر Pfizer است. در مجموع 2268 کودک در این کارآزمایی شرکت کردند که 1517 کودک واکسن دریافت کردند و 751 کودک دارونما دریافت کردند. کودکان شرکت کننده در کارآزمایی دوز دریافتی بزرگسالان و نوجوانان را دریافت کردند.

مدیر اجرایی مرکز بهداشت خانواده سلامت UCI، می‌گوید در میان کودکانی که واکسن دریافت می‌کنند، هیچ واکنش یا عوارض جانبی شدیدی مشاهده نشد. او می افزاید، همچنین هیچ واکنش آلرژیک شدیدی از جمله هیچ موردی از آنافیلاکسی گزارش نشده است.

نکته مهم این است که هیچ گزارشی از میوکاردیت یا پریکاردیت3 وجود ندارد، که یک عارضه جانبی شدید اما قابل کنترل است که عمدتاً در بین مردان جوانی که واکسن‌های mRNA مانند واکسن فایزر دریافت می‌کنند گزارش شده است.

بیشتر بخوانید:

اما اگر عوارض جانبی وجود داشته باشد، والدین می خواهند تمام جزئیات را بدانند تا بتوانند خود و فرزندانشان را آماده کنند. آیا عوارض جانبی واکسن به معنای از دست دادن مدرسه است؟ آیا بچه ها ناراحت می شوند یا احساس بیماری می کنند؟ بیایید نگاهی به عوارض جانبی احتمالی و آنچه در مورد آنها باید بدانیم بیاندازیم.

شایع ترین عوارض جانبی

داده‌های کارآزمایی نشان داد که شایع‌ترین عوارض جانبی در کودکان درد در بازویی است که در آن تزریق انجام شده است، 71 تا 74 درصد از کودکان این درد را تجربه می‌کنند. پس از آن، احساس خستگی شایع ترین عارضه جانبی بعدی بود که 39 درصد از بچه ها را تحت تأثیر قرار داد.

سردرد نیز تا حدودی شایع بود، به طوری که 28 درصد از کودکان سردرد را تجربه کردند. قرمزی (19%) و تورم (15%) در محل تزریق نیز نسبتاً شایع بود.

عوارض جانبی کمتر رایج

خبر خوب این است که برخی از علائم شبیه آنفولانزا - آنهایی که باعث می شود بچه ها احساس بیماری کنند - کمتر رایج بودند. فقط 8 درصد از بچه ها تب بعد از واکسیناسیون داشتند، 5 درصد اسهال داشتند و 2 درصد استفراغ داشتند. 10 درصد از بچه ها دچار لرز، 12 درصد درد عضلانی و 5 درصد درد مفاصل بودند.

بیشتر بخوانید: ضرورت مشاوره ازدواج چیست؟

دوز اول در مقابل دوز دوم

همانطور که در مورد بزرگسالان بود، برخی از کودکان پس از دوز دوم، زمان سخت تری با عوارض جانبی سیستمیک (تب، احساس ناخوشی) داشتند.

مدیر پزشکی و متخصص اطفال، توضیح داد که این به این دلیل نیست که کودکان دوز متفاوتی برای تزریق دوم دریافت می‌کنند. در عوض، سیستم ایمنی آنها ممکن است بار دوم واکنش متفاوتی نشان دهد.

«ممکن است پس از تزریق دوم، عوارض جانبی بیشتری احساس شود، زیرا سلول‌های ایمنی از تزریق اول آماده پاسخ سریع‌تر و تهاجمی‌تر در بار دوم هستند». اما این چیز خوبی است. «این به ما می‌گوید که بدن در پاسخی که مدنظر است، آنتی‌بادی می‌سازد».

بیشتر بخوانید: 10 دلیل اصلی برای مراجعه به مشاوره خانواده

عوارض جانبی واکسن چقدر طول می کشد؟

متخصصان ویژه اطفال می گوید که والدین باید انتظار داشته باشند که عوارض جانبی چند روز طول بکشد.

اگر نگرانی در مورد عوارض جانبی روی فرزندتان دارید و فعالیت‌های او را محدود می‌کند، ممکن است بخواهید واکسن او را در زمانی برنامه‌ریزی کنید که در صورت داشتن عوارض جانبی قوی‌تر، بتوانید با او در خانه بمانید.

«سعی کنید واکسیناسیون را در روز چهارشنبه برنامه ریزی کنید تا بتوانید آخر هفته را تعطیل کنید.

عوارض جانبی کودکان چگونه با عوارض جانبی بزرگسالان مقایسه می شود؟

از آنجایی که والدین به فکر واکسینه کردن فرزندان خود هستند، بسیاری از آنها عوارض جانبی را که پس از واکسینه شدن در برابر کووید تجربه کرده اند به خاطر می آورند. برخی از بزرگسالان عوارض جانبی بسیار شدیدی را تجربه کردند و به یک روز مرخصی از محل کار پس از تزریق واکسن، به ویژه پس از دوز دوم نیاز داشتند.

تاکنون بیشتر عوارض جانبی گزارش شده در بین کودکان خفیف‌تر بوده است.

در کارآزمایی های فایزر در این جمعیت، هیچ عارضه جانبی جدی، از جمله گزارشی از میوکاردیت گزارش نشده است. کودکان علائم خفیف مشابه آنفولانزا را نسبت به بزرگسالان تجربه کنند که طی چند روز برطرف می شود."

کودکان به طور کلی در مقایسه با نوجوانان و بزرگسالانی که واکسن را دریافت کرده اند، عملکرد بسیار خوبی داشته اند.

به طور کلی، عوارض جانبی در کودکان کوچکتر خفیف تر بود. نوجوانان و بزرگسالان جوان نرخ بالاتری از تب، خستگی، سردرد، لرز و درد عضلانی را تجربه کردند.

نکاتی برای مدیریت عوارض جانبی

بعید نیست که فرزند شما عوارض جانبی آزاردهنده ای را تجربه کند، اما همه کودکان متفاوت هستند و برخی از کودکان ممکن است عوارض جانبی چالش برانگیزتری را نسبت به دیگران تجربه کنند. این ممکن است به ویژه پس از دوز دوم واکسن آنها صادق باشد.

با این حال، می توانید مطمئن باشید که چندین راه موثر برای تسکین ناراحتی های فرزندتان وجود دارد. در اینجا چند نکته مورد تایید پزشک آورده شده است.

داروها

مسکن هایی مانند استامینوفن و ایبوپروفن را می توان برای تسکین تب و درد استفاده کرد. دکتر بوریس می گوید: اگر متوجه تورم، قرمزی یا خارش در محل تزریق واکسن شدید، می توانید آنتی هیستامین را امتحان کنید.

مثل همیشه، حتماً برای هر گونه توصیه در مورد دوز با پزشک اطفال تماس بگیرید و مطمئن شوید که این داروها برای کودک شما مناسب هستند.

درمانهای خانگی

اگر کودک شما تورم، درد یا قرمزی را در محل تزریق تجربه کرد، استفاده از یک پارچه خنک و مرطوب می تواند بسیار تسکین دهنده باشد. اگر کودک شما تب کرد، دکتر گوردون نوشیدن مایعات فراوان و سبک لباس پوشیدن برای راحت ماندن را توصیه می کند.

دکتر دیتر از طرفداران زیادی برای استراحت بیشتر پس از تزریق است و می گوید سوپ مرغ نیز می تواند بسیار مفید باشد (این فقط یک افسانه نیست!). او توصیه می کند در صورتی که ناحیه ای که واکسن تزریق شده قرمز و حساس به مدت بیش از دو روز باقی بماند، با یک متخصص اطفال صحبت کنید.

منبع: psychology.avije.org