مشاوره روانشناسی

معرفی دیدگاه های روانشناسی و شناختی برای داشتن خانواده ای بهتر و ذهنی آرام

مشاوره روانشناسی

معرفی دیدگاه های روانشناسی و شناختی برای داشتن خانواده ای بهتر و ذهنی آرام

چرا زن ها خیانت می کنند؟

دلایل زیادی برای خیانت زنان متاهل وجود دارد. بیش از 40  از زوج های متاهل تحت تأثیر خیانت قرار می گیرند ، 1 و با وجود درصد بالا ، اکثر مردم - حتی کسانی که سرگردان هستند - می گویند خیانت اشتباه است.
عوامل خطر مانند اختلالات شخصیتی و مسائل دوران کودکی ، و همچنین فرصت هایی مانند رسانه های اجتماعی و مرزهای ضعیف ، می تواند شانس را افزایش دهد که یکی از این دلایل در واقع منجر به نوعی رابطه شود.
سرخوردگی در ازدواج یکی از محرک های رایج است.خیانتکار ممکن است چندین تلاش برای حل مشکلات انجام دهد اما فایده ای ندارد. شاید آنها دومین فکر ازدواج را داشته باشند یا به دلیل توجه به نوزاد جدید حسادت می کردند و هیچ کدام مهارت لازم را برای انتقال این احساسات نداشتند.

شاید همسر سرگردان در دوران کودکی چمدان هایی داشته باشد - غفلت ، بدرفتاری یا والدینی که خیانت کرده اند - که توانایی او را در حفظ رابطه متعهد مختل می کند. کمتر اوقات ، متقلب برای تک همسری ارزش قائل نیست ، فاقد همدلی است یا به عواقب آن اهمیتی نمی دهد.

ما تعدادی از عوامل خطر و علل خیانت را بررسی خواهیم کرد ، اما مهم است که در ابتدا اشاره کنیم که شریک باعث خیانت همسر خود نمی شود. خواه فریاد کمک باشد ، استراتژی خروج ، یا وسیله ای برای انتقام پس از فریب خوردن خود ، شخص متقلب به تنهایی مسئول خیانت است.

چگونه انگیزه ها از نظر جنسی متفاوت است
مردان بیشتر از زنان با هم رابطه دارند و اغلب به دنبال رابطه جنسی یا توجه بیشتر هستند. 2 مردان عشق خود را به شیوه ای فیزیکی تر بیان می کنند - آنها اغلب "کلمات احساسی" کاملی برای همسران خود ندارند. بنابراین رابطه جنسی راهی مهم برای ارتباط و صمیمیت می شود.

اگر مردان از نظر جنسی رضایت ندارند (به عنوان مثال ، اگر همسرشان اغلب از رابطه جنسی خودداری می کند) ، این طرد را جدی می گیرند و این می تواند به راحتی به معنی "دوست نداشتن" تبدیل شود. در حقیقت ، مردان بیشتر از زنان به دلیل احساس ناامنی خیانت می کنند.

وقتی زنان خیانت می کنند ، اغلب سعی می کنند یک خلاء عاطفی را پر کنند. زنان بیشتر احساس می کنند که مورد قدردانی قرار نگرفته یا نادیده گرفته می شوند و به دنبال صمیمیت عاطفی یک رابطه خارج از ازدواج هستند.

یک رابطه جنسی اغلب برای زن شریک "انتقالی" به عنوان راهی برای پایان دادن به رابطه است. او به طور جدی به دنبال ترک ازدواج خود است و این شخص دیگر به او در انجام این کار کمک می کند.

این بدان معنا نیست که رضایت جنسی عامل اصلی همسران و شوهران نیست. به طور مشابه ، کسالت از روابط زناشویی ممکن است مردان و زنان را به خیانت سوق دهد.

در تحقیقی که بر روی مردان و زنانی انجام شد که به طور فعال پیگیری می کردند یا درگیر روابط خارج از ازدواج بودند ، هر دو جنسیت اظهار امیدواری کردند که زندگی جنسی خود را بهبود بخشند - زیرا احساس می کردند رابطه اصلی آنها بین ملحفه وجود ندارد.

علل و عوامل خطر
دلایل یا دلایل بی شماری وجود دارد که چرا مردان یا زنان می توانند در روابط خارج از ازدواج درگیر شوند ، اما برخی عوامل خطر - چه با یکی از افراد و چه به طور کلی ازدواج - احتمال وقوع آن را افزایش می دهند.

عوامل خطر فردی
قاعده کلی این است که برای انجام تانگو ، یا در این مورد ، به هم خوردن رابطه زناشویی به دو نفر نیاز است ، اما مطمئناً استثنا وجود دارد. عوامل فردی که ممکن است احتمال خیانت را افزایش دهد عبارتند از:

اعتیاد: مسائل مربوط به سوء مصرف مواد ، اعتیاد به الکل ، مواد مخدر ، قمار یا چیزهای دیگر ، عوامل خطر آشکاری هستند. الکل ، به ویژه ، می تواند میزان مهارها را کاهش دهد ، به طوری که فردی که در حالت هوشیاری به رابطه نزدیک نمی اندیشد ، ممکن است از خط عبور کند
سبک دلبستگی: برخی از سبک های دلبستگی ، مانند اجتناب از دلبستگی یا عدم اطمینان دلبستگی ، و همچنین اختلالات صمیمیت نیز در رابطه با تمایل به تقلب مورد بررسی قرار گرفته است. عزت نفس ضعیف و ناامنی نیز می تواند خطر یک رابطه را به عنوان راهی برای اثبات شایستگی افزایش دهد.
ترومای دوران کودکی: داشتن سابقه آسیب های دوران کودکی (مانند سوءاستفاده جسمی ، جنسی ، یا عاطفی یا غفلت) با احتمال بالاتری برای خیانت فرد (در صورت عدم برخورد با آسیب و مشکلات حل نشده) همراه است.
قرار گرفتن در معرض خیانت در دوران کودکی: تجربه قبلی در مورد خیانت نیز می تواند خطر خیانت را افزایش دهد. یک بررسی 2015 نشان داد که کودکانی که در معرض رابطه والدین قرار دارند ، خودشان دو برابر بیشتر احتمال دارد که رابطه داشته باشند
بیماریهای روانی: برخی از بیماریهای روانی مانند اختلال دوقطبی از عوامل خطر خیانت در ازدواج هستند.
تقلب قبلی: جمله "یک بار فریبکار ، همیشه یک متقلب" بیش از یک داستان زنان قدیمی است. مطالعه ای در سال 2017 اولین موردی بود که اعتبار این گفته را ارزیابی کرد.
مسائل روانشناختی: ویژگی های خودشیفتگی یا اختلالات شخصیت با احتمال بیشتری برای تقلب همراه است. با خودشیفتگی ، یک رابطه ممکن است توسط خودخواهی و احساس حق رانده شود. افراد مبتلا به این اختلالات علاوه بر خود محوری ، اغلب فاقد همدلی هستند ، بنابراین از تأثیر اقدامات خود بر همسر خود قدردانی نمی کنند.
در تحقیقی در سال 2018 که ویژگی های شخصیتی را مورد بررسی قرار داد ، زنانی که در "روان رنجورخوانی" رتبه بالایی داشتند و مردانی که در "خودشیفتگی" رتبه بالاتری داشتند ، بیشتر احتمال خیانت داشتند.

اعتیاد به رابطه جنسی: مطمئناً اعتیاد به رابطه جنسی در یک شریک ، این احتمال را دارد که از جنبه فیزیکی ازدواج خود راضی نباشند و به جای دیگری نگاه کنند.
عوامل خطرساز در یک رابطه
مشکلات در روابط زناشویی نیز می تواند یک عامل خطر برای خیانت باشد. برخی از این موارد عبارتند از:
خشونت خانگی و سوء استفاده عاطفی
قطع ارتباط عاطفی و/یا فیزیکی
فشارهای مالی
عدم ارتباط
فقدان احترام
سازگاری پایین (افرادی که به دلایل اشتباه ازدواج کرده اند): سازگاری کم می تواند منجر به احساس "پشیمانی خریدار" شود
 نکاتی برای صحبت با همسرتان در مورد موضوعات دشوار
دلایل اصلی خیانت
با یا بدون عوامل خطر فردی یا زناشویی دلایل متعددی برای خیانت زناشویی وجود دارد. در بسیاری از دلایل ، اما چند موضوع نهفته است. یکی نقش نیازهای برآورده نشده است.
ممکن است یک شریک نتواند نیازهای شریک خود را برآورده کند ، اما اغلب اوقات ، این نیازها بیان نشده است. شرکای زناشویی ذهن خوان نیستند. دیگری عدم رسیدگی مستقیم به مشکلات است.
فرار از مشکلات (اجتناب از درگیری) به جای ماندن و پرداختن به آنها یکی دیگر از عناصر مهم ارتباط و تعهد در ازدواج است.
برخی از دلایلی که به عنوان دلیل تقلب ذکر شده است ممکن است شامل موارد زیر باشد:

ناراحتی/نارضایتی: نارضایتی از ازدواج از نظر احساسی یا جنسی شایع است. ازدواج کار است و بدون پرورش متقابل زوجین ممکن است از هم جدا شوند. ازدواج بدون رابطه جنسی اغلب برای مردان و زنان دلیل می شود.
احساس عدم تقدیر: احساس کم ارزش بودن یا نادیده گرفته شدن می تواند منجر به خیانت شود. هنگامی که هر دو شریک کار می کنند ، زنان اغلب بیشترین مسئولیت خانه و مراقبت از کودکان را بر عهده دارند. در این مورد ، این رابطه احساس ارزشمندی فرد را تأیید می کند. با این حال ، از طرف دیگر ، احساس نادیده گرفته شدن ممکن است به انتظارات غیرواقعی از شریک مربوط باشد تا غفلت واقعی.
عدم تعهد: همه چیز را کنار بگذاریم ، یک مطالعه در سال 2018 نشان داد افرادی که کمتر به رابطه خود متعهد هستند بیشتر احتمال دارد خیانت کنند.
بی حوصلگی: مردان و زنانی که به دنبال هیجان تعقیب و گریز و هیجان عشق تازه پیدا شده هستند بیشتر احتمال دارد که خیانت کنند. برخی ادعا می کنند به جای تلاش برای یافتن جایگزین برای شریک زندگی خود ، راهی برای چاشنی ازدواج آنها است. سقوط از عشق اغلب به عنوان دلیل خیانت مطرح می شود. این ممکن است شامل عدم درک نحوه بلوغ عشق در ازدواج باشد.
تصویر بدن/پیری: اغلب با داستانهای مردان میانسالی که با زنان هم سن دخترشان رابطه دارند ، نشان داده می شود ، خیانت ممکن است گاهی راهی برای مردان (یا زن) باشد تا ثابت کند که هنوز "آن را دارند". در کنار این افکار ، ممکن است همسر با ادعای اینکه همسرش "خود را رها کرده است" ، مسئولیت بی احتیاطی خود را سرزنش کند.
انتقام: اگر یکی از طرفین رابطه داشته است یا به طریقی به شریک خود آسیب رسانده است ، ممکن است شریک آزرده احساس انتقام کند که منجر به رابطه می شود.

منبع:familico.ir

نشانه های خیانت مردان و زنان شاغل در محیط کار

نشانه های خیانت در محل کار
1. شریک زندگی شما آزرده یا تحریک شده است
... و آنها "فقط خسته" نیستند.
شاو می گوید: "فردی که دارای رابطه جنسی است اغلب احساس گناه و تعارض می کند و بنابراین ممکن است در خانه برای کنترل این احساسات بد ، احساس خشم بیشتری کند."
2. تغییر در ظاهر آنها
آیا شریک زندگی شما مدت زمان بیشتری را برای آماده شدن برای کار صرف می کند؟ شاید آنها یک کمد لباس جدید خریداری کرده اند یا لباس هایی خارج از سبک معمول خود پوشیده اند. کارشناسان ما به ما می گویند ، لباس پوشیدن برای تحت تأثیر قرار دادن (بیشتر از حد معمول) در محل کار می تواند نشانه این باشد که ممکن است در دفتر یک رابطه اتفاق بیفتد. یکی از نشانه خیانت در محل کار این است که همسر شما بیش از اندازه همیشگی به ظاهر خود اهمیت می دهد.
3. غریزه  شما به شما می گوید که چیزی از کار افتاده است
منینگ پیشنهاد می کند: "غرایز شما می توانند سیگنالی باشند که نشان می دهد چیزی کاملاً درست نیست ، ناخودآگاه می توانید نشانه هایی را مشاهده کنید که ممکن است ذهن شما آنها را مشاهده نکند ، بنابراین اگر غریزه قوی دارید ارزش پرسیدن و بررسی موارد را دارد."
من فکر می کنم شریک من با یک همکار رابطه دارد ، چه کار کنم؟
بنابراین شما می بینید که این علائم درست جلوی شما ظاهر می شوند و حالا می خواهید به آن عمل کنید.
او می گوید: "اول ، توجه داشته باشید که آنچه شما احساس می کنید مشکوک است - هنوز هیچ مدرکی وجود ندارد."
"به این فکر کنید که چه زمانی و چه زمانی می خواهید آن را افزایش دهید. زمان خوبی را انتخاب کنید که شما را قطع نکند. سعی کنید تا آنجا که می توانید آرام باشید ؛ حتی می توانید افکار و احساسات خود را بنویسید. به آنها بگویید چرا نگران هستید و ببینید آنها چه می گویند ، "او ادعا می کند.
منینگ می گوید سعی کنید با اتهام زدن شروع نکنید ، گفتگو را با چیزی شبیه به این آغاز می کند: "ما آنطور که معمولاً نزدیک هستیم به نظر نمی رسد/شما حواس پرت هستید ، و من نگران شما شده ام و حتی تعجب می کنم که آیا داری رابطه داری "
پاسخ شریک زندگی شما مهم خواهد بود ، زیرا شما قادر خواهید بود از واکنش او چیزهای زیادی تشخیص دهید.
شاو می گوید: "شخصی که رابطه ای ندارد و در رابطه شما بسیار مشغول است ، می خواهد به شما بسیار مستقیم و از صمیم قلب اطمینان خاطر دهد و در مورد موضوعی که باعث نگرانی شما شده است بحث کند."
او می افزاید: "فردی که شروع به داد و فریاد می کند یا به شما می گوید که شما برای مثال دیوانه هستید ، لزوماً در داشتن رابطه مجرم نیست ، اما قادر به گوش دادن و مراقبت از یک شریک نگران نیست. این ، به خودی خود ، شایسته بحث بیشتر است."
اگر آنها به یک رابطه در محل کار اعتراف کنند ، منینگ توضیح می دهد که شما ممکن است احساس آرامش اولیه کنید ، اما ممکن است احساس قریب به اتفاق نیز داشته باشید. "او می گوید:" در امان باشید. "در صورت نیاز به فضای تنفس ، با یک دوست یا یکی از اعضای خانواده تماس بگیرید تا شما را به جایی برساند."
پاسخ به سوالات پیچیده مانند اینها همیشه سیاه و سفید نیست. شریک زندگی شما ممکن است بگوید هیچ اتفاقی در حال رخ دادن نیست ، با این حال ممکن است هنوز احساس نگرانی کنید - در این صورت ژاکی پیشنهاد می کند برای صحبت درباره مسائل از کمک حرفه ای کمک بگیرید.
"حتی اگر چیزی در جریان نباشد ، به نظر می رسد که در رابطه شما شکاف هایی وجود دارد که می توانید در مورد آنها صحبت کنید و می تواند از وقت شما استفاده بسیار خوبی کند 

منبع:familico.ir