مشاوره روانشناسی
معرفی دیدگاه های روانشناسی و شناختی برای داشتن خانواده ای بهتر و ذهنی آراممشاوره روانشناسی
معرفی دیدگاه های روانشناسی و شناختی برای داشتن خانواده ای بهتر و ذهنی آرامنقش والدین در آموزش نظم
برنامه مشخصی برای روز فرزندتان داشته باشید
برای تربیت کودک منظم و مخصوصا آموزش نظم به دانش آموزان ابتدایی، یک برنامه روزانه مشخصی را برای او تعیین کنید و دلیل هر کار را هم برای او توضیح دهید. فرزند شما از همان کودکی باید یاد بگیرد که وظیفه دارد در هر روز یک سری از کارها را انجام دهد. به طور مثال، کودک شما باید بداند که وقتی از خواب بیدار شد، باید اول صبحانه خود را بخورد و تا اینکار را انجام نداده اجازه دیدن برنامه کودک را ندارد. بعد از دیدن برنامه کودک نوبت درس خواندن است و تا آن را تمام نکرده، اجازه رفتن به سراغ کار بعدی را ندارد. به مرور زمان اینکار باعث تمرکز کودک و داشتن ذهنی منظم می‌شود.
کمال گرا نباشید
هیچ وقت فکر نکنید که اتاق فرزند شما باید همیشه تمیز و مرتب باشد. اتاقی که کودک در آن بازی می‌کند، هیچ وقت تمیز نمی ماند. این موضوع خیلی طبیعی است که بعد از تمیز کردن اتاق فرزندتان تنها در مدت چند ساعت، آن را به حالت اولیه ببینید. اصرار بیش از اندازه به کودک برای داشتن اتاقی تمیز، باعث شخصیت وسواسی و ایده آل گرا در فرزندتان می‌شود.
الگو باشید
بهترین راه برای تربیت کودک منظم، داشتن نظم در زندگی خودتان است. معمولا فرزندان بسیاری از کارهایشان را از نزدیک ترین افراد زندگیشان، یعنی پدر و مادر، تقلید و پیروی می‌کنند. اگر شما عادت دارید که بعد آمدن از بیرون لباس هایتان را روی کاناپه و مبل بیندازید، دیگر توقع نداشته باشید که فرزندتان بعد از آمدن از مدرسه کیفش را روی مبل نیندازد. خودتان الگویی مناسب برای او باشید تا فرزندتان از همان کودکی، نظم را به طور غیر مستقیم یاد بگیرد.
منبع:familico.ir
نداشتن احساس گناه بخاطر شاغل بودن
دنبال یک مهد کودک خوب باشید
برای مدت زمانی که سرکار هستید به دنبال یک مهدکودک خوب باشید. مهد کودک و یا خانه مراقبت کودک باید اسناد و مدارک کافی و لازم برای اثبات صلاحیت و توانایی خود داشته باشد. وجود مربی به اندازه لازم، محیط و فضای باز و مناسب از مواردی هستند که در انتخاب مهد کودک فرزند خود، باید به آن توجه کنید. برای اینکه خیالتان راحت تر شود، یک روز کودک خود را در مهدکودک زیر نظر بگیرید تا رفتارهای او را بررسی کنید و در مورد آن ها با مربی کودک خود صحبت کنید. یکی از مزایای رفتن فرزندان به خانه مراقبت کودک، آمادگی کودک برای مدرسه است.
برای هر صبح خود برنامه ریزی کنید
تجربه مادران شاغل نشان می‌دهد که برنامه ریزی روزانه از شب قبل در موفقیت آن ها اهمیت زیادی دارد. برای اینکه هر روز، صبح با نشاطی را آغاز کنید باید از شب قبل برنامه روز بعد خود را بدانید. مثلا هر شب غذا، پوشک و لباس های کودک و وسایل لازم خودتان را آماده کنید و در کنار درب بگذارید. با این روش، شما صبح ها زمان کافی برای خوردن صبحانه در کنار فرزندانتان را دارید. همچنین، برنامه روزانه خودتان را با همسرتان چک کرده و وظایف را بین خود تقسیم کنید.
یک تقویم خانوادگی ایجاد کنید
برای نظم بهتر کارها و مسئولیت هایتان یک برنامه و تقویم هفتگی برای خود بنویسید. در این تقویم، همه رخدادهای مهم هفته مانند مناسبت های خاص خانوادگی و یا تحصیلی، موعد پرداخت قبوض، خریدهای لازم و ضروری، خرده کارهای مربوط به فرزندان، تفریح ها و هر آنچه که فکر می‌کنید باید در این تقویم جای گیرد را مشخص و تعیین کنید. بعد نکات مربوط به پرستار و یا مربی را با آنها در میان بگذارید. آخر هر هفته تقویم هفته بعدی را آماده کنید و در محل دید خودتان بگذارید.
اثر موسیقی بر ذهن کودکان
چند راهکار برای تربیت فرزند پسر
راه های تربیت فرزند پسر
محبت را با مثال انجام دهید
پسران نیز مانند دختران به محبت نیاز دارند. محبت به شکل ستایش و همچنین محبت جسمانی به وجود می آید. پسران ما باید در آغوش گرفته شوند.
برخی معتقدند در آغوش گرفتن یا محبت می تواند پسر را ضعیف کند. این به سادگی درست نیست. آموزش در آغوش گرفتن و گفتن "دوستت دارم" رفتارهایی هستند که آنها را دوست پسر ، شوهر ، پدر و الگوی خوبی در بزرگسالی می کند. با توجه به خط سلامت ، مزایای زیادی از جمله سلامتی جسمانی ، کاهش ترس ، ارتباط بهتر با دیگران ، افزایش شادی و کاهش استرس را در اختیار آنها قرار می دهد. اگرچه برخی از درمانگران حداقل 12 در آغوش گرفتن در روز را برای رشد توصیه می کنند ، اما مطالعات دیگر به همان اندازه که می توانیم بغل کنیم و روزانه برای بهترین نتایج توصیه می کنیم.
این تحقیق در مورد پسران و دختران صدق می کند. همه به محبت و لمس جسمانی نیاز دارند. در آغوش گرفتن یک راه اصلی است که ما آن محبت جسمی را به طور سالم و مثبت به فرزندانمان به صورت روزانه ارائه می دهیم. با توجه به خط سلامت ، هرچه بیشتر بتوانید روزانه فرزند خود را در آغوش بگیرید ، بهتر است.
پسران ما بر اساس تجربیات زندگی خود در خانه یاد می گیرند که محبت کنند. اگر آنها در خانواده ای بزرگ شوند که هیچ در آغوشی در آنها وجود ندارد ، احتمالاً در آغوش گرفتن در بزرگسالی ناخوشایند خواهد بود. عادت کنید که اغلب پسرتان را در آغوش بگیرید و به او بگویید "دوستت دارم". به او بیاموزید که بغل کردن خوب است و اجازه دهید هر روز از مزایای آن بغل کردن استفاده کند. خواهید دید که مزایای آن برای شما نیز صدق می کند.
اخلاق کار خوب را ایجاد کنید
همه کارها را برای آنها انجام ندهید! با کار کردن به پسران خود بیاموزید که اخلاق کاری خوبی داشته باشند. اگر مادر هر روز برای آنها تختخواب خود را مرتب کند ، یاد نمی گیرند. آنها با انجام کارهای روزمره مسئولیت پذیری و اخلاق کاری خوب را می آموزند.یکی از راههای تربیت فرزند پسر این است که کار خوب را به آنها آموزش دهید.
این باید در سنین پایین شروع شود. در سن سه سالگی ، کودک می تواند در کارهای ساده خانه مانند دور انداختن زباله ، جمع آوری اسباب بازی ، تغذیه حیوانات خانگی و دور راندن لباس های کثیف کمک کند. آنها ممکن است در شروع کار بهترین کار را انجام ندهند ، اما به همین دلیل است که شما در جوانی به آنها آموزش می دهید.
مهارتهای اساسی زندگی و خانه را از طریق تمرین به طور منظم به آنها بیاموزید. این به آنها کمک می کند تا اخلاق کاری خوبی را توسعه دهند. آنها با یادگیری تشخیص می دهند که زباله ها باید زمانی پر شوند که آنها را بیرون ببریم زیرا آنها سالها قبل از رسیدن به بزرگسالی این کار را انجام داده اند. اگر از خود می پرسید پسرتان در سن خود چه نوع کارهایی را می تواند در خانه انجام دهد ، کارهای انجام شده بر اساس سن در این اینفوگرافیک ذکر شده است.
از این دیدگاه غافل نشوید که برخی از وظایف خانه برای پسران و برخی دیگر برای دختران است. با اختصاص دادن وظایف به دختران و پسران ، همه مهارت ها را بیاموزید. پسران باید آشپزی ، تمیز کردن و شستن لباس ها را بیاموزند. اگر آنها خانه شما را ترک کنند و به دانشگاه یا اولین شغل خود بروند ، چه کسی این کار را برای آنها انجام می دهد؟ آنها باید این مهارت ها را بیاموزند تا بتوانند آنها را برای خود انجام دهند.
همچنین آنها را به شوهر بالقوه تبدیل می کند. هیچ زنی نمی خواهد با مردی ازدواج کند که در انجام کارهای خانه کاملاً ناتوان است. آنها می توانند والدین خود را به خاطر آموزش ندادن آنها سرزنش کنند ، اما اگر نمی دانند چگونه در وظایف خانه مشارکت کنند ، به آنها کمک نمی کند تا همسر خوبی داشته باشند.
داشتن یک هم اتاقی ، همسر خوب مستلزم توانایی انجام کارهایی مانند نظافت ، شستن ظرف ها است. لباسشویی ، آشپزی و هر چیزی که در اداره خانه نقش دارد. انتظار اینکه دیگران این کار را برای آنها انجام دهند زیرا اگر مادرشان این کار را انجام دهد راه خوبی برای آماده سازی آنها برای زندگی به تنهایی یا آماده سازی آنها برای مشارکت در هر رابطه ای در آینده نیست.
اگر آنها می خواهند به تنهایی در خارج از خانه شما زندگی کنند ، به آنها یاد دهید که اخلاق کاری خوبی داشته باشند ، این کار با کارهای خانه و وظایف شروع می شود.
با گریه بی دلیل کودک چه کنیم؟
به سیگنال های کودک خود توجه کنید
تمام دنیا از طریق حواس او به سراغ نوزاد شما می آید و هر نوزادی نیازهای حسی متفاوتی دارد ، به همین دلیل ممکن است یک نوزاد دوست داشته باشد در آغوش گرفته شود و دیگری دوست ندارد. یا یک بچه به دلیل خیس شدن پوشک گریه می کند و دیگری آن را نادیده می گیرد و با خوشحالی به بازی خود ادامه می دهد.
با درگیر کردن تمام حواس خود هنگام ترسیم خواسته های کودک خود ، ترجیحات او را بشناسید. سعی کنید توجه ویژه ای به موارد زیر داشته باشید:
تغییر در خلق و خو. آیا به نظر می رسد تغییرات خلقی کودک شما با تغییرات محیطی ، زمان روز یا در ارتباط با غذا یا چرت زدن همزمان است؟ به عنوان مثال ، اگر نوزاد شما در اواخر صبح بدحال است ، مراقب باشید که آیا سیگنال هایی از دست رفته شما را ارسال می کند - مانند خمیازه کشیدن یا مالش چشم.
واکنش به شرایط و محیط های مختلف. نوزادان اغلب سیگنال هایی را ارسال می کنند که ما در بزرگسالان متوجه آن نمی شویم. اگر افراد زیادی در اطراف شما باشند یا از تغییرات برنامه ناراحت شوند ، ممکن است کودک شما بیش از حد تحریک شود.
تفاوت در گریه نوزاد در ابتدا همه گریه ها یکسان به نظر می رسند ، اما به تدریج خواهید شنید که تفاوت فریاد "گرسنه ام" با گریه "خسته ام" بسیار متفاوت است. به سطح سر و صدا ، شدت و شدت گریه و همچنین زبان بدن و حالات صورت نوزاد توجه کنید. پشت قوسی ، صورت برآمده ، چشم ها محکم بسته شده اند تا نور را خاموش کنند ، مشت ها جمع شده ، مالش چشم ها ، حرکت بیش فعال یا جنون آمیز-همه این علائم در مورد وضعیت عاطفی و جسمی نوزاد شما چیز خاصی را بیان می کند.
یادگیری آنچه برای آرامش و آرامش نوزاد ناراحت یا بی پاسخ نیاز است ممکن است همه مهارت های ادراک و آگاهی شما را بگیرد. اگر به سختی می توانید بفهمید چه چیزی باعث گریه کودک می شود ، تسلیم نشوید - احتمالاً او سعی می کند به شما اطلاع دهد.
وضعیت احساسی خود را ارزیابی کنید
وقتی کودک شما ساعت ها پشت سر هم گریه می کند ، طبیعی است که احساس مسئولیت کنید. با این حال ، اغلب ، سرزنش خود می تواند مانع توانایی شما در آرامش ، حضور و پاسخگویی به کودک شود. رابطه با کودک شما یک مشارکت است ، بنابراین احساسات شما در نحوه واکنش کودک شما تفاوت ایجاد می کند. اگر احساس خستگی ، افسردگی ، عصبانیت ، اضطراب یا جدایی می کنید ، ممکن است نوزاد در آرامش مشکل داشته باشد.
آیا من دلیل این هستم که کودکم گریه اش را متوقف نمی کند؟
آیا حواس پرت شده اید ، غرق شده اید و در نقطه شکست هستید؟ اگر استرس دارید و خسته شده اید ، در برقراری ارتباط آرامش بخش و تغذیه کننده با کودک خود دچار مشکل خواهید شد. بنابراین ، مهم است که پشتیبانی مورد نیاز خود را دریافت کنید.
پشتیبانی اضافی ضروری است اگر:
افسرده.
ابتلا به یک بیماری عمده یا مشکلات مزمن بهداشتی.
در مورد والدین بسیار غرق شده یا می ترسید.
خسته از کم خوابی.
احساس نادیده گرفته شدن ، منزوی شدن یا حمایت نشدن.
قربانی سوء استفاده یا بی توجهی قبلی.
خوشبختانه فرصت های زیادی برای غلبه بر محدودیت هایی که والدین یا فرزندان در رابطه دلبستگی ایجاد می کنند وجود دارد. والدینی که یاد می گیرند چگونه خود را آرام کنند ، درخواست حمایت کنند و با نوزادان خود ارتباط برقرار کنند ، می توانند وسایلی برای ایجاد یک رابطه دلبستگی موفق - اساساً با مثال خود آموزش دهند - حتی با یک نوزاد ناراحت یا بی پاسخ.