مشاوره روانشناسی

معرفی دیدگاه های روانشناسی و شناختی برای داشتن خانواده ای بهتر و ذهنی آرام

مشاوره روانشناسی

معرفی دیدگاه های روانشناسی و شناختی برای داشتن خانواده ای بهتر و ذهنی آرام

مزایا و معایب ازدواج با دختر بزرگتر

لیدیا ، 43 ساله و رامون ، 25 ساله ، یک سال پیش درمان زوجی را آغاز کردند. در حقیقت ، آنها مشکلات عمده ای نخواهند داشت مگر اینکه خانواده های مربوطه با آن مخالف باشند ، رازداری عظیمی که آنها با آن در آژانس تبلیغاتی که هر دو کار می کردند رابطه برقرار می کردند و البته! ... که لیدیا سالها به او رامون نیاز داشت


بنابراین سوال بزرگی که باید مطرح شود این بود: آیا یک زن 43 ساله می تواند با یک مرد 25 ساله باشد؟ آیا ازدواج با دختر بزرگتر درست است؟  با این حال ، زوج هایی که بیش از 10 و حتی 20 سال از آنها دور می شوند به طور فزاینده ای متداول هستند ، اما این مانع از آن نمی شود که هنوز با تعصبات زیادی روبرو شوند. و سوال این است: اگر یک مرد 43 ساله و یک زن 25 ساله باشد ، آیا ما همان سوال را از خود می پرسیم؟ پاسخ روشن است ؛ البته که نه! برعکس!


با این وجود ، زوج های نابرابر با غلبه بر زنان در معرض طرد اجتماعی قرار دارند ، که باعث می شود هر کدام در شرایط فشار خانواده و محیط اجتماعی در خانه خود زندگی کنند: "اما اگر می توانست مادر شما باشد" ، "شما برو بیایید ببینیم ، به عنوان یک زوج آنها آینده ای ندارند "،" این است که من می فهمم آنها با هم چه می کنند ، اگر او می توانست با زنان جوانتر و او با یکی از هم سن و سالان خود باشد "...


به طور کلی ، این روابط همچنان از نظر اجتماعی مورد انتقاد قرار می گیرد. با این حال ، پذیرفته شده است که مرد بزرگتر از زن است. در سال 2001 ، دو محقق از دانشگاه منچستر (انگلستان) با 122 نفر مصاحبه کردند تا نظر خود را در مورد زوج هایی که تفاوت سنی زیادی در آنها وجود دارد ، جویا شوند. و کسانی که با آنها مصاحبه شد به طرز قاطع روابطی را که او از او بزرگتر است رد کردند.


بر اساس گزارش موسسه ملی آمار ، مسن تر شدن مردان در روابط بیشتر است ، همانطور که در 53.3٪ از عروسی های برگزار شده در سال 2010 نشان داده شده است. در آن سال ازدواج هایی که زن بین 6 تا 10 سال بزرگتر بود فقط 3.4 درصد در مقابل ، عروسی هایی که شوهرشان بین 6 تا 10 سال بزرگتر بودند 13.8 درصد بود. اما روابطی که زن در آنها بزرگتر است و لزوماً به عروسی ای که INE می تواند به پایان برساند ختم نمی شود ، روز به روز بیشتر می شود.


چرا؟ چه چیزی تغییر کرده است؟


زن تغییر کرده است ؛ او از نظر اجتماعی و اقتصادی مستقل تر است و بنابراین ، موقعیت وی در جامعه دیگر همان موقعیتی نیست که قبلاً به عنوان مادر و همسر در اختیار داشت ، اما در حال حاضر ، او یک حرفه ای لیبرال است که تصمیمات خود را می گیرد ، و اولین نقش او این است که خودش باشد. در این صورت ، معیارهای شما برای شروع رابطه این است که اولاً جذب فردی که با او سرگرم هستید باعث خنده و احساس خوب شما می شود و برای ادامه زندگی از DNI درخواست نمی کند. یکدیگر را بشناسید و ... تاریخ همانطور که ساخته می شود نوشته می شود.


نکته مهم دیگر این است که تعداد جدایی ها و طلاق ها در مقایسه با اتفاقاتی که بیست سال پیش رخ داد ، افزایش یافته است ، از جمله اینکه طلاق وجود نداشت و این فرض قدیمی "شما باید آن را تحمل کنید ، زیرا برای همین ازدواج کرده اید" "بسیار داخلی شد در سال 2011 ، 117،179 شکست ازدواج در اسپانیا رخ داده است. در حالی که در سال 1990 آنها 59،538 نفر بودند. بنابراین بازار مجردهای تجدید شده پس از طلاق به طور متوسط ​​42 سال در مورد زنان و 45 سال در مورد مردان ایجاد شد.


اولین زوجین پس از رابطه با همکاران دانشگاه یا دوستان همسایه تشکیل می شوند ، در حالی که در موارد زیر تغییر در دامنه روابط ایجاد می شود و ملاقات در محل کار یا گروهی از دوستان آسان تر است ، جایی که ممکن است تفاوت سنی بیشتری وجود داشته باشد. از سوی دیگر ، حوزه ارتباطی دیگری نیز وجود دارد که در آن این زوج های جدید شکل می گیرند و در آن دروغ گفتن در مورد سن غیر معمول نیست. بسیاری از صفحات تماس از طریق اینترنت یا چت ها وجود دارد ، جایی که به راحتی می توان پیش داوری های پشت نیک و صفحه و تحت حفاظت از محرمانه بودن را دور زد.


دلایل دیگری که تا حدودی فشار بر این زوج ها را کاهش می دهد ، افزایش روابطی است که چند سال پیش نامتعارف تلقی می شد ، یعنی زوج های همجنس گرا ، زوج هایی که رابطه عاشقانه دارند اما هر کدام در خانه زندگی می کنند ، زوج هایی که تصمیم می گیرند بچه دار نشوند. .. یعنی ، دیگر تنها یک نوع شریک وجود ندارد ، همانطور که فهمیده شد. دگرجنسگرا ، ازدواج کرده ، مردی تا حدودی بزرگتر از زن ، با هم و با فرزندان زندگی می کند. و قبل از روشهای متعدد درک عشق که ظاهر شده است ، جامعه ، تا حدودی گیج ، هنگامی که یک زوج نابرابر در سن ظاهر می شود ، تا حدودی آرام می شود.

آیا یوگا رابطه زناشویی را بهتر میکند؟

رابطه جنسی یوگا چیست؟

رابطه جنسی یوگا اصطلاحی است که رابطه جنسی تحت تأثیر تمرین و آموزه های یوگا را توصیف می کند. این روش به استفاده از نفس، حرکت و انرژی مربوط می شود. با یادگیری نحوه استفاده از بدن و سیستم عصبی خود از طریق تمرینات یوگا، ما توانایی یک رابطه جنسی قدرتمند و لذت بخش را داریم.

در بیشتر مواقع، یک نفر در حالت خاصی قرار میگیرد، در حالی که شخص دیگر او را تحریک می کند. با این حال، در رابطه جنسی یوگا ، هر دو شریک جنسی ممکن است ژست یوگای یکسان یا یک حالت متفاوت داشته باشند. رابطه جنسی یوگا، فراتر از یک رابطه معمول است و می تواند تأثیر گسترده تری بر فعالیت و سلامت جنسی داشته باشد.

رابطه جنسی یوگا به ما امکان می دهد تا آرامش داشته باشیم

رابطه جنسی یوگا به ما امکان می دهد تا آرامش داشته باشیم و زندگی جنسی بهتری را تجربه کنیم. همچنین می تواند به شما در داشتن احساس قدرت و اعتماد به نفس کمک کند.

 به چند نمونه ازمزایای رابطه جنسی یوگا توجه کنید:

  •  رابطه جنسی یوگا باعث کاهش سطح استرس می شود، که می تواند تأثیر زیادی بر میل جنسی و عملکرد شما داشته باشد.
  • بهبود جریان خون

داشتن فرم بدنی مناسب صرفاً به دلیل انعطاف پذیری، استقامت و قدرت بیشتری که دارید می تواند زندگی جنسی شما را بهبود بخشد. یوگا همچنین می تواند جریان خون را در سراسر بدن بهبود بخشدد، که می تواند تحریک جنسی را پشتیبانی کند و باعث افزایش سروتونین شود.

ارتباط جسم و ذهن در رابطه جنسی یوگا تأکید شده است

  • بهبود ارتباط ذهن و بدن

ارتباط جسم و ذهن در رابطه جنسی یوگا برای مشاوره زناشویی تلفنی تأکید شده است. هنگامی که می توانید بر بدن خود تسلط پیدا کنید، ذهن شما برای گسترش بیشتر باز است. و هنگامی که ذهن شما روشن و باز باشد، تجربه قدرتمندتری را برای شما فراهم می کند.

  • افزایش میل جنسی

یک مطالعه کوچک حتی پیوندی را بین تمرین یوگا و عملکرد بهتر جنسی در زنان، به ویژه زنان بالای 45 سال نشان داد. آنها قبل و بعد از 12 هفته برنامه یوگا از 40 زن در مورد زندگی جنسیشان سوال کردند و 75٪ از آنها بهبود میل جنسی، تحریک، ارگاسم و رضایت جنسی ، به علاوه کاهش درد جنسی را مطرح کردند.

رابطه جنسی یوگا، عملکرد جنسی مردان را نیز بهبود می بخشد

  • نعوظ قوی تر در مردان

مطالعه مشابه دیگر نشان داد که رابطه جنسی یوگا، عملکرد جنسی مردان را نیز بهبود می بخشد، از جمله اثرات یوگا میتوان به افزایش میل، کیفیت نعوظ، کنترل انزال، ارگاسم، اعتماد به نفس و احساس هماهنگی با شریک زندگی خود اشاره کرد.

با توجه به مزیتهای بسیار زیاد رابطه جنسی یوگا مشاوره خانواده میتوان از آن برای رفع مشکلات جنسی استفاده کرد. به همین دلیل در مشاوره جنسی استفاده از این متد را به زوجینی که به دنبال بهبود رابطه و تجربیات جنسی جدید هستند، توصیه میکنند.

منبع : familico.ir

مهمترین عناصر در یک ازدواج کدامند؟

فمیلیکو-مهمترین-عناصر-در-یک-ازدواج-کدامند

روانشناسان و مشاوران برای داشتن یک زندگی سالم و موفق توصیه های متعددی دارند اما به طور کلی میتوان گفت که شش عنصر اساسی در هر ازدواج قوی و سالم وجود دارد. این عناصر، ممکن است همان چیزی باشد که برخی از افراد بدنبال آن هستند.

شش عنصر اساسی در هر ازدواج قوی و سالم وجود دارد

  • ارتباط

بیشتر ما به نوعی می خواهیم با دیگران ارتباط برقرار کنیم. بسیاری از افراد ارتباطات معنادار را، مهمترین قسمت زندگی خود می دانند. گوش دادن، همدلی، به اشتراک گذاشتن احساسات و درک متقابل همگی می توانند عناصر یک ارتباط سالم باشند. درواقع یک ارتباط قوی به عنوان پایه ای است که عناصر دیگر بر اساس آن ساخته می شوند. بنابراین، هنگامی که احساس می کنید از شریک زندگی فاصله گرفته اید، این می تواند یک هشدار باشد.

سیاری از افراد ارتباطات معنادار را، مهمترین قسمت زندگی خود می دانند

  • تعهد

تعهد یکی دیگر از عناصر مهم در ازدواج مشاوره خانواده است. در واقع تعهد عمل انتخاب شریک زندگی است و این عمل شامل پذیرش بی قید و شرط نقص ها و کم و کاستی های طرف مقابل است. اغلب طلاق ها و جداییها نیز به دلیل عدم وجود تعهد در زندگی اتفاق میفتد.

تعهد یکی دیگر از عناصر مهم در ازدواج است.

  • اعتماد کردن

شما باید به شریک زندگیتان اعتماد کنید. اعتماد به شریک زندگی به این معنا است که باور داشته باشید آنها بهترینها را برای شما و رابطه تان می خواهند. شک داشتن و عدم اعتماد فقط باعث ایجاد استرس و نگرانی بیش از حد می شود. بدون اعتماد، شما نمی توانید به طور کامل از ازدواج خود لذت ببرید زیرا همیشه بدبین و مشکوک هستید. علاوه بر این اعتماد باعث ایجاد حس شجاعت، قدرت و اعتماد به نفس می شود.

شما باید به شریک زندگیتان اعتماد کنید

  • ثبات

ثبات کلی شما برای یک ازدواج موفق مهم است. ثبات عاطفی، شغلی و مالی باعث پایداری رابطه شما خواهد شد. درواقع ثبات در رابطه بدان معناست که نیازهای هر دو نفر برآورده می شود و هیچ کس احساس پوچی نمی کند.

ثبات کلی شما برای یک ازدواج موفق مهم است.

  • احترام

اگر به شریک زندگی خود احترام نگذاریم، عشق و علاقه و ازدواج بی معنی است. احترام از درک عمیق افکار ، واکنش ها، نظرات، ارزش ها و نگرش های دیگران ناشی می شود. احترام به شریک زندگی همان چیزی است که باعث شود ما هر شب منتظر بازگشت او به خانه باشیم. این باعث می شود که در کنار همسرمان احساس خستگی نکنیم. درک ما از شریک زندگی و احترام به او منجر به رشد رابطه می شود. احترام ممکن است زمانی از بین برود که ازدواج، یا هر یک از زوجین، با یک چالش روبرو شوند.

اگر به شریک زندگی خود احترام نگذاریم، عشق و علاقه و ازدواج بی معنی است

  • صمیمیت

صمیمیت در زندگی مشترک یک عنصر اساسی برای موفقیت رابطه است. بیشتر افراد بلافاصله صمیمیت را با رابطه جنسی مرتبط می کنند. اگرچه رابطه جنسی بخش مهمی است اما مهمترین عناصر صمیمیت، صراحت و صداقت است. لازم به ذکر است گاهی ایجاد صمیمیت تنها با اشتراک چیزهایی ممکن است که فرد از آنها شرم میکند.

صمیمیت در زندگی مشترک یک عنصر اساسی برای موفقیت رابطه است.

  • بخشش و گذشت

زن و مرد در زندگی مشترک با چالش ها و فراز و نشیب های زیادی مواجه هستند. در بین این فراز و نشیب ها احتمال خطا و اشتباه نیز افزایش میابد. لذا زن و شوهر باید توانایی بخشش و گذشت داشته باشند.

زن و مرد در زندگی مشترک با چالش ها و فراز و نشیب های زیادی مواجه هستند

 

منبع: familico.ir

رابطه معنوی جنسی چیست؟

برای بسیاری از افراد، رابطه زناشویی اهداف متفاوتی دارد. مثلا برخی هدف خود از رابطه جنسی را لذت جسمی مطرح میکنند، اما این همه ماجرا نیست. رابطه جنسی همچنین می تواند به همسران در برقراری ارتباط عاطفی، ایجاد صمیمیت و اعتماد کمک کند. بعضی از افراد حتی یک قدم جلوتر می روند و به رابطه جنسی نه تنها به عنوان یک تجربه جسمی و عاطفی بلکه به عنوان یک تجربه معنوی نیز نگاه می کنند.

تعاریف بسیاری از رابطه جنسی معنوی وجود دارد. برخی افراد رابطه جنسی معنوی را به طور فعال با عمل دینی خود مرتبط می دانند. دیگران آن را مجموعه خاصی از اعمال معنوی می دانند که به آن رابطه جنسی تانتریک نیز گفته می شود. با این حال دیگران آن را فقط به عنوان روشی برای برقراری رابطه جنسی می دانند که منجر به ارتباط عمیق و معنوی تری با شریک زندگی می شود.

رابطه جنسی معنوی یک گزینه خوب برای زوجین به حساب میاید.

اما یکسری حقایق در مورد رابطه جنسی معنوی وجود دارد که از جمله آنها میتوان به موارد زیر اشاره کرد:

  • برخلاف تصور اکثر افراد، رابطه جنسی معنوی ریشه در هیچ یک از آیین ها و مذاهب دینی ندارد. این در حالی است که اشکال خاصی از رابطه جنسی معنوی ممکن است با برخی سنتهای مختلف مذهبی ارتباط داشته باشد.

تعاریف بسیاری از رابطه جنسی معنوی وجود دارد.

  • انجام رابطه جنسی معنوی هرگز ضروری نیست، اما صرف نظر از اعتقادات شخصی، رابطه جنسی معنوی یک گزینه خوب برای زوجین به حساب میاید.

چگونه میتوانیم یک رابطه جنسی معنوی داشته باشیم؟

  • به معنویت خود متصل شوید

تشخیص دهید که ما موجوداتی روحانی هستیم که از یک طرح الهی خلق شده ایم. رابطه جنسی را به عنوان بخشی از این معنویت بدانید. یادتان باشد رابطه جنسی خارق العاده، شگفت انگیز، طبیعی، و عالی است. پس با رضایت شرکا و در محدوده مرزهای هر دو نفر، رابطه جنسی باید آزادانه رخ دهد.

چگونه میتوانیم یک رابطه جنسی معنوی داشته باشیم؟

  • همسرتان را یک موهبت ببینید

عمل جنسی را به عنوان راه پرستش شریک زندگی خود و یک نمایش معنوی بدانید.

  • محیطی را برای رابطه جنسی معنوی ایجاد کنید

پتویی نرم و زیبا پیدا کنید. گلبرگهای گل رز را در اطراف بپاشید. شمع روشن کنید و موسیقی پخش کنید.

عمل جنسی را به عنوان راه پرستش شریک زندگی خود و یک نمایش معنوی بدانید.

  • بدن خود را آماده کنید

دوش گرفتن و پاکیزگی برای یک رابطه جنسی ضروری است. بدن خود را با روغن ها ماساژ کنید، موهای خود را حالت دهید، آرایش کنید و حتی جواهرات خود را بپوشید.

  • رابطه جنسی معنوی را آغاز کنید

وقتی هر دو آماده شدید، وارد حلقه گلبرگهای گل رز شوید. چند دم و بازدم انجام دهید. به نوبت یکدیگر را لمس کنید.

رابطه جنسی معنوی را آغاز کنید

  • یک ارگاسم معنوی را تجربه کنید

یک ارگاسم معنوی را تجربه کنید

وقتی به اوج لذت می رسید، تمرین کنید که این انرژی را به قلب خود منتقل کنید. در نهایت، افکار و احساسات خود را در مورد تجربه خود به اشتراک بگذارید.

یک نکته که معمولا در مشاوره تلفنی جنسی به آن تاکید میشود این است که اگر می خواهید با همسرتان رابطه جنسی معنوی برقرار کنید، درباره این عمل با او صحبت کنید.

اگر می خواهید با همسرتان رابطه جنسی معنوی برقرار کنید، درباره این عمل با او صحبت کنید.

برخی از افراد ممکن است از افزودن عناصر معنوی به رابطه جنسی خود ناراحت باشند، یا ممکن است اعمال خاصی را که شما در نظر دارید دوست نداشته باشند. لذا مهم است که با شرکای خود در مورد رابطه جنسی ارتباط برقرار کنید.

منبع: familico.

رابطه جنسی انتقام جویانه

روابط عاشقانه معمولا بسیار پیچیده هستند. احساسات درگیر، چه مثبت و چه منفی میتواند بسیار شدید باشند. وقتیکه شما زمان، توجه و انرژی عاطفی خود را به کسی اختصاص داده اید، طبیعی است که در صورت پایان دادن به رابطه یا شکستن اعتماد شما، ناراحت شوید. برخی از افراد تصمیم می گیرند این احساسات را به روشی غیر ایمن یا کنترل کنند. یکی از این واکنش ها در برابر خیانت یا جدایی، رابطه جنسی انتقام جویانه است.

رابطه جنسی انتقام جویانه

درواقع انتقام جنسی عبارت است از رابطه جنسی یا انجام اعمال جنسی با کسی برای "انتقام گرفتن" از شخص دیگر. به طور کلی، رابطه جنسی انتقام جویانه به این دلیل اتفاق می افتد که فرد عقیده دارد که این عمل باعث درد عاطفی شریک زندگی فعلی یا قبلی خواهد شد. اما انتقام جنسی بیش از آنکه حل کننده باشد، مشکلات بیشتری ایجاد می کند. درواقع روشهای امن و بهتری برای پردازش احساسات منفی وجود دارد.

رابطه جنسی انتقام جویانه

این چند نکنه مهم در مورد انتقام جنسی را به خاطر داشته باشید:

  • ممکن است فکر کنید که رابطه جنسی انتقام جویانه باعث می شود احساس خوبی داشته باشید، اما غالبا، بعید است این روش برای کسی مفید باشد. انجام هر کاری صرفاً برای صدمه زدن به شخص دیگر، عملی مضر است.
  • علاوه بر این، رابطه جنسی با یک شخص برای صدمه زدن به شخص دیگر، منجر به آسیب رساندن به شخصی میشود که با او رابطه انتقامی داشته اید. این امر با مطالعه در مورد انتقام جنسی نیز پشتیبانی می شود. مطالعات متعدد نشان می دهد که اگرچه انتقام گیری ایده خوبی به نظر می رسد، اما در واقع تلاش برای این کار احساس بدتری در شما ایجاد می کند.
  • در حقیقت، مشخص شده افرادی که اقدام به انتقام نمی کنند در کوتاه مدت و بلند مدت احساس بهتری دارند.

انتقام جنسی چیست؟

سوالات مشاوره جنسی و ملاحظات ویژه درباره انتقام جنسی

  • انتقام به طور کلی تصمیمی از سر عصبانیت است. همین عصبانیت ممکن است شما را به سوی تصمیم گیری های ناامن مانند عدم استفاده از داروهای ضد بارداری یا عدم محافظت از خود در برابر  بیماریهای مقاربتی سوق دهد. بهتر است وقت بگذارید تا تصمیم عجولانه و اشتباهی نگیرید.
  • فقط به این دلیل که به نظر می رسد انتقام احساس خوبی به دنبال دارد، واقعا اینطور نخواهد بود. در واقع، فکر کردن یا تلاش برای انتقام گیری، می تواند باعث شود شما وقت بیشتری را به فکر کردن به یک اتفاق منفی بگذرانید و باعث شود درد عاطفی شما طولانی تر شود و احساس بدتری داشته باشید. بعید به نظر می رسد که انتقام جنسی، یک واکنش عاطفی سالم باشد. لذا به جای پرداختن به آن، مدتی را با تمرکز بر سایر روشهای مراقبت عاطفی سپری کنید تا خشم خود را از بین ببرید.
  • اگر متوجه شدید که نمی توانید از پس افکار منفی خود درباره شریک زندگیتان بربیایید، از یک متخصص بهداشت روان کمک بگیرید. یک درمانگر یا مشاوره جنسی میتواند به شما کمک کند راه های سالم برای پردازش احساسات خود را پیدا کنید و از روشهای آسیب زایی همچون انتقام جنسی دور بمانید.

#انتقام

#مشاوره_جنسی

#مشاوره_خانواد