مشاوره روانشناسی
معرفی دیدگاه های روانشناسی و شناختی برای داشتن خانواده ای بهتر و ذهنی آراممشاوره روانشناسی
معرفی دیدگاه های روانشناسی و شناختی برای داشتن خانواده ای بهتر و ذهنی آرامبرای افزایش مهر و محبت
همه می خواهند میزان سرمایه در بانک را افزایش دهند و به دنبال راهی برای افزایش ثروت خود هستند. به طور مشابه ، هر کس مایل است سبب ایجاد محبت بین زن و شوهر شود، بنابراین باید به دنبال وسایل مناسب برای افزایش میزان عشق و وفاداری بین آنها باشد. ما به برخی از آنها اشاره می کنیم:
1- تعویض هدایا ، حتی اگر نمادین باشند. گذاشتن گل رز روی بالش قبل از خواب تأثیر فوق العاده ای دارد. یک کارت کوچک رنگی با کلمات زیبا روی آن موثر است. وقتی مرد هزینه هدیه را می پردازد ، وقتی چهره درخشان همسرش را می بیند ، لبخند ملایمی می بیند ، از انتخاب خوب ، رحمت و لذتش در خانه تعریف می کند. زن همچنین باید مشتاق هدیه به شوهرش باشد.
2- تعیین زمان نشستن و گوش دادن با دقت و اشتیاق به یکدیگر. برخی از علما که حدیث ام زر را توضیح می دادند متعجب بودند که چگونه پیامبر (صلی الله علیه و آله و سلم) به سخنان طولانی عایشه رضی الله عنه گوش می دهند ، هنگامی که او روایت می کرد.
3- نگاه هایی که مملو از عشق و تحسین است. احساسات بین همسران را نمی توان از طریق انجام تعهدات رسمی یا فقط از طریق مبادله کلمات محبت آمیز رد و بدل کرد. در عوض ، بسیاری از آنها را می توان از طریق علائم غیر کلامی مانند حالت چهره ، لحن صدا و نگاه های چشمی مبادله کرد. همه اینها وسیله رضایت عاطفی و روانی است. آیا همسرها زبان چشم را یاد می گیرند؟ آیا همسرها هنر استفاده از لحن صدا و حالات چهره خود را خواهند آموخت؟ زبان چشم ها قدرت جذابیت قلب ها را دارد!
4- سلام و خداحافظی پرشور هنگام ورود و خروج ، مسافرت و بازگشت و از طریق تلفن.
5- تحسین همسر ، ایجاد حسادت محافظتی متوسط نسبت به او و عدم مقایسه او با دیگری.
6- مشارکت با او در مواردی مانند برنامه ریزی برای آینده ، مرتب کردن مجموعه کتابها ، کمک در آشپزی ، تنظیم امور مربوط به کودکان ، نوشتن نیازهای خانه و سایر وظایفی که می تواند باعث رفتار محبت آمیز شود. ، خنده و ایجاد محبت.
7- کلمات خوب و عبارات احساسی با کلمات نرم و گرم ؛ مانند آگاه ساختن او از محبت او و اینکه او یکی از نعمت های خداوند متعال است.
۸- اوقات آرام با هم و اختصاص زمانی برای گفتگو و گفتگو که همراه با سرگرمی و خنده به دور از مشکلات ، کودکان و گریه و نزاع آنها باشد. این امر بر صمیمیت و عشق بین همسران تأثیر بسزایی دارد.
9- حفظ تعادل بین تسلیم شدن و تسلیم شدن. این یک وسیله مهم است که نباید به شدت دوست خود را تسلیم یا کاملاً تسلیم کرد. هرگونه تمایل شدید به محبت و محبت بیش از حد ممنوع است. تسلیم شدن نیاز به کمی هوش و هوش دارد. نباید افراط و تفریط وجود داشته باشد. افراط در هر یک از دو رویکرد منجر به پایان اشتیاق و عشق می شود که ممکن است منجر به مشکلات متعددی در زندگی زناشویی شود.
10- تعامل بین همسران ، به ویژه در مواقع بحرانی ، به عنوان مثال ، هنگامی که همسر بیمار می شود یا باردار می شود و در نتیجه نیاز به مراقبت های جسمی و روحی دارد ، یا شوهر به دلایلی آزرده می شود و نیاز به حمایت اخلاقی و شخصی برای ایستادن دارد. توسط او احساس درد به دلیل درد طرف مقابل بیشترین تأثیر را در ایجاد محبت بین همسران و نزدیک شدن آنها به یکدیگر و محبت بیشتر دارد.
علائم بی تفاوتی در رابطه
ترفند های محبت به همسر
پس از مدت زمان طولانی ، اشتیاق در ازدواج می تواند کم رنگ شود. با این ده روش محبت کردن به همسر خود شعله را زنده نگه دارید:
1. زبان عشق او را بیاموزید و سپس هر روز از آن استفاده کنید.
2. با همسرتان قرار بگذارید.
اگر امروز دوباره از او می خواستید بیرون بروید ، آیا او همچنان برای گفتن بله هیجان زده خواهد بود؟ حتماً در آن زمان خیلی خوب بوده اید وگرنه او با شما ازدواج نمی کرد! پس چرا الان متوقف شود؟ حداقل یک تاریخ در ماه. از تخیل خود استفاده کنید ، خلاق باشید و آن را خاص کنید.
3. به او احساس خاص دهید (رابطه را بدیهی نگیرید).
"او از قبل می داند که برای من مهم است" ، پاسخ مفیدی نیست. اگر در 4 ساعت گذشته کاری نکرده اید که نشان دهید او چقدر خاص است ، پس قبلاً خیلی منتظر بوده اید. این یک مورد بودجه بالا نیست ؛ این مورد مورد توجه است در مورد یک تماس تلفنی دوستت دارم ، یک کارت ساده در کیفش ، یک ناهار در اواسط هفته یا گل هایی که به دفتر او تحویل داده می شود ، چطور؟ هنوز در ماشین را باز می کنی؟ برای او چای داغ بخورید ، ماشینش را بشویید ، یک آغوش غیر منتظره ، یک مالش پا یا شمع را همراه شام تحویل دهید؟ شما ایده را می گیرید.
4. از کمی تخیل استفاده کنید.
برنامه ریزی رویدادها ، قرارها ، عصرها در خانه ، تعطیلات - حتی لحظات سرقت شده - با نوع تفکر خلاقانه ای که وقتی برای اولین بار از او خواستید بیرون برود انگیزه ایجاد کرد. یک مفهوم روانشناختی وجود دارد که به آن "پیشگویی خودشکوف کننده" می گویند. به زبان ساده: باور کنید او ارزش این مشکل را دارد و خواهد بود. تلاش سخت را متوقف کند و او نیز چنین خواهد کرد. و مقصود خلاقانه ای به عاشقانه خود وارد کنید انگار که او هنوز جوراب های شما را می زند - و می کند.
5. مراقب خود باشید.
ترازو را بررسی کنید ، به نحوه لباس پوشیدن در همسرتان فکر کنید ، سیگارها را دور بیندازید ، به طور منظم ورزش کنید ، لوس نشوید. وقتی او شما را می بیند ، آیا او دوباره نگاه می کند - یا نگاهش را از دور می گیرد؟ آیا نحوه ارائه خود به همسرتان می گوید می خواهید او را به سمت خود جذب کنید یا همه اینها را بدیهی می دانید؟
6. بگویید دوستت دارم و اغلب آن را بگو.
نام نادرست شماره 1 که مردان غیر رمانتیک معتقدند این است: من مجبور نیستم آن را بگویم ، او باید بداند.
7. مهربان باشید.
مهربانی می تواند در عاشقانه باشد. مهربان بودن کم اهمیت ، کم ارزش ، کم ارزش و مطمئناً کم استفاده می شود. عاشقانه می خواهید؟ آقای مهربانی باشید. بیاموزید که متفکر بودن را مورد توجه قرار دهید و ماهیت دوم خود را در نظر بگیرید. بچه های خوب واقعا اول کار را تمام می کنند و او دوباره عاشق شما خواهد شد.
8. جنتلمن باشید.
"آقایان مودب ، محترم ، خوش اخلاق ، وفادار ، سخاوتمند ، متواضع و جذاب هستند. ”وقتی میز را ترک می کند بلند شوید ، در ماشین را باز کنید ، در خیابان خیابان پیاده روی کنید ، به او کمک کنید تا کتش را بپوشد ، برای چترش به طرف ماشین بدوید ... عکس را می گیرید.
9. به او بگویید که او زیباست.
زنانی که از شوهرشان می شنوند به آنها می گویند زیبا هستند ، زیباتر می شوند. مردانی که به همسران خود می گویند زیبا هستند ، هربار که کلمات از لبانشان خارج می شود ، با قاطعیت بیشتری باور می کنند. عشق ابراز شده = زیبایی؛ زیبایی = عاشقانه برد-برد است پشتیبان گیری از کلمات خود با یک متن متفکرانه نیز ضرری ندارد.
10. زمان بی وقفه را با هم بگذرانید.
فقط 168 ساعت در هفته وجود دارد - این تعداد هرگز تغییر نمی کند. مدت زمانی که ما روابط خود را ارائه می دهیم می تواند مانند رأی به نظر برسد که چقدر برای افرادی که می گوییم دوستشان داریم ارزش قائل هستیم. عاشقانه مانند هر چیز دیگری که ارزش سرمایه گذاری وقت و توجه را دارد. (مطمئن شوید که تعاریف مختلف عاشقانه ای را که شما و همسرتان دارید می دانید.)
رفتار با همسر در میان جمع
جالب اینجاست که به نظر می رسد بسیاری از دوره های احیای ازدواج که به زوج های مشکل دار ارائه می شود ، در این زمینه قرار دارد. نحوه رفتار با همسر جمع شباهت مستقیمی با احساس ما نسبت به آنها است. و با گذشت زمان و راحت شدن بیشتر زوجین با یکدیگر ، اغلب به سادگی آداب رفتار خود را با یکدیگر "فراموش" می کنند. چند بار دیده اید که مردی در را برای یک غریبه باز کرده و اجازه می دهد آن را به همسرش بکوبد؟ هر چند وقت یکبار می بینید که زنی با مردی دیگر معاشقه می کند ، اما با تحقیر به همسر خود نگاه می کند؟
کلمه گفتاری فوق العاده قدرتمند است! در روزهای قبل از این که زن از حقوق برخوردار باشد ، تفکر عمومی در مورد روابط از نقل قول در کتاب مقدس گرفته شده است. "قلب شوهرش با خیال راحت به او اعتماد دارد. بنابراین او هیچ کمبودی نخواهد داشت. او در تمام روزهای زندگی خود به او نیکی می کند و بدی نمی کند.. اگر همان آیه را برای مردان و زنان در نظر بگیرید و متوجه شوید که یکی از مهمترین مقدمات ازدواج احترام است ، به راحتی می توان فهمید که چرا تصحیح همسر در ملاء عام کار خوبی نیست انجام دادن.
بهترین توصیه این است که برنامه ای داشته باشید. مطمئناً شما و همسرتان قرار نیست همیشه در مورد آنچه که چشم دیگران به سمت شما می آید اتفاق بیفتد. و شما دو نفر باید به اندازه کافی بدانیدبرای درک افزایش انرژی که هنگام نارضایتی همسر از طرف دیگر رخ می دهد. به جای اینکه یکدیگر را صدا بزنید ، نذر کنید که همیشه در حضور دیگران یک سیگنال خاموش و خصوصی به یکدیگر ارسال کنید. سپس ، هنگامی که شما دو نفر تنها هستید ، می توانید در مورد آنچه اتفاق افتاده صحبت کنید و هر دو فرصتی برای بیان نگرانی ها و احساسات خود داشته باشید. نکته اصلی این است که هیچ همسری بالاتر از دیگری نیست و در ازدواج باید هر دو با هم برابر برخورد کرد. این یک رابطه بزرگسالان با بزرگسالان است و همیشه باید به آن احترام گذاشت.
چطور با همسر پنهان کار برخورد کنیم؟
همه در مورد خودشان مانند شما باز نیستند ، اما این بدان معنا نیست که آنها عاشق افراد دیگری نمی شوند یا همان آرزوها را ندارند. این را در ذهن خود داشته باشید که مردم همه چیز را در مورد خود درست در آغاز رابطه ، بلکه به تدریج منتشر نمی کنند.
بله ، ممکن است برای برخی افراد ممکن است روزها ، ماه ها یا حتی سالها طول بکشد ، اما این بدان معنا نیست که آنها در حال انجام کاری اشتباه هستند یا عاشق شما نیستند.
ممکن است سخت باشد اما زمان می برد و اگر واقعاً شریک زندگی خود را دوست دارید ، در اینجا 10 راه وجود دارد که می توانید با همسر پنهانکار خود کنار بیایید و در عین حال به آنها کمک کنید:
1. به همسرتان بگویید چه احساسی دارید
در سکوت رنج نبرید ، در مورد احساسات خود و اینکه چگونه می تواند با به اشتراک گذاشتن بیشتر با شما ، شریک زندگی خود را بهتر انجام دهد ، با شریک زندگی خود صحبت کنید. به آنها اطلاع دهید که شما در حال نگرانی در مورد رابطه و موارد دیگر هستید. اگر ارتباط برقرار نکنید ، برای آنها دشوار خواهد بود که بفهمند مخفی کاری چگونه بر شما تأثیر می گذارد.
2. برای مواقعی که شریک زندگی شما پوسته خود را ترک می کند ، اشتیاق نشان دهید
مواقعی وجود دارد که افراد محرمانه می خواهند با کسی صحبت کنند و کمی صحبت کنند. شما باید آن زمان ها را گرامی بدارید و نشان دهید که به آنچه در سر آنها می گذرد اهمیت می دهید. با پاسخ خود مثبت باشید.
3. با شریک خود روبرو شوید
هنگامی که محرمانه بودن شریک شما شروع به ایجاد شک و تردید می کند ، باید شریک خود را با عشق روبرو کنید ، نه مانند کسی که برای نبرد آماده شده است ، زیرا فقط برای او چمدان می فرستد.
4. در دسترس باشید
همیشه از نظر احساسی برای شریک زندگی خود حاضر باشید زیرا این نشان می دهد که چقدر به او اهمیت می دهید و همچنین باعث می شود که او به روی شما باز شود.
5. به شریک خود اعتماد کنید
مهم است که به شریک خود اعتماد کنید زیرا همه شرکای مخفی کاری را انجام نمی دهند که به شما آسیب برساند. شما فقط باید اعتماد داشته باشید که او شما را از صمیم قلب دوست دارد و تا زمانی که خلاف آن ثابت نشود ، هر کاری را برای خوشحال کردن شما انجام می دهد.
6. اولین قدم را بردارید
شما باید در اینجا با به اشتراک گذاشتن مواردی که برای شما بسیار مهم است یا مواردی که شما را آزار می دهد ، با شریک زندگی خود مثال بزنید. با گذشت زمان ، شریک زندگی شما ناخودآگاه می خواهد چیزهایی را با شما به اشتراک بگذارد که به این معنی است. این می تواند از همان روز کمی شروع شود.
7. به شریک خود اطمینان دهید
همیشه به شریک خود اطلاع دهید که شما در رابطه طولانی مدت هستید و به این زودی ها قرار نیست. به او بگویید که هر آنچه را که در حال گذراندن اوست درک می کنید.
8. به دنبال مشاور باشید
با دوستان نزدیک یا حتی خانواده او صحبت کنید تا به شما کمک کند بفهمید چرا همسرتان مخفی است ، مخصوصاً اگر او اینطور بزرگ شده باشد. اما اگر شریک زندگی شما ناگهان پس از شروع رابطه با شما مخفی می شود ، هر دوی شما باید برای حل و فصل مسائل به دنبال مشاور باشید ، به خصوص اگر او مایل به برقراری ارتباط با شما نباشد.
9. بیشتر دوست داشته باشید
شریک خود را برای این کار کمتر دوست نداشته باشید زیرا عشق همان چیزی است که شما را در وهله اول گرد هم آورده است. به انجام کارهایی بپردازید که هم شما را خوشحال می کند و هم به مرور زمان شریک زندگی شما متوجه نیاز به انجام بهتر می شود.
10. به شریک خود زمان دهید
توصیه نمی شود که شریک خود را مجبور کنید تا چیزهایی را به شما بگوید زیرا ممکن است در نهایت او را از شما دورتر کنید. او ممکن است بر اساس تجربیات شکل گرفته باشد و مطمئناً به زمان نیاز دارد تا بتواند با شما آشنا شود و بفهمد که شما همیشه آنجا خواهید بود.
اگر بعد از همه اینها هیچ گونه بهبودی وجود ندارد ، شما و شریک زندگی خود باید رابطه را ارزیابی کرده و تصمیم بگیرید که چه می خواهید انجام دهید و چه کاری انجام نمی دهید.